Jah, Sa Võid Surra Murtud Südamest — Aga Ei, See Pole üldse Tõenäoline

Jah, armastus võib olla valus ja südamevalu võib tunduda talumatu, kuid surra sellest on siiski ebatõenäoline. Kuigi murtud süda võib tunduda kui maailma lõpp, on oluline meeles pidada, et valu on ajutine ja elu läheb edasi. Armastus on imeline tunne, kuid see võib olla ka keeruline ja haavav. Ära lase end sellest hirmutada, sest aeg parandab kõik haavad. Usu endasse ja oma võimesse ületada südamevalu, sest elu pakub alati uusi võimalusi õnne leidmiseks.

Enamik meist on varem kogenud mingisugust südamevalu.

Võib-olla oli see suhte purunemine, mis pani teid tundma üksikuna, eraldatuna või tõrjutuna. Või lähedase surm, mis jättis su südame pahaks. Isegi töö kaotamine võib jätta teie ellu tühimiku, mis tundub haigutava auguna, millest te ei pruugi kunagi välja ronida.

Iga kaotus teie elus võib õhutada leina. Ja lein on võimas emotsioon – see võib sind isegi füüsiliselt haigeks teha.

Aga kas murtud südamesse saab surra?

See on võimalik, jah. Aga kas see on tõenäoline? Üldse mitte.

“Tugevad emotsioonid, nagu lein, viha, hirm ja isegi põnevus, kutsuvad teie kehas esile füüsilisi muutusi,” selgitab kardioloog Marc Gillinov, MD. “Emotsionaalsed reaktsioonid mõjutavad absoluutselt teie füüsilist heaolu. Kuid tõenäosus, et sa tõesti sured murtud südamesse, on üsna väike.

Rääkisime dr Gillinoviga sellest, kuidas murtud süda võib teie tervist füüsiliselt mõjutada.

Kui südamevalu teeb füüsiliselt haiget

Kui mõtlete murtud südamele, mõtlete tõenäoliselt rohkem emotsionaalsele heaolule kui oma füüsilisele südame tervisele. Kuid selgub, et kattuvust on palju.

Seda seetõttu, et meie emotsionaalne seisund mõjutab meie füüsilist seisundit (ja vastupidi).

Vaatame mõningaid viise, kuidas südamevalu võib – sõna otseses mõttes – kahjustada teie südant ja ka ülejäänud keha.

Murtud südame sündroom (see on tõeline)

Kui kogete emotsionaalseid või traumaatilisi sündmusi, käivitab teie närvisüsteem stressihormoone, nagu adrenaliini ja epinefriini. See on normaalne.

Loe rohkem: Kas mu laps vajab sel aastal gripivaktsiini?

Kuid harva ja hästi arusaamatutel põhjustel võib emotsionaalses stressis inimene kogeda südameatakilaadset sündmust. Seda nimetatakse murtud südame sündroomiks või ametlikumalt stressikardiomüopaatiaks või takotsubo kardiomüopaatiaks. See võib olla hädaolukord, mis nõuab kiiret arstiabi.

Siin on, mis juhtub.

Pärast emotsionaalselt laetud olukorda saate tohutu adrenaliinivoo – palju enamat kui tüüpiline emotsionaalne reaktsioon. Hormoonide kiirenemine võib põhjustada südamelihase normaalse kokkutõmbumise lõpetamise, põhjustades lühiajalise südamepuudulikkuse.

Murtud südame sündroomi sümptomid võivad tunduda nagu südameinfarkt ja hõlmavad järgmist:

Äkiline ja tugev valu rinnus.
Õhupuudus.
Ebaregulaarsed südamelöögid.
Madal vererõhk.
Südamepekslemine.
Minestamine.

Isegi EKG-l (elektrokardiogramm) võib murtud südame sündroom välja näha nagu teil oleks südameatakk. Aga sa ei ole.

“Katkise südame sündroomi põhjustavad tõenäoliselt hormonaalsed tegurid,” ütleb dr Gillinov. “See võib jäljendada südameinfarkti, kuid südameinfarkti põhjustab arterites tekkinud tromb.”

Enamasti südamepuudulikkus laheneb. Kuid kui mitte, võib murtud südame sündroom põhjustada surma väga harvadel juhtudel – vähem kui 1% juhtudest. Seega on oluline otsida erakorralist arstiabi, kui teil tekivad südameatakilaadsed sümptomid.

Lein on kõige levinum emotsionaalne stressor, mis on seotud murtud südame sündroomiga (sellest ka nimi). Kuid sümptomid võivad ilmneda mõne minuti või tunni jooksul pärast mis tahes väga emotsionaalset sündmust. Lahkumine või lähedase surm, jah. Aga ka intensiivse elevuse välgatusi, nagu loterii võit. Või pärast vägivallaakti, autoõnnetuse või looduskatastroofi üle elamist.

Kõrge vererõhk

Südamevalu ja leinaga elamine võib olla stressirohke. Ja kui loomulik reaktsioon kõrge stressi ajal, lülitub teie keha võitlemise või põgenemise režiimi (nimetatakse ka stressireaktsiooniks). See põhjustab teie kehas muutuste kaskaadi.

Teie pupillid laienevad. Sa oled pinges või värised. Ja mis kõige tähtsam, teie pulss ja vererõhk tõusevad.

“Negatiivsed emotsioonid, sealhulgas need, mida tavaliselt seostate südamevalu või leinaga, võivad põhjustada vererõhu tõusu, suurendada veresoonte reaktiivsust ja suurendada verehüüvete tekkeriski,” nendib dr Gillinov.

Lühiajaline vererõhu tõus ei ole tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks problemaatiline. Kuid kui teil on juba kõrge vererõhk või kui teil on oht muude südamehaiguste tekkeks, võib murtud südame stress aja jooksul kahjustada.

Loe rohkem: Mis põhjustab fibromüalgiat?

Südameatakk

Kiire vererõhu tõus võib potentsiaalselt põhjustada südameataki. See kehtib eriti inimeste kohta, kellel on juba kõrge risk.

“Stressirohked emotsioonid võivad haavatavatel inimestel vallandada südameinfarkti,” rõhutab dr Gillinov.

See ei ole tavaline, kuid mõnel juhul võib vererõhu kiire tõus olla teie südame jaoks liiga suur, eriti kui teil on südamehaigus või kui teil on isiklikult või perekonnas esinenud südameinfarkti.

Südameinfarkt võib olla väga tõsine ja eluohtlik. Kui teil on südameataki nähud, on ülioluline pöörduda viivitamatult arsti poole.

Depressioon

Leinamine ja südamevalu võivad tunduda kurnavad. Ja kuigi on täiesti normaalne tunda end südamevalu korral korraks “mahamana”, võivad pikaajalised kurbuse perioodid üle minna depressiooni valdkonda.

Võite mõelda depressioonist kui millestki, mis mõjutab teie vaimset seisundit, ja see mõjutab. Kuid depressiooniga elamine võib kahjustada ka teie füüsilist tervist.

“Depressiooniga inimestel on suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse ja vastupidi,” jagab dr Gillinov. “Seos on piisavalt tugev, et kõiki, kellel on depressioon, tuleks kontrollida südamehaiguste suhtes ja südamepatsiente tuleks hinnata depressiooni suhtes.”

Sarnaselt doominokividele võib pikaajaline südamevalu põhjustada depressiooni, mis võib põhjustada südamehaigusi, mis on Ameerika Ühendriikides peamine surmapõhjus.

Viimased mõtted

Meie vaimne ja füüsiline mina on omavahel tihedalt seotud. Ja südamevalu, leina ja kurbusega elamine võib teie kehale füüsiliselt kahjustada. See on harva eluohtlik, kuid potentsiaalselt kahjulik, eriti pikas perspektiivis.

Kui teil tekivad äkilised südameataki nähud, pöörduge kiirabi poole. Pikemaajalise südamevalu või leina tundmiseks kaaluge vaimse tervise spetsialistiga rääkimist. Need võivad aidata teil õppida elama uue normaalsusega ja parandada teie üldist heaolu.

Jah, on võimalik surra murtud südamest, kuid see ei ole tõenäoline stsenaarium. Ehkki emotsionaalne stress võib mõjutada südame tervist, on enamikul inimestel piisavalt vastupidavust sellest üle saada. Oluline on leida viise, kuidas toetada end emotsionaalselt rasketel aegadel, et vältida terviseprobleemide tekkimist. On oluline pöörduda abi saamiseks, kui tunnete end liiga ülekoormatuna või kogete pikaajalist emotsionaalset valu. Hoolitse enda eest ja otsi abi, kui seda vajad.