Kuidas vabaneda “kalkuni kaelast”

Kalkuni kael on tavaline probleem, millega paljud inimesed seisavad silmitsi. See võib olla ebamugav ja häiriv ning tihti soovitakse sellest kiiresti vabaneda. Õnneks on mitmeid tõhusaid viise, kuidas vähendada või eemaldada kalkuni kaela. Olgu selleks siis spetsiaalsed harjutused, massaaž, õige toitumine või kosmeetilised protseduurid, on oluline leida enda jaoks sobiv lahendus. Järgnevad nipid ja nõuanded aitavad sul leida tõhusaid viise, kuidas sellest ebameeldivast probleemist vabaneda ja taas end enesekindlalt tunda.

See on lõpuks juhtunud. Teie nana lõtvunud lõualuu on teie näole ilmunud soovimatult. Sellest, mis on alanud väikese pehmusena lõua all, on saanud täieõiguslik kubla.

“See, mida nimetatakse “kalkuni kaelaks”, on probleem teie kaela naha, rasvkoe või selle all oleva lihasega või nende kolme kombinatsiooniga,” ütleb plastikakirurg Martin Newman, MD. “See on sageli vananemise märk, kuid seda võivad kogeda ka nooremad inimesed. Selle lahendamiseks on palju viise, olenevalt põhjusest ja sellest, millist tulemust soovite.”

Dr Newman selgitab, miks kalkuni kael areneb, ja paljusid mittekirurgilisi ja kirurgilisi võimalusi selle parandamiseks või sellest vabanemiseks.

Mis on kalkuni kael?

“Kürgi kael” ei pruugi olla ametlik meditsiiniline termin, kuid inimesed teavad seda, kui nad seda näevad.

“Patsiendid ei ole rahul oma profiili välimuse või näo eestvaatega liigse naha, pehmete kudede ja lõtvade kaelalihaste tõttu,” ütleb dr Newman. “Need kaelaprobleemid võivad mõjutada teie emakakaela nurka, mis on nurk, kus teie alumine lõualuu puutub kokku teie kaelaga. Selle tulemusena näeb teie kael välja nagu longus ja vähem väljendunud.

Mis põhjustab kalkuni kaela?

Dr Newman ütleb, et need kuus tegurit võivad põhjustada kalkuni kaela:

• Vananemine: Teie nahk kaotab vanemaks saades loomulikult elastsuse. “Gravitatsioon võtab võimust ja nahk teie põskedel hakkab allapoole triivima,” selgitab dr Newman. “Siis koguneb teie põse nahk lõualuu alla ja kaela.”
• Kaal: Kaalutõus võib põhjustada liigse rasva kogunemist kaela ümber.
• Geneetika: “Ma kuulen kogu aeg: “Mul on mu ema kael” või “mul on isa lõualuu”, ” ütleb dr Newman. “Teie pärilik luustruktuur või anatoomia mõjutab seda, kas teil on üleliigne kaelakude või on kalduvus koguda kaela ümber liigset rasva.”
• Elustiili tegurid: Keskkonnamürgid, suitsetamine, päikesekahjustused ja vale toitumine võivad samuti mõjutada teie naha elastsust.
• Ravimid: Teatud ravimid võivad põhjustada üldist kaalutõusu või rasva kontsentratsiooni teatud kehapiirkondades, sealhulgas kaelas. “Seal on nähtus, mida nimetatakse HIV-lipodüstroofiaks, kus mõned HIV-vastased ravimid põhjustavad rasva kogunemist teie kaelale ja teistele kehapiirkondadele,” ütleb dr Newman. Steroidravimid võivad muuta teie näo ümaramaks ja suurendada kaela rasva.
• Nõrgad kaela lihased: Sul on kaela esiküljel kaks platsmalihast. “Need lihased võivad aja jooksul nõrgeneda või eralduda, mõjutades teie kaela välimust,” selgitab dr Newman.

Kuidas kalkuni kaelast lahti saada

Tõhusa kalkuni kaelaravi valimine sõltub sellest, mis seda põhjustab ja teie eesmärkidest. Õnneks on saadaval palju ravivõimalusi. Dr Newman murrab need maha.

Kaalukaotus

Dr Newman ütleb, et mõned inimesed märgivad oma kaela välimuse muutust, kui nad kaalu langetavad, kuid mitte alati. See sõltub teie naha iseloomust ja kvaliteedist.

“Kui olete terve nahaga noor, võib teie nahk pärast kaalukaotust ise tagasi tõmbuda,” ütleb ta. “Kuid kui olete vanem või suitsetate ja teie nahk on kortsus ja kaotanud palju elastsust, ei pruugi te isegi pärast kaalukaotust märgata paranemist.”

Kalkuni kaela mittekirurgilised ravimeetodid

Paljud tooted ja minimaalselt invasiivsed protseduurid võivad aidata parandada teie naha elastsust ja kaelarasva väljanägemist, sealhulgas:

• Vananemisvastane nahahooldusrutiin, sealhulgas kaelakreemid ja losjoonid, võivad aidata minimeerida kollageenikadu ja pinguldada nahka.
• Laser-naha taastamine kasutab teie naha noorendamiseks soojust.
• Ultherapy kasutab teie naha tõstmiseks ja pinguldamiseks fokuseeritud ultraheli.
• Mikronõelamisel kasutatakse pisikesi nõelu, et stimuleerida teie nahka ennast parandama.
• Raadiosageduslik mikronõelamine kasutab raadiosageduslikku energiat, et aidata kaasa kollageeni kasvule ja naha pinguldamisele.

Muud, võimsamad võimalused hõlmavad järgmist:

• Deoksükoolhape ehk Kybella® süstid, mis aitavad lahustada kaelarasva.
• Rasva külmutamine ja mittekirurgiline kehakujundamine, nagu CoolSculpting®, ja seadmed, mis kasutavad rasvarakkude hävitamiseks laser-, raadio- või ultrahelienergiat.

Kaela lihaste kvaliteedi ja toonuse parandamiseks võite proovida:

• Türgi kaela harjutused: Igapäevased kaelaharjutused võivad tugevdada kaela lihaseid, mis võib aidata teie kaela välimust parandada. Ideid liikumiste kohta, mida võite proovida, küsige dermatoloogilt.
• Botox® kalkuni kaela jaoks: Kui platysma lihased nõrgenevad, võivad teie kaelale ilmuda vertikaalsed ribad või nöörid. “Lihased muutuvad pingul ja laienevad,” selgitab dr Newman. “Botoxi (botuliinitoksiini) pealekandmine aitab neid toniseerida ja võib olla väga tõhus.” Enne Botoxi süstimist kaelarihmadesse küsige siiski kindlasti oma plastikakirurgilt selle ravimi näidustuste kohta (kas see on teile ohutu ja soovitatav).

Kuid ostja olge ettevaatlik: “Paljude mittekirurgiliste ravimeetodite brošüürid lubavad tavaliselt suurepäraseid tulemusi, kuid pakuvad sageli peeneid muudatusi,” hoiatab dr Newman. “Ja tavaliselt kulub soovitud tulemuste saavutamiseks mitu seanssi, millele järgneb hooldus.”

Ta jätkab: “Kuigi need võivad parandada teie naha iseloomu ja kvaliteeti, on need kõik kalkuni kaelaoperatsiooniga võrreldes kahvatud. Sellegipoolest on paljud inimesed oma tulemustega rahul.

Näo ja kaela tõstmine

Kalkuni kaela ravivad operatsioonid hõlmavad näo tõstmist (rüttektoomia) ja kaela tõstmist (platysmaplasty). Nende protseduuride käigus eemaldavad plastikakirurgid liigse näo- või kaelanaha ja rasvkoe, pingutades samal ajal maha jäänud nahka, lihaseid ja kudesid.

Näo- ja kaelatõstmised käivad paljude varjunimedega, olenevalt sellest, kes ja kuidas neid teeb. “Sulgede tõstmine, lühike arm, J lift – sisuliselt on need kõik üks või teine ​​näo-/kaelatõste vorm,” ütleb dr Newman.

Kuigi operatsioonil on rohkem riske ja taastumist kui mittekirurgilisel ravil, saate oma raha eest suurema paugu, lisab ta. “Näo- ja kaelatõsted on kullastandard. Kui eemaldate kirurgiliselt liigse naha ja rasva (ja vajadusel pingutate lihaseid), saate kohesed tulemused ja lõpliku lahenduse.

Muud kalkuni kaela operatsioonid

Rasvaimu on veel üks tõhus viis topeltlõua suurendamiseks.

Kasu võib olla ka teistel operatsioonidel, mis ravivad luu struktuuri probleeme, nagu valesti joondatud lõualuud ja hambad. “Kuigi neid protseduure tehakse kosmeetilistel põhjustel harvemini, võivad need lõppkokkuvõttes parandada teie kaela välimust,” märgib dr Newman.

Valitud marsruut on teie otsustada, kuid esimene samm on kohtumine maineka, sertifitseeritud plastikakirurgiga. “Tehke oma uurimistööd ja arutage oma eesmärke,” soovitab dr Newman. “Siis saavad nad aidata teil neid saavutada.”

Kokkuvõttes on kalkuni kaelast vabanemine võimalik mitmel erineval viisil, sealhulgas treening, tervislik toitumine ja kosmeetilised protseduurid. Oluline on leida endale sobiv ja tervislik meetod, mis aitab vabaneda soovimatust kaelast ning tagab hea enesetunde. Samuti on oluline meeles pidada, et igasugune keha mitte meeldimine on subjektiivne ning enesearmastus on võti enesekindluse suurendamiseks. Seega on oluline keskenduda oma tervisele ja heaolule ning teha otsuseid enda heaolu huvides.