11 näpunäidet neerusiirdamise taastamiseks

Neerusiirdamine on elupäästev protseduur, kuid taastumine pärast operatsiooni võib olla väljakutsuv. Õnneks on olemas mitmeid näpunäiteid, mis aitavad tagada kiire ja tõhus taastumine pärast neeru siirdamist. Olgu selleks õige toitumine, regulaarne liikumine või vaimne tugi, on olemas palju viise, kuidas aidata kehal terveneda pärast operatsiooni. Järgnevalt saate tutvuda 11 olulise näpunäitega, mis aitavad kiirendada neerusiirdamise taastumisprotsessi ja tagada parema tervise tulevikus.

Neeru siirdamine annab teile uue hingamise. Edukas siirdamine annab teile rohkem jõudu, vastupidavust ja energiat, kuid operatsioonist taastudes ei pruugi te seda teha päris tunned end veel nii.

Kui teile tehakse neerusiirdamise operatsioon, peate taastumise kohta teadma järgmist.

Kui kaua võtab neerutransplantaadi taastumine aega?

Neeru siirdamise operatsioon ise võtab aega umbes kaks kuni neli tundi. Ja siis algab teie taastumisperiood.

“Enamik inimesi veedab pärast neerusiirdamist haiglas umbes kolm päeva, ” ütleb uroloog Mohamed Eltemamy, MD. “Teie meditsiinimeeskond soovib teil hoolikalt silma peal hoida ja veenduda, et paranete hästi.”

Teie uus siirdatud neer võib kohe tööle hakata või vajate dialüüsi, kuni see hakkab tööle. Selleks võib kuluda mitu päeva või nädalat.

“Keskmiselt on neerusiirdamise taastumisaeg umbes kuus nädalat,” ütleb dr Eltemamy. “See ajakava on igaühe jaoks erinev, sõltuvalt teie üldisest tervisest ja muudest teguritest.”

Neeru siirdamisest taastumine

Pärast mis tahes operatsiooni, sealhulgas neerusiirdamist, on oluline hoolikalt järgida kõiki teie tervishoiuteenuse osutaja teile antud juhiseid.

1. Võtke kõik ravimid vastavalt juhistele

Kuna teie keha tunneb teie uue neeru esmalt ära võõrkehana, proovib see tavaliselt sellest lahti saada või selle tagasi lükata. Kuid teile antakse ravimeid äratõukereaktsiooni vältimiseks.

“Aastatepikkuse kogemuse, uuringute ja äratõukereaktsiooni ennetavate täiustatud ravimite tõttu on neerusiirdamine väga edukas ja pärast siirdamist esineb vähe tüsistusi,” märgib dr Eltemamy.

2. Kuus nädalat ei tohi autot juhtida

Autojuhtimine võib teie kirurgilist haava süvendada või kahjustada, nii et te ei saa rooli istuda vähemalt kuus nädalat pärast siirdamist.

“Planeerige ette, et sõber või pereliige saaks sel ajal aidata,” soovitab dr Eltemamy. Ja loomulikult kandke liikuvas sõidukis alati turvavööd.

3. Võta rahulikult

Vabandust, jõusaalirotid, kuid teie keha vajab veidi puhkust, seega vältige raskete esemete tõstmist ja rasket füüsilist tööd vähemalt kuus kuni kaheksa nädalat pärast operatsiooni.

“Te ei tohiks tõsta midagi raskemat kui 20 naela kahe kuni kolme kuu jooksul ja mitte midagi raskemat kui 40 naela nelja kuni kuue kuu jooksul alates operatsiooni kuupäevast,” ütleb dr Eltemamy.

4. Alustage treenimist … aeglaselt ja õrnalt

Tõstmine võib olla keelatud, kuid üldiselt võib treening aidata teil paraneda. Teie tervishoiuteenuse osutaja soovitab alustuseks venitusharjutusi ja kõndimist ning kui tunnete end paremini, võite lisada selliseid tegevusi nagu sörkimine, matkamine, jalgrattasõit, tennis, golf, ujumine ja aeroobika.

“Kõik need võivad aidata teil jõudu taastada ja saate alustada järk-järgult pärast sisselõike paranemist,” ütleb dr Eltemamy. “Kuid peate vältima kontaktsporti, mis võib teie siirdatud neeru vigastada.”

Kui teil on mõne tegevuse pärast muret, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

5. Püsi hüdreeritud

Üks eduka taastumise võtmeid on hästi hüdreeritud püsimine. Peaksite jooma palju vett – tavaliselt 2 liitrit (umbes 68 untsi) – päevas.

“Samuti on hea mõte piirata kofeiini, mis on nõrk diureetikum, mis aitab kaasa dehüdratsioonile,” ütleb dr Eltemamy.

6. Ära söö toorest või alaküpsetatud toitu

Ei mingeid haruldasi praade, palun. Toore või alaküpsetatud liha söömine on riskantne kõigile, kuid eriti inimestele, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem – see on teie jaoks pärast neerusiirdamist.

“Kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem, näiteks pärast siirdamist, siis toore või halvasti kuumtöödeldud toitude (eriti alaküpsetatud liha või munade) söömine ohustab teid raskete haiguste tekkeks,” ütleb dr Eltemamy.

7. Söö palju valku

Oluline on süüa hästi tasakaalustatud toitumist, võttes arvesse mõningaid erilisi toitumisnõudeid.

“Valk on eriti kasulik, sest see aitab teil lihaseid kasvatada ja kaotatud kaalu taastada,” selgitab dr Eltemamy. Teie teenusepakkuja või dietoloog aitab teil välja selgitada, kui palju valku vajate.

8. Vältige greibi

Greipfruudis on kemikaal, mis võib häirida teie keha võimet lagundada või metaboliseerida teatud statiiniravimeid.

“Greibi söömine või greibimahla joomine võib teie immuunsüsteemi pärssivate ravimitega põhjustada tugevat reaktsiooni,” hoiatab dr Eltemamy.

9. Ärge võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid)

Mõned väga levinud käsimüügiravimid, sealhulgas ibuprofeen ja naprokseen, võivad põhjustada neerufunktsiooni häireid. Samuti võite vältida antihistamiinikumide ja antatsiidide võtmist.

“Need ravimid ja muud käsimüügiravimid võivad mõnikord mõjutada teisi ravimeid või muuta imendumist,” märgib dr Eltemamy.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga nende ravimite ohutusest ja võimalikest alternatiividest, mida võite selle asemel proovida.

10. Väldi teatud vitamiine ja taimseid toidulisandeid

Rääkige oma teenusepakkujaga enne retseptita pillide, sealhulgas vitamiinide või toidulisandite kasutamist. Need ei ole kõik kasutamiseks ohutud – üldiselt, kuid eriti pärast neerusiirdamist.

“St. Naistepuna, Schisandra ja mõned taimeteed ning muud looduslikud toidulisandid toimivad koos siirdamisravimitega,” hoiatab dr Eltemamy.

11. Pidage kinni oma järelkohtumistest

Veendumaks, et teie paranemine on hea, on oluline, et te läheksite oma meditsiinimeeskonnaga kõikidele oma järgnevatele kohtumistele.

Neeru siirdamise riskid on samad, mis mis tahes operatsiooni puhul. “Seal on verejooksu, infektsiooni või hingamisprobleemide oht,” ütleb dr Eltemamy. “Teil võib esineda ka mõningaid ravimite kõrvaltoimeid ja te võite olla vastuvõtlikum infektsioonidele, kuna pärast siirdamist võetav ravim vähendab teie keha võimet infektsiooniga võidelda.”

Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, peate viivitamatult ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga:

• Palavik 100 kraadi Fahrenheiti või kõrgem (või 37,77 kraadi Celsiuse järgi).
• Uus valu või hellus neeru ümber.
• Turse (turse).
• Gripilaadsed sümptomid, sealhulgas külmavärinad, peavalud, pearinglus või iiveldus ja oksendamine.
• Tekkiva pissi (uriini) koguse märgatav vähenemine.

Paljud inimesed elavad pärast neerusiirdamist tervet ja täisväärtuslikku elu. Toibudes enda eest hästi hoolitsedes annate oma kehale parima võimaluse terveneda – nii et peagi saaksite oma parimat elu edasi elada.

Ülaltoodud 11 näpunäidet neerusiirdamise taastamiseks on olulised patsientidele, kes on läbinud neerusiirdamise operatsiooni. Need nõuanded aitavad tagada neeru tervist ja vähendavad komplikatsioonide riski. Oluline on jälgida tervislikku eluviisi, hoida regulaarset kontakti arstiga, võtta ettenähtud ravimeid ning jälgida dieeti ja vedeliku tarbimist. Lisaks on oluline vältida suitsetamist, alkoholi tarbimist ja üleliigset päikese käes viibimist. Need näpunäited aitavad patsientidel jätkata tervislikku ja täisväärtuslikku elu pärast neerusiirdamist.