Jube nahk? Üllatav põhjus – ja 4 asjatundlikku lahendust

Kas teil on jube nahk ja olete üllatunud põhjustest? Ärge muretsege, sest oleme siin selleks, et aidata! Jube nahk võib olla tingitud mitmetest teguritest, sealhulgas halbast toitumisest, stressist või halbadest iluharjumustest. Õnneks on olemas mitmeid asjatundlikke lahendusi, mis võivad teie nahka oluliselt parandada. Olgu selleks õige toitumine, regulaarne hoolitsus, professionaalsed nahahooldustooted või spetsialisti nõuanded – meil on kõik, mida vajate, et saaksite taas nautida terve väljanägemisega nahka. Lugege edasi, et teada saada, kuidas leida endale sobiv lahendus.

Vananedes muutub meie nahk järk-järgult lõdvemaks ja lõtvumaks. Kuid kui nahk hakkab tunduma õhuke nagu paber või nagu krepp, ei ole kõige levinum põhjus vanus, ütleb dermatoloog Amy Kassouf, MD.

Erinevalt silma- ja suuümbruse kortsudest (mis tekivad korduvatest lihasliigutustest) võib krepivat nahka tavaliselt seostada päikesekahjustusega. Aja jooksul laguneb päikese käes viibimine elastiini, teie naha kiud, mis võimaldavad sellel venitada ja naasta oma tavalisse asendisse.

Need kiud võivad paraneda, kuid lõpuks kaotavad nad pärast korduvat kokkupuudet aja jooksul oma võime täielikult paraneda. Mõelge sellele kui elastsele vöökohale, mis kulumisel muutub lõdvemaks.

Kreepiline nahk hakkab tavaliselt ilmnema siis, kui olete 40ndates eluaastates. Kuid see võib ilmneda juba teie 20. eluaastal, kui olete krooniline solaariumikasutaja või olete kaalus juurde võtnud või kaotanud märkimisväärselt. Ravimid, näiteks pikaajaline prednisoon, on veel üks krepitud naha põhjus.

Dr Kassouf ütleb, et õnneks on olemas viise, kuidas vältida naha krepimist ja isegi selle mõningaid aspekte parandada.

4 parimat viisi krepise naha vältimiseks

1. Kleepige varju. Dr Kassoufi sõnul on kõige olulisem hoida päikese käes nii palju kui võimalik. Samuti kaitske oma nahka päikese käes viibides.
2. Muutke naha niisutamine prioriteediks. Naha hästi niisutatud hoidmine hea niisutajaga aitab vältida vigastusi, mis tekitavad või süvendavad krepitust.
3. Pöörake tähelepanu koostisosadele. Otsige niisutavaid kreeme, mis sisaldavad määrdeaineid ja pinguldavaid koostisosi, nagu alfa- või beetahüdroksühapped (nt salitsüülhape, piimhape või glükoolhape) – või selliseid, mis sisaldavad suures kontsentratsioonis uusimat ja parimat kuiva, jubeda naha ülesehitamiseks: hüaluroonhapet. .
4. Fraktsioneeritud laserid. Need laserid tekitavad nahka mikroskoopilised augud (mõelge muru õhutamisele). Need augud tõmbuvad kokku, kui nad paranevad ja kasvatavad pinnale värske, uue naha. See ühtlustab teie näo tooni ja tekstuuri või isegi paksematel nahapiirkondadel mujal.

Kuidas kohandada oma nahahooldusrutiini vanuse järgi

Kui olete 40-aastane või vanem, ei tooda teie nahk enam õlisid nii nagu nooremana. Need õlid toimivad barjäärina, kaitstes nahka keskkonnas leiduvate kemikaalide eest, mis põhjustavad ärritust ja põletikku.

Pehmendavate ainete ja hüdroksühappepuhastusvahendite lisamine oma nahahooldusrutiini mitte ainult ei aita nahal krõbedaks muutuda, vaid aitab ka vältida edasisi kahjustusi, kui nahk on juba lõtv.

Dr. Kassouf soovitab retinooliga paikselt manustatavaid kreeme, mis aitavad seda jubedat välimust vähendada. Retinoolid aitavad taastada naha elastsust ja paksendavad kollageeni (mis annab meie nahale struktuuri) ja elastiini (mis annab meie nahale venivuse).

Aga plastiline kirurgia või muud võimalused?

Niisutajad ja muud kreemid sobivad hästi kergelt krepitud nahale, kuid neil on piirangud. Näiteks kui olete kaotanud palju kaalu, jättes teile palju judinaid, peab plastikakirurg selle tõenäoliselt eemaldama.

Enne operatsiooni kasuks otsustamist võiksite kaaluda selliseid protseduure nagu Thermage, mis kasutab raadiosageduslaineid naha soojendamiseks, kollageeni tootmiseks ja pinguldamiseks piiratud alal. See protseduur on mõnikord valus ja kulukas ning sellega kaasnevad väikesed riskid, ütleb dr Kassouf. Ta ütleb, et selle edukuse määr on erinev ja see pole mõeldud kõigile.

Parim kandidaat seda tüüpi protseduurile on keegi, kes:

• Sellel on väike pindala (nagu kael või käepidemed), mida pingutada.
• On kaotanud 10–20 naela ja tal on väike kogus nahka, mis vajab pingutamist.
• Sai lapse ja näeb vaeva, et kõht uuesti tihkeks saada.
• Ta on 40- või 50-aastane ja tal on kerge vanusega seotud naha lõtvus.

Saadaval on palju võimalusi – alates losjoonidest kuni operatsioonideni –, mis aitavad vananedes vähendada naha judinaid. Mõned tooted on saadaval käsimüügis ja mõned vajavad retsepti.

Tehke koostööd oma arsti või dermatoloogiga, et otsustada, millised on teie elustiili ja nahahooldusvajaduste jaoks parimad võimalused.

Kokkuvõtteks võib öelda, et jube nahk võib olla tingitud mitmetest erinevatest asjaoludest, sealhulgas stressist, ebatervislikust toitumisest, halvast nahahooldusest ja halbadest harjumustest. Õnneks on olemas mitmeid asjatundlikke lahendusi, mis aitavad nahka parandada ja tervena hoida. Nende hulka kuuluvad regulaarne nahahooldus, tervislik toitumine, piisav uni ja stressi maandamine. Oluline on leida endale sobivad lahendused ning püsivalt neid järgida, et nahk saaks tagasi oma terve ja särava välimuse.