Pürofoobia (tulehirm): põhjused, sümptomid ja ravi

Pürofoobia, tuntud ka kui äärmuslik hirm tule ees, on levinud foobia, mis võib inimeste elu sügavalt mõjutada. Selle juured ulatuvad sageli traumaatiliste sündmuste või negatiivsete kogemusteni tulega. Selle foobia sümptomaatika varieerub kergest ärevusest kuni intensiivse paanikani tule allikate läheduses. Käesolevas artiklis käsitleme pürofoobia põhjuseid, ilminguid ja kaasaegseid teraapiavõimalusi, mis aitavad foobiaga toime tulla ja taastada kontrolli oma elu üle.

Pürofoobia on tugev hirm tule ees. See võib põhjustada ärevust, paanikahooge või vältida mis tahes olukorda, mis võib põhjustada tulekahju. Psühhoteraapia võib aidata inimestel pürofoobia sümptomeid hallata.

Ülevaade

Mis on pürofoobia?

Pürofoobia on äärmine hirm tule ees. Pürofoobiaga inimesed võivad olla hirmul, kui nad näevad tuld mis tahes kujul, näiteks lõket või küünlaleeki. Või võivad nad saada tugevat ärevust, mõeldes või rääkides tulekahjust. Nad võivad ette näha tulekahju igas kohas või olukorras, isegi kui tegelik oht või oht puudub. Mõned inimesed kardavad konkreetselt metsatulekahjusid, mida nimetatakse agripürofoobiaks. See on pürofoobia vorm.

Pürofoobia on tuttavama püromaania vastand. Püromaania on impulsi kontrolli häire, mis põhjustab tulekahju süttimise ja nende põlemise jälgimise fikseerimise.

Kas tulekahju karta on normaalne?

Teatud määral on normaalne tuld karta. Tuli võib olla kahjulik, nii et teie aju käsib teie kehal põlevast hoonest põgeneda või ahju leegi puudutamist vältida. Kuid pürofoobia on palju intensiivsem kui tüüpiline “võitle või põgene” reaktsioon. Tõsine tulehirm võib mõjutada teie võimet toimida igapäevastes olukordades, näiteks koolis, tööl või sotsiaalsetes tingimustes.

Mis on foobia?

Foobia on valdav hirm või mure teatud objektide, olukordade või tegevuste pärast. Spetsiifiline foobne häire on ärevushäire tüüp. Foobsed häired võivad põhjustada paanikahooge.

Kui levinud on pürofoobia?

Pürofoobia kohta pole konkreetset statistikat. Kuid uuringud näitavad, et umbes 12% täiskasvanutest ja 19% noorukitest USA-s kogevad mingil eluperioodil spetsiifilist foobiat. Foobiaid esineb naistel umbes kaks korda sagedamini kui meestel.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab pürofoobiat?

Pürofoobial pole tavaliselt konkreetset põhjust. Teie risk võib suureneda, kui:

• Kogenud mõnel eluhetkel traumeerivat kogemust tulekahjuga, näiteks süüdanud kogemata tulekahju, saanud tõsise põletuse või elanud läbi metsatulekahju.
• Teie perekonnas on esinenud foobiaid, ärevushäireid või muid vaimse tervise häireid.
• Kas teil on muid foobiaid või ärevushäireid.
• Olge tunnistajaks, kui keegi reageerib tulekahjule vägivaldselt või traumeerivalt.

Millised on pürofoobia sümptomid?

Pürofoobiaga inimesed võivad vältida kõiki olukordi, kus nad usuvad, et seal on tulekahju oht. See vältimine võib hõlmata kaminaga majadesse mitte sisenemist või keeldumist söömast restoranides, kus see on. Nad võivad kinnisideeks kontrollida avalikke kohti tuleohu, evakuatsiooniteede, tulekustutite, suitsuandurite, sprinklerite ja muude tuleohuga seotud asjade suhtes. Inimesed, kes kardavad metsatulekahjusid, võivad vältida metsi või kuiva, kuuma kliimat, kus on tulekahju.

Kodus võib pürofoobiaga inimene nõuda ainult elektrilisi seadmeid, mitte neid, mis töötavad gaasiga. Või võib neil olla liiga palju suitsuandureid. Nad võivad vältida pliidi, ahju või röstri kasutamist. Nad võivad isegi kõik seadmed, lambid ja muud seadmed vooluvõrgust lahti ühendada, et vältida elektritulekahju ohtu.

Samuti võivad pürofoobiaga inimestel tekkida paanikahood, kui nad näevad tuld või räägivad tulekahjust. Paanikahoo sümptomiteks võivad olla:

• Külmavärinad.
• Pearinglus ja peapööritus.
• Liigne higistamine (hüperhidroos).
• Südamepekslemine.
• Iiveldus.
• Õhupuudus (düspnoe).
• Värisemine või värisemine.
• Maoärritus või seedehäired (düspepsia).

Diagnoos ja testid

Kuidas pürofoobiat diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teil diagnoosida konkreetse foobse häire, näiteks pürofoobia, kui:

• Tulekahju nähes või mainides tekivad ärevuse või paanika sümptomid.
• Kogege oma tulehirmu kuus kuud või kauem.
• Tulekahju või tuleohu vältimiseks minge endast välja.
• Teil on tulehirmu tõttu raskusi funktsioneerimisega kodus, tööl või sotsiaalsetes olukordades.

Nagu teisigi foobiaid, võib ka pürofoobiat olla raske diagnoosida, kuna erinevad foobiad võivad kattuda. Pürofoobiaga inimestel võib olla ka klaustrofoobia (hirm rahvarohkete, kinniste ruumide ees) või agorafoobia (hirm, et ei saa kohast põgeneda või abi saada, kui midagi läheb valesti).

Spetsiifiliste foobsete häiretega inimestel võib esineda ka muid vaimse tervise häireid, nt

• Isiksusehäire vältimine.
• Haiguslik ärevushäire (hüpohondrias).
• Obsessiiv-kompulsiivne häire.
• Paanikahäire.
• Paranoiline isiksusehäire.

Tervishoiuteenuse osutajad välistavad need muud foobiad ja häired enne pürofoobia diagnoosi kinnitamist.

Juhtimine ja ravi

Kuidas pürofoobiat juhitakse või ravitakse?

Paljud inimesed saavad psühhoteraapia abil oma tulehirmust üle saada. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): CBT keskendub sellele, et aidata teil muuta seda, kuidas te tulekahjust mõtlete. See võib hõlmata oluliste tulekahjude kohta käivate faktide, näiteks tulekahjude statistika, tulekahjude alguse või tulekahjude ohutu kustutamise viiside õppimist. Teie terapeut võib teile õpetada ka tehnikaid teatud vallandajate juhtimiseks. Näiteks võib sügav hingamine või meditatsioon, kui näete tuld või kuulete tulekahjust, aidata teil hallata ärevust või paanikahoo sümptomeid.
• Kokkupuuteteraapia: Seda tüüpi psühhoteraapia paljastab teid aeglaselt tulekahju või tulekahjuga seotud olukordades. See võib hõlmata tulekahju piltide või videote vaatamist. Võite jõuda selleni, et saaksite vaadata süüdatud tikku või küünalt. Mõned uuringud näitavad ka virtuaalreaalsusprogrammide eeliseid, mis võimaldavad osalejatel simuleeritud tulekahjusid kustutada.
• Ravimid: See ravi ei ole osutunud eriti tõhusaks pürofoobia või muude spetsiifiliste foobsete häirete pikaajaliseks raviks. Kuid kui teil on sagedased ärevus- või paanikaepisoodid, mis häirivad teie tegevusvõimet, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada ärevusevastast ravimit.

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Ärahoidmine

Kas on olemas viis pürofoobia vältimiseks?

Pürofoobiat ei saa täielikult ära hoida, kuid saate vähendada tulehirmu negatiivseid mõjusid teie elule. Proovi:

• Vältige kofeiini, narkootikume või alkoholi, mis võivad ärevust halvendada.
• Hoidke oma terapeudi või teiste tervishoiuteenuste osutajatega tihedat suhtlust.
• Rääkige sõprade ja pereliikmetega oma hirmust või tulekahjust.

Väljavaade / prognoos

Milline on pürofoobiaga inimeste prognoos (väljavaade)?

Psühhoteraapia on tavaliselt kasulik inimestele, kes tegelevad spetsiifiliste foobsete häiretega, näiteks pürofoobiaga. Mõnikord võivad hirmud taastuda pärast mitme kuu või aasta möödumist sümptomite puudumisest, mistõttu on oluline jääda vajadusel täiendavale ravile.

Koos elamine

Millal ma peaksin arstile helistama?

Võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil esineb:

• Teie igapäevaelus toimimisraskused tulehirmu tõttu.
• Paanikahoo sümptomid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Kas ravimid aitavad mul tulehirmuga toime tulla?
• Kuidas leida tuge pürofoobia vastu?
• Kui kaua ma vajan psühhoteraapiat?
• Kas ma kardan tuld kogu oma ülejäänud elu?

Pürofoobia on valdav hirm tule ees. Pürofoobiaga inimesed võivad tuld nähes või isegi tulekahjust kuuldes tunda suurt ärevust. See hirm võib panna kedagi vältima avalikke kohti või olukordi, kus nende arvates võib tulekahju tekkida. Kui arvate, et teil võib olla pürofoobia või mõni muu spetsiifiline foobiline häire, pöörduge abi saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Enamik inimesi saab pürofoobia sümptomeid hallata psühhoteraapiaga.

Pürofoobia võib oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti, tekitades suurt ärevust ja hirmu tulekahju võimaluse ees. Põhjused võivad olla varasemad traumaatilised kogemused või teatud vaimse tervise seisundid. Sümptomid hõlmavad paanikahooge ja vältimiskäitumist. Ravi on olemas ja tihtipeale mõjus, hõlmates teraapiat, nagu kognitiiv-käitumisteraapia, ja vajadusel medikamentoosset sekkumist. Oma hirmudega tegelemine ja spetsialisti abiga võib tuua leevendust ja parandada elukvaliteeti.