KKK: mida peaksite teadma COVID-19 ja krooniliste terviseseisundite kohta

COVID-19 on toonud kaasa murettekitavaid tagajärgi kõigile, eriti aga inimestele, kellel on juba olemasolevad kroonilised terviseseisundid. KKK ehk korduma kippuvad küsimused on olulised, et mõista, kuidas COVID-19 võib mõjutada neid, kellel on näiteks diabeet, südamehaigused või astma. Mis on nende riskid? Kuidas saab ennast kaitsta? Kuidas jälgida oma tervist nendel rasketel aegadel? Need küsimused ja paljud teised on olulised, et tagada meie kõigi tervis ja ohutus. Selles artiklis uurimegi kõike, mida peaksite teadma COVID-19 ja krooniliste terviseseisundite kohta.

See artikkel avaldati algselt 17. märtsil 2020. Seda värskendati 30. juunil 2020, et kajastada uut teavet selle kiiresti areneva olukorra kohta.

Kuna sündmused lükatakse ümber sügiseks, koolid jäävad suletuks ja kogukondadel soovitatakse COVID-19 (koroonaviiruse) pandeemia valguses sotsiaalset distantseerumist harjutada ja järgida kodus viibimise korraldusi, olete ilmselt kuulnud, et need tegevused on kriitilised et aidata viiruse levikut ohjeldada.

Kuid sotsiaalsete kontaktide piiramine ei aita teid ainult kaitsta. Samuti aitab see kaitsta inimesi, kes on viirusesse haigestumise suhtes kõige haavatavamad.

Kes on need eriti haavatavad inimesed? Kui enamikul sellega nakatunud inimestel põhjustab viirus vaid kergeid sümptomeid, võib see mõnel inimesel põhjustada raskeid haigusi, sealhulgas kopsupõletikku ja surma. Need COVID-19 tõsised tüsistused tekivad kõige tõenäolisemalt eakatel inimestel, aga ka neil, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem või immuunpuudulikkus, ütleb nakkushaiguste spetsialist Alan Taege, MD.

Kui inimestel on immuunpuudulikkus, väheneb nende keha võime infektsioonidele vastu seista ja neist taastuda. See võib olla tingitud sellest, et neil on teatud krooniline haigus, mis mõjutab immuunsüsteemi, või teatud ravimite tõttu, mida nad võtavad. Näiteks mõned vähiravi ja autoimmuunhaiguste raviks kasutatavad ravimid nõrgendavad inimese immuunvastust, nagu ka ravimid, mida inimesed võtavad pärast elundisiirdamist.

Siin on, mida peaksite teadma kõige haavatavamate elanikkonnarühmade kaitsmise kohta.

K: Kellel on kõige suurem oht ​​koroonaviirusesse haigestuda?

V: COVID-19 põhjustav koroonaviirus on uus, mistõttu me ei mõista veel täpselt, kuidas see konkreetseid kõrge riskiga inimeste rühmi mõjutab. Kuid need, kes arvatakse olevat kõige vastuvõtlikumad COVID-19 tõsistele tüsistustele, hõlmavad inimesi, kes:

• On üle 65-aastased.
• On vähk.
• Kas teil on hüpertensioon.
• On kopsuhaigus.
• Kas teil on diabeet.
• On südamehaigus.
• Kas teil on mõni muu immuunsüsteemi kahjustav seisund.
• Kas võtate immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid.

K: Olen üle 65-aastane – miks ma olen rohkem ohus?

V: Meie immuunsüsteem muutub vananedes loomulikult nõrgemaks, mistõttu on meie kehal raskem infektsioonidega võidelda.

K: Mul on seisund, mis seab mind suuresse ohtu. Kuidas saan end kõige paremini kaitsta?

V: Kahjuks pole veel vaktsiini, mis suudaks COVID-19 ära hoida, seega ei saa me haigust ära hoida. Kuid on asju, mida saate oma riski minimeerimiseks teha.

Alustuseks on vanemate inimeste ja haigusseisunditega inimeste jaoks eriti oluline vältida kokkupuudet viirusega. See levib tilkade kaudu, mis väljuvad nakatunud inimese ninast ja suust köhimisel või aevastamisel, nii et võite saada COVID-19, kui olete lähikontaktis (umbes 6 jala raadiuses) nakatunud inimesega, kellel on need sümptomid. Samuti võite selle saada nakatunud piiskadega saastunud pinna puudutamisel.

Viirusega kokkupuutumise vältimiseks on soovitatav:

• Vältige kontakti haigete inimestega.
• Järgige kõiki oma piirkonnas asuvaid varjupaikade korraldusi ja vältige minemist rahvarohketesse kohtadesse, kus olete teistega tihedas kontaktis.
• Kui teil on vaja minna välja toidu või ravimite järele, vältige seda tipptundidel ja hoidke enda ja teiste vahel 6 jala kaugusel.
• Peske käsi sageli seebi ja veega vähemalt 20 sekundit, eriti pärast seda, kui olete avalikus kohas viibinud. Kui seepi ja vett pole käepärast, puhastage käsi alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi.
• Hoidke käed silmadest, ninast ja suust eemal, sest nii satuvad mikroobid teie kehasse.
• Vältige avalikes kohtades tiheda liiklusega pindade, nagu lifti nuppude, ukselinkide ja ostukorvide käepidemete puudutamist. Kui peate neid pindu puudutama, kasutage oma käe katmiseks salvrätikut või varrukat.
• Veenduge, et teised teie leibkonna liikmed või kõik, kellega olete regulaarselt tihedas kontaktis, järgivad samu ettevaatusabinõusid. CDC andmetel võib infektsioon levida enne, kui kellelgi sümptomid tekivad (kui need üldse tekivad), nii et keegi võib viiruse teile edasi anda enne, kui nad isegi teavad, et nad on nakatunud.
• Desinfitseerige oma kodus regulaarselt pindu, nagu ukselingid, segisti käepidemed ja mobiiltelefonid.
• Vältige lähedast kontakti inimestega, kes on hiljuti reisinud piirkonda, kus on kõrge COVID-19 aktiivsus.
• Säilitage tervislikud harjumused, nagu korralikult toitumine, piisavalt magamine ja stressitaseme juhtimine, et hoida oma immuunsüsteem nii tugevana kui võimalik.

Kui teil tekivad COVID-19 sümptomid, nagu palavik või külmavärinad, köha, õhupuudus, hingamisraskused, lihas- või kehavalud, uus maitse- või lõhnatundlikkuse kaotus, kurguvalu, ninakinnisus või nohu, iiveldus või oksendamine või kõhulahtisus, helistage teie arst.

K: Mul on immuunpuudulikkus. Kas ma peaksin ikkagi arsti vastuvõtule minema?

V: Kui te pole kindel, kas peaksite oma vastuvõtule jääma, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale ja küsige. Mõningaid kohtumisi võib olla võimalik ümber ajastada või käsitleda virtuaalselt telemeditsiini visiidi või telefoni teel. Kui teile on planeeritud ravi või läbivaatus, mida ei saa sel viisil läbi viia, plaanige oma kohtumist jätkata, kui teie teenusepakkuja ei ütle teile teisiti. Tervishoiuasutused võtavad sel ajal erilisi ettevaatusabinõusid, et kaitsta patsientide tervist ja ohutust.

K: Ma võtan immunosupressiivseid ravimeid. Kas ma peaksin nende võtmise lõpetama?

V: Ärge lõpetage ravimite võtmist ilma eelnevalt oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkimata. Nii nagu immuunsüsteemi nõrgenemisega kaasneb risk, on ka risk, mis on seotud ravimite äkilise katkestamisega ja võimaliku haiguse ägenemisega. Kui teil on küsimusi või muresid või kui jääte haigeks, pidage nõu oma arstiga.

K: Kas ma peaksin kandma näomaski?

V: CDC soovitab kanda avalikus kohas riidest näokatteid, eriti kohtades, kus on raske hoida enda ja teise inimese vahel vähemalt 6 jalga vahemaad. Soovitame kanda riidest näomaske, sest nüüd teame, et COVID-19-ga inimestel võivad sümptomid olla kerged või üldse mitte, levitades samas viirust teistele.

CDC soovitatud riidest näokatted ei ole kirurgilised maskid ega N-95 respiraatorid, mis peaksid olema reserveeritud tervishoiutöötajatele ja esmaabi andjatele.

K: Kui olen ohus, siis milliseid samme peaksin veel astuma, et valmistuda COVID-19 puhanguks oma kogukonnas?

V: Kaaluge järgmist.

• Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas on võimalik oma ravimeid ette hankida juhuks, kui teie kogukonnas on haiguspuhang ja peate koju jääma kauemaks kui mõneks nädalaks. Samuti võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt või apteegilt, kas on võimalik tellida ravimeid Internetist ja lasta need koju toimetada.
• Hoidke käepärast piisavalt toidu- ja majapidamistarbeid, et saaksite vajadusel mõneks nädalaks mugavalt koju jääda. Paljud toidupoed pakuvad nüüd veebipõhist tellimist ja kohaletoimetamist, mis võib samuti aidata teil vältida väljaminekut.
• Rääkige oma arstiga ja veenduge, et olete kursis soovitatud vaktsineerimisega (nt kopsupõletiku ja gripi vaktsineerimine), mis võivad aidata neid tõsiseid haigusi ära hoida. Need ei kaitse teid COVID-19 eest, kuid kaitsevad teid teiste nakkuste eest, mis võivad nõuda arstiabi otsimist.
• Tehke plaan, kes teie eest hoolitseb, kui jääte haigeks.
• Kui teil on krooniline haigus ja elate üksi, paluge pereliikmetel, sõpradel või naabritel end haiguspuhangu ajal regulaarselt kontrollida. Paluge neil helistada või teiega e-posti või sotsiaalmeedia kaudu ühendust võtta.
• Pöörake tähelepanu kohalikele uudistele, et oleksite kursis sellega, kas viirus levib teie kohalikus kogukonnas.

K: Mida peaksin tegema, kui puutun kokku kellegagi, kellel on või võib olla COVID-19?

V: CDC soovitab teil jääda koju ja eraldada end oma kodus teistest inimestest ja loomadest. Kui teil tekivad võimalikud COVID-19 sümptomid, nagu palavik, köha ja õhupuudus, helistage oma arstile, kes annab teile teada, mida peaksite edasi tegema. Kui teil tekivad tõsised sümptomid, nagu hingamisraskused, pearinglus, tugev peavalu või valu rinnus, helistage 911 või minge kiirabisse.

K: Ma ei ole suures ohus, kuid mul on armastatud inimene, kes on. Kuidas ma saan aidata?

V: Võite alustada sellest, et kontrollite sageli oma kallima heaolu telefoni, e-posti või sotsiaalmeedia kaudu. Samuti võite kaaluda:

• Toidukaupadele või retseptidele järeletulemise ja kallima koju viimise pakkumine, et ta ei peaks välja minema.
• Saate teada, milliseid ravimeid teie armastatud inimene kasutab, ja võimaluse korral aidata tal hankida täiendavaid ravimeid ja tarvikuid.
• Kui teie lähedane viibib haiglas või pikaajalise hoolduse asutuses, kontrollige aegsasti, kas tal on külastuspiirangud. Ja ärge kunagi külastage, kui olete haige.

K: Ma tunnen ärevust. Mida ma peaksin tegema?

V: On normaalne, et tunnete end sel ebakindlal ajal rahutult. Kuid pidage meeles, et kuigi see viirus on uus, hingamisteede haigused mitte ja tervishoiuteenuse osutajad on koolitatud nendega toime tulema. Samuti on oluline olla kursis viimaste uudistega usaldusväärsetest allikatest, nagu CDC, kuid tehke paus meediakajastusest või sotsiaalmeediast, kui tunnete end ülekoormatuna. Tehke kodus tavalisi lõõgastavaid tegevusi, nagu muusika, jooga või treening.

Kokkuvõttes on oluline teada, et COVID-19 võib mõjutada kroonilisi terviseseisundeid erinevalt, pannes suurema rõhu südamele, kopsudele ja immuunsüsteemile. Riskirühma kuuluvad eelkõige vanemaealised ja juba olemasolevate terviseprobleemidega inimesed. Seetõttu on oluline järgida kõiki ettevaatusabinõusid, nagu maski kandmine, käte desinfitseerimine ja distantsi hoidmine. Samuti peaksid krooniliste terviseseisunditega inimesed konsulteerima oma arstiga, et saada spetsiifilisi soovitusi ja ravi, mis võivad vähendada COVID-19 nakatumise riski ning leevendada haigusnähte.