Teie hinnanguline vanus stressitesti põhjal ennustab teie eluea pikkust paremini kui teie tegelik vanus

Tundub uskumatu, et stressitesti tulemused võivad tegelikku vanust paremini ennustada, kuid uuringud näitavad, et see on võimalik. Teie hinnanguline vanus stressitesti põhjal võib anda olulist teavet teie eluea pikkuse kohta ning aidata teil mõista, kuidas stress mõjutab teie tervist ja heaolu. See avastus võib olla revolutsiooniline viis, kuidas mõõta inimeste tervist ja ennustada nende eluea pikkust. Kas teie tegelik vanus kattub teie hinnangulise vanusega stressitesti põhjal? Ainult aeg näitab.

Kui vana su sünnitunnistusel on kirjas, et sa oled? Kui vana sa end tunned? Parim ennustaja, kui kaua sa elad? See on tegelikult stressitesti “hinnanguline vanus”.

Mida nad uurisid

Uuringus osalejate keskmine vanus oli 53,5 aastat ja 59% olid mehed. Paber ilmus aastal European Journal of Preventive Cardiology.

See uus tööriist ennustab paremini eluiga

Uuringus leiti, et treeningutel põhinev hinnanguline vanus ennustas ellujäämist paremini kui patsientide tegelik vanus. See kehtis nii meeste kui naiste kohta. Nende hulgas oli 55% meestest ja 57% naistest vanuses 50–60 aastat hinnanguliselt noorem kui nende kronoloogiline vanus.

Füsioloogilise vanuse hindamise valem töötati välja treeningu muutujate põhjal, mis koguti patsiendi stressitesti ajal.

Miks see uus uuring oluline on

Lisaks kinnitas uuring, et kõik füsioloogilise vanuse hindamisel kaasatud treeningu muutujad olid võimsad ellujäämise ennustajad, sealhulgas treeningvõime, kronotroopne pädevus (südame löögisageduse reaktsioon treeningule) ja südame löögisageduse taastumine.

“Füsioloogiline vanus, mis põhineb teie koormustestide sooritamisel, ennustab veelgi paremini, kui kaua te elate,” ütleb kardioloog ja uuringu esimene autor Serge Harb, MD.

Patsientide jaoks on peamine sõnum rohkem treenida – ja tervishoiuteenuse osutajad kasutavad seda füsioloogilist vanust patsientide motiveerimiseks oma treeningsooritust parandama. Esimest korda saame mõõta teie jõudluse mõju jooksulintestile, lisades või lahutades aastad teie tegelikust vanusest.

CDC andmetel on südamehaigused Ameerika Ühendriikides naiste ja meeste peamine surmapõhjus. Stressitestimine on tavaline südame-veresoonkonna haiguste diagnostikavahend.

Oluline on märkida, et uuringus analüüsiti suure elanikkonna tulemusi. Enne treeningprogrammi alustamist peaksite alati oma tervishoiuteenuse osutajaga nõu pidama.

Kokkuvõttes võib öelda, et hinnanguline vanus stressitestide põhjal võib tõepoolest anda parema prognoosi eluea pikkuse kohta kui tegelik vanus. See uuring näitab, kui oluline on stressi mõju tervisele ja elueale ning kuidas see võib mõjutada inimese üldist heaolu. Seega on oluline pöörata tähelepanu stressitasemele ja leida viise selle vähendamiseks, et tagada pikem ja tervislikum elu.