rase? Miks vajab ka teie süda (mitte ainult beebi) teie tähelepanu

Rasedus on imeline, kuid väga keeruline aeg naise elus. See on oluline periood mitte ainult beebi, vaid ka teie enda tervise seisukohast. Teie süda vajab sel perioodil erilist tähelepanu ja hoolt. Raseduse ajal suureneb teie südamekoormus oluliselt, nii et on oluline jälgida oma tervist ja teha kõik endast olenev selle hoidmiseks tugevana. Lisaks võib südameprobleemide esinemine raseduse ajal mõjutada ka beebi tervist. Seega, ärge unustage oma südant ja hoolitsege selle eest, et nautida tervislikku ja õnnelikku rasedusaega.

Rasedus paneb südame-veresoonkonna süsteemile täiendava koormuse, nagu ka teistele kehaosadele. Näiteks vere hulk kehas tõuseb raseduse kolmandaks trimestriks lausa 50 protsenti. Süda peab siis rohkem vere pumpamiseks rohkem tööd tegema. Südame löögisageduse kiirenemine raseduse ajal on samuti normaalne.

Kuigi enamik naisi talub rasedust ilma raskusteta, võivad südamele seatud lisanõudmised mõne jaoks olla ülekaalukad, eriti neile, kellel on südameprobleemid või kellel on suurem risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks.

Murettekitav trend on see, et südamehaigustest on tänapäeval saanud USA-s raseduse ajal surmajuhtumite nr 1 põhjus. Üks näide sellest on südameinfarkt enne sünnitust, sünnituse ajal ja pärast seda. Kuigi need on endiselt suhteliselt haruldased, on need tõusuteel, kuna hiljutine uuring näitas 25-protsendilist kasvu aastatel 2002–2013.

Tänapäeval on südamehaigustega naistele parem hooldus. See tähendab paremat ellujäämismäära ja elukvaliteeti. “Näiteks saame südamedefektidega sündinud naistel need kirurgiliselt parandada ja meditsiiniliselt üsna hästi toime tulla, nii et need naised jõuavad fertiilses eas, saavad paremat elukvaliteeti ja jäävad rasedaks,” ütles dr dr dr dr. Chapa selgitab.

Naised rasestuvad hiljem. CDC andmete kohaselt on USA-s esmasünnitajate keskmine vanus viimastel aastakümnetel tõusnud. Vanusega kaasneb suurem risk haigestuda südamehaigustesse ja infarkti.

Rasvumise epideemia. USA-s on täiskasvanute rasvumise määr alates 2000. aastast tõusnud üle 9 protsendipunkti. Rasvumine ja sellega seotud seisundid, nagu diabeet ja hüpertensioon, on südamehaiguste riskitegurid.

Tegutsema

Südame tervisele raseduse ajal tähelepanu pööramine on võtmetähtsusega, kuna probleemide varajane avastamine võib aidata arstidel nendega toime tulla ja ennetada tüsistusi. Kuid südame-veresoonkonna haigusi võib raseduse ajal olla eriti raske diagnoosida, sest paljud südamehaiguste ja südameataki tavalised sümptomid on asjad, mida naised raseduse ajal igal juhul kogevad.

Näiteks õhupuudus, südamepekslemine, kõrvetised ja tursed on tavalise raseduse ajal tavalised kaebused. Kuid dr Chapa märgib, et kui need sümptomid süvenevad ja hakkavad mõjutama igapäevategevusi, on naistel parem teavitada oma arsti.

Tema sõnul on parim, mida naised oma riski minimeerimiseks teha saavad, optimeerida oma tervist enne rasestumist. Ülekaalulistele naistele võib see tähendada kehakaalu langust. Olemasoleva südamehaiguse või hüpertensiooniga naiste puhul tähendab see seda, et nende haigusseisund tuleb enne rasedust korralikult kontrolli alla saada.

“Teine asi, mis võib aidata, eriti olulise südamehaigusega patsientidel, on eelarvamuste hindamine, et hinnata rasedusega seotud riske ja seda, mida saab teha nii ema kui ka lapse turvalisuse tagamiseks,” ütleb ta. Mõnikord hõlmab see nii kardioloogi kui ka ema-loote meditsiinispetsialisti külastamist.

Rasedus on oluline aeg naise elus ning nii tema keha kui ka vaim vajavad hoolt ja tähelepanu. Samuti on oluline mõista, et rasedus mõjutab mitte ainult beebit, vaid ka ema südant. Südame tervislikuks hoidmine raseduse ajal on oluline mitte ainult ema enda heaolu, vaid ka beebi tervise ja arengu seisukohast. Seetõttu on oluline jälgida tervislikku toitumist, liikumist ning vajadusel külastada arsti regulaarselt. Hoolitsege nii oma kui ka beebi südame eest.