Kuidas antidepressantidest ohutult lahti saada

Kas oled mures oma antidepressantidest loobumise pärast? Õige lähenemisviisiga saad seda teha ohutult ja kontrollitult. Antidepressantidest loobumine võib olla keeruline ja hirmutav protsess, kuid õige toetuse ja juhendamisega on see võimalik. Selles artiklis räägime, kuidas saad ohutult ja tervislikult loobuda antidepressantidest ning milliseid meetodeid võid kasutada selle protsessi hõlbustamiseks. Ära lase hirmul end takistada – sul on õigus oma tervist ja heaolu parandada, ning meie oleme siin, et sind sellel teekonnal toetada.

Kui olete keset depressiooni, võib tunduda, et olete täiesti üksi – kuid statistika seisukohalt ei saa see olla tõest kaugemal. Riiklik vaimse tervise instituut teatab, et depressioon on Ameerika Ühendriikides üks levinumaid vaimse tervise häireid, 2017. aastal elas depressiooniga hinnanguliselt 17,3 miljonit täiskasvanut.

Kui olete depressiooni raviks ravimeid võtnud, võib tekkida aeg, mil soovite selle kasutamise lõpetada. Kuid on ülioluline, et teeksite seda hoolikalt, arsti abiga, ütleb psühhiaater Andrew Coulter, MD, MA. Ta jagab kaalutlusi ravimitest loobumiseks ja sellest, mida kindlasti oma arstile teatada.

Tuvastage oma arutluskäik

Puuduvad reeglid selle kohta, millal antidepressantidest loobuda, ja selle põhjused on sama erinevad kui patsiendid, kes neid esmalt kasutavad. Esimene tegevussuund on siiski välja mõelda miks tahad lõpetada. Seejärel alustage vestlust oma arstiga, kes saab teiega koostööd teha, et määrata kindlaks parim tegevussuund.

“Kui ma arstina ei tea, miks te ravimist loobute, ei saa ma sellest mööda minna,” ütleb dr Coulter. “Kuid kui mul on suitsetamisest loobumise põhjus, saan pakkuda parimat ravi ja teiega koostööd teha, kuidas lõpetada ravi teile sobival viisil.”

Ta selgitab mõningaid levinumaid põhjuseid, miks antidepressantidest loobuda.

Sa tunned end paremini

Võib-olla võtsite pärast lähedase surma, töökaotust või suhte lõppu antidepressante. Võib-olla oli teil pandeemia põhjustatud olukorrast tingitud depressioon. Igal juhul tunnete end emotsionaalselt stabiilsemalt ja paremini ette valmistatud, et ilma ravimiteta maailmaga silmitsi seista.

“Kui teile pandi ravimeid stressirohke elusündmuse tõttu ning teie sümptomite taandumiseks on olnud piisavalt aega ja ravi, võib olla aeg proovida ilma ravita,” ütleb dr Coulter.

“Kui aasta pärast olete kliiniliselt paranenud ja see on teie esimene depressiooniepisood, võib olla mõistlik proovida ravimist loobuda, eriti kui teie sümptomid on tingitud konkreetsest stressitegurist.”

Sa tunned end halvemini

Kui olete pärast antidepressantide võtmise alustamist kogenud negatiivseid kõrvaltoimeid, võite arusaadavalt tunda soovi nende kasutamise lõpetada. Selle asemel ütleb dr Coulter, et on oluline, et te räägiksite nendest probleemidest oma arstile, et nad saaksid teiega koostööd teha, et lüliti välja selgitada.

“Kahjuks ei räägi patsiendid alati oma arstile, kui neile ei meeldi, kuidas antidepressandid nende elu mõjutavad,” ütleb ta. “Kuid on oluline, et nad meile ütleksid, sest me saame sellega aidata.”

Sa ei saa neid endale lubada

Võite arvata, et teie arst ei hooli teie rahalisest olukorrast või et nad ei saa midagi aidata. Kuid kui te ei suuda maksta oma antidepressandi tellimuse kõrget hinda, andke sellest oma arstile teada. “Kulude osas ettenägelik olemine võimaldab meil sellest mööda minna,” ütleb dr Coulter.

Nad võivad teid vahetada mõnele muule antidepressandile või üldisele versioonile – sellisele, mis on kaetud teie tervisekindlustusega või jääb teie rahaliste võimaluste piiridesse, kui maksate oma taskust.

Tahad proovida mõnda teist antidepressanti

Kui teile ei meeldi antidepressant, mida olete võtnud, jagage neid muresid oma arstiga, et saaksite koos töötada, et leida parem valik.

“Kui vahetate ravimit, soovib arst kõik teie ravimid teiega ohutuse tagamiseks üle vaadata,” ütleb dr Coulter.

Nende eesmärk on minimeerida ühelt ravimilt teisele ülemineku kõrvalmõjusid ja minimeerida nende kahe koostoimet koos kõige muuga, mida te võtate.

Sa ei taha ravimeid tarvitada

“Mõned inimesed ütlevad meile, et antidepressantide võtmine ei sobi nende ravieetosega, ja teised lihtsalt ei taha, et peaks meeles pidama iga päev tableti võtmist,” ütleb dr Coulter.

Olenemata sellest, kas olete mures sotsiaalse häbimärgistamise pärast või soovite alternatiivina proovida ravi, võite eelistada mitte antidepressante võtta – ja see on OK. Teatage sellest eelistusest kindlasti oma arstile, et nad saaksid aidata teil ohutult üle minna ravimivabaks olemisele. Samuti võivad nad küsida, kas olete valmis proovima teisi depressiooniravi meetodeid, näiteks psühhoteraapiat.

Kuidas arst teid juhendab

Kui teie arst teab, miks soovite oma antidepressandi kasutamise lõpetada, aitab ta teil koostada parima tee edasi. Enamikul juhtudel on esimene samm välja mõelda ajakava, kuidas ravimist aeglaselt vähendada, vähendades aja jooksul annust.

Keskmine vähendamisaeg on kaks kuni neli nädalat, kuid see varieerub kahe olulise teguri põhjal.

Mida sa võtad

Teie vähendatava $ pikkus sõltub osaliselt sellest, millist antidepressanti te võtate (ja selle annusest), kuna erinevad ravimid püsivad vereringes erineva aja jooksul.

Näiteks fluoksetiin püsib vereringes kauem kui enamik, mis nõuab pikemat ahenemisperioodi.

Mida sa tahad

Samuti saate sõna sekka öelda, kui kaua teie kitsenemine aega võtab.

“Kõik sõltub patsiendi eelistustest,” ütleb dr Coulter. „Kui patsient arvab: „Tõstke mind nüüd sellest lahti”, siis mõtleme välja kiire vähenemise, kuigi see võib olla veidi ebamugav. Inimestele, kes tõesti soovivad kõrvaltoimeid minimeerida, teeme väga järk-järgult ja aeglaselt.

Millised on antidepressantide ärajätmise kõrvalmõjud?

Üks peamisi põhjusi oma arstiga lühema ajakava kehtestamiseks on vältida antidepressantide kasutamise kõrvalmõjusid. Üks neist on katkestamise sündroom.

“On hästi teada, et kui te võtate antidepressandi ära, võib teil tekkida nn ravi katkestamise sündroom, mis on kerge, kuid väga ebamugav seisund, mis tekib aju kohanemise ajal,” ütleb dr Coulter.

Ravi katkestamise sündroom kestab tavaliselt üks kuni kaks nädalat ja seda esineb hinnanguliselt 20% patsientidest. Sümptomite hulka kuuluvad:

• Ärevus.
• Agitatsioon.
• Tasakaalu probleemid.
• Gripilaadsed sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus, peavalu, letargia ja isutus.
• Unetus.
• Iiveldus.
• Sensoorsed muutused, sealhulgas ähmane nägemine ja elektritunne, mida tuntakse kui ajušokke või ajutõmbeid.

Hoiduge oma depressiooni taastumisest

Teine peamine põhjus, miks teha oma arstiga tihedat koostööd antidepressantide kasutamise lõpetamisel, on see, et nad saaksid jätkata teie vaimse tervise jälgimist.

“Kui ravim ravib haigust, võib selle kasutamisest loobumine põhjustada selle haiguse taastumise,” ütleb dr Coulter, “nii et teie arst soovib teid jälgida sümptomite taastumise suhtes.”

Tõenäoliselt soovib teie arst määrata aja järelkontrolliks, et nad saaksid sisse logida, et näha, kuidas teil pärast ravimist läheb – eriti kui olete postituses ebaõnnestunud ravimite võtmist katkestada või kui teil on anamneesis. raske depressioon või suitsiidsus. Tõenäoliselt arutate koos varuplaani juhuks, kui teie depressioon taastub, sealhulgas seda, kas proovite uuesti ravimeid või otsite alternatiivset ravi.

Ja isegi kui te lõpetate oma ravimist edukalt, pidage meeles, et teie arst võib soovitada teil tulevikus seda uuesti kasutada (või proovida mõnda teist), kui teie vaimse tervise probleemid taastuvad – ja see võib juhtuda.

“Ärevus ja depressioon on kroonilised haigused, mitte tingimata ägedad haigused,” ütleb dr Coulter, “ja kui te lõpetate kroonilise haiguse ravi, eeldate, et see võib tagasi tulla.”

Kokkuvõttes, antidepressantidest ohutult lahti saamine on oluline protsess, mis nõuab kannatlikkust ja professionaalset abi. Oluline on rääkida oma arstiga enne ravimi võtmist lõpetamist ning jälgida hoolikalt keha reaktsiooni. Äärmiselt oluline on jälgida oma vaimse tervise seisundit ja olla avatud suhtlemisel lähedastega. Kui tekib mingeid kõrvaltoimeid või halveneb enesetunne, tuleks kohe arstiga ühendust võtta. Antidepressantidest loobumine võib olla keeruline, kuid õige lähenemise ja toetuse korral on see võimalik.