COVID-19: Karantiini, isolatsiooni ja sotsiaalse distantseerumise mõistmine pandeemia ajal

COVID-19 on toonud kaasa karantiini, isolatsiooni ja sotsiaalse distantseerumise mõisted, mis on muutnud meie eluviisi pandeemia ajal. Karantiin ja isolatsioon on muutunud oluliseks meetmeks viiruse leviku peatamiseks, samal ajal kui sotsiaalne distantseerumine on saanud uueks normiks igapäevaelus. Nende mõistete mõistmine on oluline selleks, et kaitsta end ja teisi ning säilitada tervis. See artikkel annab ülevaate nende mõistete tähendusest ja olulisusest COVID-19 pandeemia kontekstis.

See artikkel avaldati algselt 13. märtsil 2020. Seda värskendati 4. aprillil 2020, et kajastada uut teavet selle kiiresti areneva olukorra kohta.

Kuna uudistetsüklis domineerib koroonaviirus (COVID-19), hakkate ebameeldiva juhuslikkusega viskama ümber selliseid sõnu nagu “karantiin”. Aga mida need sõnad teie elu jaoks tegelikult tähendavad?

“Karantiin ei pea olema hirmutav asi,” selgitab nakkushaiguste spetsialist Steven Gordon, MD. “Ja see on tõhus viis avalikkuse kaitsmiseks.”

Dr Gordon selgitab karantiini ja muid haiguspuhangutega seotud levinud termineid.

Mida tähendab karantiin?

Valitsused kasutavad nakkushaiguste leviku peatamiseks karantiini. Karantiin on mõeldud inimestele või rühmadele, kellel puuduvad sümptomid, kuid kes on haigusega kokku puutunud. Karantiin hoiab nad teistest eemal, et nad teadmatult kedagi ei nakataks.

Karantiine võib kasutada:

• Puhangud: Kui haigusjuhtude arv on järsult kasvanud.
• Epideemiad: Sarnaselt puhangutega, kuid üldiselt peetakse seda suuremaks ja laiemalt levinud.
• Pandeemiad: Suurem kui epideemiad, üldiselt globaalne ja mõjutab rohkem inimesi.

Mis vahe on isoleerimisel ja karantiinil?

Kuigi isoleerimisel on sama eesmärk kui karantiinil, on see reserveeritud neile, kes on juba haiged. See hoiab nakatunud inimesed eemal tervetest inimestest, et vältida haiguse levikut.

Kas teid saab seaduslikult karantiini panna?

USA põhiseaduse järgi jah. Föderaalvalitsus võib kasutada isoleerimist ja karantiini, et kaitsta inimesi nakkushaiguste eest. Samuti on osariikidel õigus kehtestada isoleerimist või karantiini. Karantiini rikkumisel on tagajärjed rahatrahvist vangistuseni.

Kuid valitsuse poolt määratud karantiinid on haruldased. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel peate minema tagasi kurikuulsa Hispaania gripi pandeemia juurde aastatel 1918–1919, et jõuda viimaseks laiaulatuslikuks isoleerimiseks ja karantiiniks.

Vastuseks kahtlustatavale või kinnitatud koroonaviirusega kokkupuutele on mõnel palutud end karantiini panna. Ja kuigi see on tungivalt soovitatav, on need karantiinid praegu vabatahtlikud.

“Kõigi jaoks, kellel on lähikontakt koroonaviirusesse nakatunud inimesega, on oluline kuulata oma terviseosakonna juhiseid,” ütleb dr Gordon.

Mis täpselt on “lähikontakt?” See on määratletud kui COVID-19 põdevast inimesest umbes kuue jala (2 meetri) raadiuses pikema aja jooksul. See hõlmab seda, kui elate koos COVID-19 põdeva inimesega, külastate või jagate tervishoiu ooteala või tuba. Või kui teid on köhinud keegi, kellel on haigus.

Dr Gordon selgitab, et tervishoiuosakonnad tuvastavad lähedased kontaktid nn kontaktide jälgimise kaudu. “Nad teavitavad teid, kui nad arvavad, et olete mõne teadaoleva juhtumiga kokku puutunud, ja annavad teile juhiseid järgmisteks sammudeks,” ütleb ta. Kas te pole kindel, kas olete lähikontaktis olnud? Võtke ühendust kohaliku tervishoiuosakonnaga.

Mis juhtub, kui olete karantiinis?

Kuigi kõik karantiinid ei ole ühesugused, uurige CDC-lt, kuidas oma osa kõige paremini teha. Praegu soovitab CDC:

• Tee sellest peatuspaik: Vältige majast lahkumist, välja arvatud juhul, kui see on hädavajalik (loe: külastage oma tervishoiuteenuse osutajat, kuid vaadake järgmist punkti, kuidas seda teha). See tähendab, et järgite kõiki teie piirkonnas kehtivaid varjupaiga korraldusi
• Helista ette: Kuigi teie kohalik või osariigi tervishoiuosakond jälgib tõenäoliselt teie tervist, peate võib-olla nägema ka oma arsti. „Esmalt proovige virtuaalset külastust. Või vähemalt helistage enne, et meditsiiniasutus saaks astuda samme, et vältida teiste nakatumist, ” ütleb dr Gordon.
• Kas olete Fido pärast mures? Praegu väidab CDC, et puuduvad tõendid selle kohta, et lemmikloomad, sealhulgas lemmikloomad, võivad COVID-19 levitada. Kuid siiski võib olla hea olla ettevaatlik. Kui olete kokku puutunud COVID-19-ga, vältige paitamist, sülitamist, suudlemist või lakkumist ja toidu jagamist [during a coronavirus quarantine],” soovitab CDC.
• Kas teil on oma asjad: Ärge vahetage pesemata “nõusid, joogiklaase, tasse, sööginõusid, rätikuid või voodipesu koos teiste inimeste või lemmikloomadega teie kodus, ”ütleb CDC.
• Peske, loputage, korrake: “Hügieen on selle lahutamatu osa, isegi kodus. Kätepesu peaks olema teie esimene kaitseliin karantiini ajal,” räägib dr Gordon. “Ja ärge unustage köhimast või aevastamast küünarnukkidesse või salvrätti, mille seejärel minema viskate.”

Muud kaitsemeetmed

Karantiin ei ole ainus viis end epideemia ajal kaitsta. Dr Gordon soovitab ka:

• Sotsiaalne distantseerumine: Sotsiaalne distantseerumine hõlmab suurte kogunemiste vältimist. Kui peate olema inimeste läheduses, jätke võimaluse korral teie vahele 6 jalga (2 meetrit). “Sotsiaalne distantseerumine sarnaneb terve mõistuse kasutamisega,” ütleb dr Gordon. “Me ei saa aru, kui omavahel seotud oleme, kuni meil palutakse inimesi vältida.” Kuid ta märgib, et sellised terminid nagu “massikogunemised” või “kogunemispaigad” on ebamäärased. Neid kasutatakse selliste asjade kirjeldamiseks nagu kaubanduskeskused, kinod või staadionid. Aga kui palju inimesi koos on liiga palju? “See on liikuv sihtmärk,” ütleb ta. Ametlik määratlus puudub, kuigi CDC soovitas hiljuti, et kõik USA üritused, milles osaleb üle 10 inimese, tuleks tühistada või korraldada virtuaalselt.
• Kandke riidest näomaski: CDC soovitab nüüd seda teha avalikult, eriti kohtades, kus on raske hoida enda ja teise inimese vahel vähemalt 6 jalga distantsi.
• Rahulikuks jäämine: “Kuigi hirm on normaalne, on enda harimine suurepärane viis oma ärevuse tasakaalustamiseks,” ütleb dr Gordon. “Olge kursis usaldusväärsetest allikatest, kuid mitte liiga intensiivselt. Uudiste ülemäärane kinnistamine võib olla sama kahjulik.
• Koostööd ametivõimudega: Karantiinide ja muude rahvatervisega seotud volituste, näiteks peavarju korralduste järgimine aitab aeglustada ja peatada nakkushaiguste levikut.

Sees olemine võib tunduda väljakannatamatu. Kuid aeg möödub ja teie sunnitud viibimine võib päästa elusid.

Kokkuvõttes on COVID-19 pandeemia ajal karantiini, isolatsiooni ja sotsiaalse distantseerumise mõistmine muutunud oluliseks osaks meie igapäevaelust. Need meetmed on vajalikud, et kaitsta end ja teisi viiruse leviku eest. Kuigi need võivad olla raskeid ja stressirohkeid, on oluline mõista nende eesmärki ja järgida neid kõiki. Tegutsemine ühiselt ja vastutustundlikult aitab meil kõigil selles raske olukorras hakkama saada ning lõpuks ka pandeemiast võitu saada.