Kummitavad: suundumus kummitustele

Kas oled kunagi end tundnud, nagu sind jälgitakse või kui ruumis on kellegi kohalolu, keda sa ei näe? Kummitavad kogemused on olnud inimeste jaoks põnevaks teemaks aastaid. Paljud usuvad, et on näinud või kogenud üleloomulikke sündmusi, mis on neid jälitanud ja mõjutanud. Selles artiklis uurime kummituslugusid ja nende mõju inimeste eludele. Kas need on lihtsalt fantaasia või on tõepõhi all? Lugege edasi, et teada saada rohkem selle salapärase suundumuse kohta.

Kuna koroonaviiruse pandeemia on taandumas ja paljud inimesed on vaktsineeritud, võivad kõik üksikud daamid (ja teised!) olla valmis neid kohtingurakendusi käivitama või oma lemmikklubisse reaalseks kontaktiks suunduma.

Kuid on jube trend, mis on tõusuteel ja see ei mõjuta ainult teie armuelu. Kummitus, nagu õudne hüüdnimi vihjab, on igasuguste tehniliste kontaktide äkiline katkestamine ja võimaliku partneri elust ilma igasuguse selgituseta kadumine. Ja see on uus norm romantikas ja kaugemalgi. 2018. aasta uuringu kohaselt ütles 25% osalejatest, et nad on kogenud, et romantiline partner või sõber on neid kummitanud. Kummitus hõlmab peaaegu kõiki elu aspekte: sõpradest ja sugulastest kuni töökohani.

Kui teid on kunagi kummitatud, teate, milline segadus ja valu pärast sellist sündmust ilmnevad. Kuid olenemata sellest, kas olete kummitus või kummitus, mis paneb inimesed end teistest nii äkilisel ja salapärasel viisil välja tõrjuma? Psühholoog Susan Albers, PsyD, aitab lahti pakkida põhjused, miks inimesed kummitavad, ja kuidas hoida end oma mineviku fantoomide kummitamast.

Miks inimesed kummitavad?

Dr Albers ütleb, et inimestel on kummitusi palju põhjuseid ja need paljastavad palju rohkem inimese kohta, kes kummitusi teeb, kui inimese kohta, keda kummitatakse. Ta ütleb, et kui keegi teie elust kaob, võib see palju paljastada selle kohta, kuidas nad konfliktidega toime tulevad, keerulistele olukordadele lähenevad ja teisi pikas perspektiivis kohtlevad.

“Ghosters kasvavad sageli üles peredes, kus konfliktid ja vaidlused olid tabu,” ütleb ta. “Võib-olla polnud neil eeskujusid, kes näitaksid neile, kuidas emotsionaalsetel teemadel suhelda.” Ta jätkab:

„Paljude inimeste peamiseks põhjuseks on konfliktide vältimine. Lihtsalt kadumine lükkab kõrvale igasuguse võimaliku vestluse, näeb haiget tundeid või vaidlusi,” ütleb dr Albers.

Ta ütleb, et sageli on suurimad kummitused need, kes tegelevad asjadega passiivselt agressiivselt. Ja see ei hõlma ainult intiimseid suhteid: tööturul kasvab kummitustegevus.

“Tihti on inimesed, kes põgenevad kohustuste eest, mistõttu nad tunnevad end ebamugavalt või jätavad kahenädalase etteteatamise vahele ja selle asemel ei ilmu lihtsalt tööle, kui nad on valmis lõpetama.”

Dr Albers ütleb, et kummitusi saab tõesti kõige paremini mõista, kui mõistate kiindumusstiile.

Mida teie kiindumusstiil teie kohta ütleb

Me uurime siin psühholoogiat 101, kuid kummitustest on raske arutleda ilma kiindumusstiilide põhijaotuseta. Suureks saades ilmnevad neli peamist kiindumusstiili, mis sõltuvad sellest, kuidas te oma vanematega suhtlete. Nemad on:

• Turvaline: Tunned end oma suhetes ja partneris kindlalt. Ärge muretsege, kui nad peavad minema nädalavahetuse reisile. Eraldatud aeg ei aja sind närvi. Olete sõltumatu, kuid ühendatud.
• Äraütlev-vältitav: tunnete end ebamugavalt, kui saate liiga vara emotsionaalselt lähedaseks ja teil on raske teisi usaldada.
• Murelik-hõivatud: Sa kipud ihkama emotsionaalset sidet ja võid tormata liiga vara uuele partnerile “Ma armastan sind” ütlema. Võite otsida oma suhetes heakskiitu ja kindlustunnet.
• Kardetav-vältitav (teise nimega organiseerimata): Kombineeritud on nii tõrjuv kui ka murelik stiil, soovid mõlemat emotsionaalset kiindumust, kuid võite ka inimesi eemale tõugata, kui nad liiga lähedale jõuavad. Võite karta teiste usaldamist, kuid samal ajal ihkate teiste heakskiitu.

Täiskasvanueas usuvad paljud psühholoogid, et need kiindumusstiilid, mida nimetatakse kiindumusteooriaks, mõjutavad teie inimestevaheliste suhete arengut. Dr Albers ütleb, et kaks kiindumusstiili, mis kõige tõenäolisemalt kaasavad kummitusi, on murelikult kiindunud ja vältivad kiindumused. Ta selgitab.

“Põhimõtteliselt tahavad need murelikult kiindunud inimesed olla teistega lähedal, kuid nende ebakindlus suhte suhtes põhjustab sageli raskusi suhtes püsimisega. Seevastu vältivad isikud taganevad intiimsusest ja tunnevad mõnikord, et üksi on turvalisem/lihtsam olla,“ räägib ta.

Mis on tehnikal sellega pistmist?

Selgub, et tehnikal on peaaegu kõike mis on seotud kummitustega. Kuigi tundub, et see on viimase kümnendi jooksul toimunud hiljutine areng, kuna oleme oma nutitelefonide poole pöördunud, et leida elus aina rohkem suunda, ütleb dr Albers, et tehnoloogia on kummitustele suuresti kaasa aidanud.

“Kui teil pole kellegagi igapäevaselt isiklikku kontakti ja olete ühenduse loonud ainult teksti või kohtingurakenduse kaudu, on lihtne vältida isiklikku kohmetust,” ütleb ta. Tõepoolest, iga suhte alustamiseks ja lõpetamiseks on kunst – olgu see siis töö või sõpradega – ja dr Albers ütleb, et kahjuks on see kunst muutumas kadunuks.

“Tehnoloogia muudab kummitustöö tegemise palju lihtsamaks kui kunagi varem. Kui varem oli kellegagi kohtamas käidud, oli see tõenäoliselt keegi, kellega tutvusite oma suhtlusringkonna kaudu ja nägite teda uuesti. Kuid tehnoloogia abil on lihtsam palju kaugemal olla.

Ta ütleb, et hiljutine koroonaviiruse pandeemia – oma isolatsiooni ja karantiiniga – võis veelgi rohkem kaasa aidata meie tolerantsi puudumisele raskete vestluste suhtes.

“Mõnes mõttes oleme kaotanud paljude sotsiaalsete suhtluste kunsti. Tõenäoliselt koroonaviirus seda ei põhjustanud, kuid võis seda võimendada. Koroonaviiruse tõttu ei kohtunud inimesed teistega, ei vaadanud neile silma ega rääkinud nendega otse. Nii muutus tekstisõnumite suitsuekraani taha peitmine lihtsamaks, ”räägib ta.

See ei ole sina. Need on nemad: nõuanded kummitustele

Kui olete kummitusi omal nahal kogenud, võib olla raske mõista, kuidas keegi võib olla nii südametu. Võib-olla soovite pöörduda sissepoole ja otsida enda kohta asju, mida süüdistada. Kuid dr Albers ütleb, et kummitus räägib rohkem inimese kohta, kes seda teeb, kui sinu kohta.

“Võtke kummitamist kui varjatud õnnistust,” ütleb ta. “See tähendab lihtsalt, et te ei sobi hästi, ei midagi enamat.” Ta ütleb, et kuigi võib tunduda ahvatlev välja mõelda selgitusi, miks keegi lahkus (või isegi enda peale näpuga näidata), tuleb vastu hakata mäletsemise soovile ja leida endas suletus.

“Kuigi see on raske, tundke end lihtsalt teadmatusega rahul. Tuletage endale meelde, et see inimene ei olnud mingil põhjusel valmis suhteks ja see on OK.

Ta ütleb, et olla kindel mitte süüdistada ennast ja mõelda, mida teise inimese teod sulle tunnetele lähenemise kohta räägivad. “On ebatõenäoline, et soovite olla kellegagi, kes ei saa teiega ausalt suhelda,” ütleb ta.

Ja kui sa oled kummitus?

Kas olete kummitamises süüdi? Kummitustoimingut võib olla mõttekas ratsionaliseerida. Võib-olla on mõte teha haiget sellele inimesele, kellega olete neljapäeva õhtuti juhuslikult koos olnud, lihtsalt liiga palju talutav. Sest sa tead, et nad armastavad sind rohkem kui sina, ja kõige parem on teha neid fantoomiks ja neid kummitada.

Dr Albers ütleb: “Kahjuks on termin “kummitus” muutnud selle tavalisemaks praktikaks. See termin viitab varjatult sellele, et see on normaalne viis lõpetada suhe, millest te enam huvitatud pole.” Ta ütleb, et pidage meeles, et on palju tervislikumaid strateegiaid.

“Kui olete sage kummitaja, tehke enne kadumist hetkeks paus. Pane end teise inimese olukorda. Küsi endalt, mida sa väldid, tehes kaduma? Mis on oht lihtsalt hüvasti jättes? Mida sa kardad?” Dr Albers ütleb.

Ja kui teil on kiusatus vaimustada seda tööd, mida te vihkate, on parem mõelda uuesti.

Ta ütleb, et see, et kummitamist võidakse vaadelda kui tavalist viisi, kuidas asju kohtamas käimise valdkonnas lõpetada, ei tähenda see, et professionaalses maailmas oleks asjakohane niimoodi lõpetada.

“Kuigi kummitus on midagi, mis juhtub kohtingul ja töökohtadel, võib see teie tulevast karjääri tõsiselt kahjustada.”

Ärge vaadake tagasi: kuidas hoida oma mineviku kummitusi teie tulevikku kummitamast

Nii et teid on kummitatud. Te lootsite selle uue inimese suhtes oma elus suuri lootusi, kuid nüüd on nädal möödas nii palju kui teksti või meilita. Kuidas sa end üles võtad ja sealt tagasi saad?

„Minu mantra on „Ära vaata tagasi: sa ei lähe seda teed,” ütleb dr Albers. Ta ütleb, et võtke suhtes juhtunut õppetunnina. Pidage päevikut. Uurige, mis teie suhtes töötas ja mis mitte.

“Ma arvan, et kui teid on kummitatud, saate suhetes kindlaks teha mõned asjad, mis olid tõesti halvasti.” Ta ütleb, et suhte alguses esile kerkinud punaste lippude inventuur võib aidata teil tulevikus neid lõkse ja tulevasi südamevalu vältida.

“Nii raske kui valus see ka pole, on see varjatud õnnistus. Uskuge, et see ei olnud nii mõeldud. Ära vaata tagasi.”

Kokkuvõttes võib öelda, et kummituste suundumus on jätkuvalt populaarne kogu maailmas, sealhulgas Eestis. Inimesed on alati olnud huvitatud müstilistest ja üleloomulikest nähtustest ning kummitused pakuvad sellele huvele vastust. Kuigi teaduslikud tõendid kummituste olemasolu kohta puuduvad, on inimesed ikkagi huvitatud nendega seotud lugudest ja müütidest. See suundumus on läbi aegade püsinud ja tõenäoliselt jätkub ka tulevikus, kuna inimestel on alati olnud soov avastada ja mõista tundmatut.