Kuidas teha vahet paanikahoo ja südameataki vahel

Kas olete kunagi tundnud ärevust või hirmu ning muretsenud, et see võib olla midagi tõsisemat, nagu südameatakk? On oluline teada, kuidas vahet teha paanikahoo ja südameataki vahel ning kuidas õigesti reageerida. Paanikahoog võib olla hirmutav kogemus, kuid see erineb oluliselt südameatakist ning teades erinevusi saate paremini hinnata olukorda ja vajadusel õigeaegselt abi otsida. See artikkel annab teile teadmised ja oskused, mille abil vahet teha ning olukorrale vastavalt tegutseda. Ärevuse kontrollimine ja õigeaegne reageerimine võivad olla elupäästvad.

Sümptomid ilmnevad kiiresti: tunnete, kuidas rindkere pinguldub, pulss tõuseb taevasse ja hakkate higistama.

See on murettekitav stsenaarium ja teie mõistus jookseb, et aru saada, mis toimub. Kas see on südameatakk? Või on see paanikahoog? Tihti võib olla raske vahet teha (eriti kui teil pole kumbagi olnud) ja see ainult lisab segadust ja stressi.

Mõlemad sündmused on tõsised ja õige ravi saamiseks on oluline ära tunda, kumb neist kogeb. Kardioloog Mistyann-Blue Miller, MD, selgitab, mis neil kahel seisundil on ühist ja kuidas need erinevad.

Millised on südameataki sümptomid?

Südameinfarkt on see, kui osa teie südamest ei saa piisavalt verd. Tavaliselt juhtub see seetõttu, et südant verd varustav arter on blokeeritud. Tavalised südameinfarkti sümptomid on järgmised:

• Valu või surve rinnus.
• Süda peksleb või kihutab.
• Peapööritus või nõrkustunne.
• Higistamine, sealhulgas külm higi.
• Valu või ebamugavustunne ülakehas, nagu lõualuu, kael, käed, õlad või seljaosa.
• Õhupuudus.
• Iiveldus või oksendamine.
• Läheneva hukatuse tunne.

Südameinfarkt võib olla eluohtlik, nii et ärge oodake, et näha, kas sümptomid kaovad. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on südameataki nähud.

Millised on paanikahoo sümptomid?

Paanikahoog on valdava hirmu või ärevuse äkiline rünnak. Paanikahood ei ole eluohtlikud, kuid häirivad teie elukvaliteeti ja vaimset heaolu.

Inimestel, kellel on korrapärased või sagedased paanikahood, võib olla paanikahäire ehk ärevushäire tüüp. Kuid isoleeritud paanikahoog võib juhtuda igaühega, isegi ilma paanikahäire diagnoosita.

Paanikahoo sümptomiteks on:

• Äkilised tugeva ärevuse ja hirmu tunded.
• Valu rinnus.
• Hingamisraskused.
• Läheneva hukatuse tunne.
• Süda peksleb või kihutab.
• Higistamine.
• Värisemine või värisemine.
• Nõrkus või pearinglus.
• Kõhuvalu või iiveldus.

Erinevus paanikahoo ja südameataki vahel

Nende kahe seisundi sümptomid võivad olla murettekitavalt sarnased. Dr Miller arutleb peamiste erinevuste üle, et saaksite neid eristada.

Valu asukoht

Nii paanika kui ka südameinfarkt põhjustavad ebamugavustunnet rinnus, kuid sellel on erinevus. “Südameinfarkti korral kiirgub valu teistesse piirkondadesse nagu käsi, lõualuu või kael,” ütleb dr Miller. “Kui see on paanikahoog,” märgib ta, “jääb valu tavaliselt rinnus.”

Kuidas valu rinnus tundub

Südameinfarkt on selline:

• Surve rinnus.
• Pigistamistunne või, ütleb dr Miller, “nagu elevant, kes istuks teie rinnal.”
• Valu- või põletustunne, nagu kõrvetised.

Paanikahood põhjustavad sageli:

• Terav või torkav valu (mitte tüüpiline südameataki korral).
• Südamepekslemine või ebamugavustunne rinnus, mida on raske kirjeldada.

Päästikud

Südameinfarkt kipub juhtuma pärast füüsilist pinget või pingutust – seda märki paanikahoogude puhul ei leidu. “Südameinfarkt võib juhtuda pärast lumelükkamist või pikast trepist üles kõndimist,” ütleb dr Miller. “Kuid pärast treeningut ei teki paanikahoogu, kui sellega ei kaasne emotsionaalset stressi.”

Aga mis siis, kui sümptomid tabavad teid öösel? Nii paanikahood kui ka südameatakk võivad teid unest äratada. Kuid on oluline erinevus: inimestel, kellel on öised või öised paanikahood, on tavaliselt ka päevased paanikahood.

Nii et kui te ärkate valu rinnus või muude sümptomitega ja teil pole varem paanikahood olnud, võib see olla südameataki märk.

Kui kaua see kestab

Paanikahoo sümptomid kestavad paar minutit või kuni tund. Seejärel sümptomid kaovad ja tunnete end paremini. Kuid südameatakk ei anna järele.

Südameinfarkti valu ja sümptomid võivad jätkuda või tulla lainetena, kus see paraneb ja halveneb. “Südameinfarkt võib põhjustada tugevat valu rinnus, nagu 9 või 10 valuskaalal,” ütleb dr Miller. “Hiljem võib valu langeda 3 või 4-ni, enne kui see uuesti süveneb. Valu võib muutuda, kuid see ei kao.

Mis juhtub teie südame löögisagedusega paanikahoo ajal?

Paljudel juhtudel põhjustab paanikahoog kiiret südame löögisagedust, mida nimetatakse ka tahhükardiaks. Südame löögisagedus võib kiirendada kuni 200 lööki minutis või isegi kiiremini.

Kiire pulss võib põhjustada peapööritust ja õhupuudust. Või võite tunda rinnus laperdamist või pekslemist. Tavaliselt ei ole tahhükardia, mis tekib vastusena emotsionaalsele stressile ja kestab vaid paar minutit, kahjulik. Kuid kui see juhtub regulaarselt või teil on võimalikud südameataki sümptomid, pöörduge arsti poole.

Kas paanikahoog võib põhjustada südameinfarkti?

Paanikahoog ei põhjusta tõenäoliselt südameinfarkti, kuid see on võimalik. Emotsionaalne stress mängib rolli mõlemas olukorras. “Nii paanikahood kui ka südameatakid võivad tekkida stressirohke olukorra ajal või pärast seda,” ütleb dr Miller. “Kuid enamasti on inimestel emotsionaalse stressi tõttu pigem paanikahoog kui südameatakk.”

Inimestel, kellel on ärevus, depressioon või krooniline stress, võib olla suurem risk südameprobleemide tekkeks. Krooniline stress võib põhjustada kõrget vererõhku, mis suurendab südameinfarkti ja insuldi riski.

Jälgige südameataki peeneid märke

Südameinfarkt võib tunduda, et see tuli eikusagilt. Kuid paljudel juhtudel ilmneb südamehaigusest tingitud valu rinnus, tuntud kui stenokardia, päevadel või nädalatel enne südamehaigust.

“Võite tunda tõmblemist või valu õlas või rinnus, kuid arvate, et see on midagi muud,” ütleb dr Miller. “Sümptomid kaovad. Hiljem valu süveneb või tunnete end veidi nõrgana. Siis tabab südameatakk. Neid varaseid märke võib olla raske tuvastada.

Mängige ohutult valu rinnus ja südameinfarkti sümptomitega

Südameinfarkt on meditsiiniline hädaolukord. Paanikahoog ei ole. Kuid sümptomite kattumise tõttu võib olla raske neid üksteisest eristada. Ärge riskige. Kui teil on valu rinnus või muud südameataki sümptomid või kui te pole kindel, kas see on südameatakk või paanikahoog, otsige viivitamatult arstiabi.

Kokkuvõttes on oluline teada, kuidas teha vahet paanikahoo ja südameataki vahel, et osata õigel ajal reageerida. Paanikahoo korral on oluline rahulikuks jääda ja hingamist kontrollida, samas kui südameataki korral tuleb kiirelt abi kutsuda. Oluline on jälgida keha reaktsioone ja otsida abi, kui tekib kahtlus südameatakist. Ennetavalt on oluline jälgida tervist, piisavalt puhata ja vältida stressi, et vähendada nii paanikahoo kui ka südameataki riski. Teadlikkus nende kahe seisundi erinevustest on oluline enda ja lähedaste tervise kaitseks.