Uneaegsed perioodilised jäsemete liigutused (PLMS): põhjused ja sümptomid

Une ajal tekkivad ebaregulaarsed liigutused võivad segada öist puhkust ning mõjutada päevast heaolu. Uneaegsed perioodilised jäsemete liigutused (PLMS) on seisund, mis toob kaasa just taolised tahtmatud liigutused, häirides sügavat und ja tekitades mitmeid muid sümptomeid. Selles artiklis uurime PLMS-i põhjuseid ja kõige levinumaid sümptomeid, aidates mõista, kuidas see võib mõjutada igapäevaelu kvaliteeti ja missugused on võimalikud lahendused.

Une perioodilised jäsemete liigutused (PLMS) põhjustavad korduvaid jäseme liigutusi une ajal, mis võib mõjutada teie unekvaliteeti. See esineb sageli koos rahutute jalgade sündroomiga (RLS). RLS-i ravi võib samuti aidata PLMS-i.

Ülevaade

Mis on perioodilised jäsemete une liigutused (PLMS)?

Perioodilised jäsemete une liigutused (PLMS) on liikumishäire, mis hõlmab korduvaid jalgade ja/või käte liigutusi une ajal. Need liigutused võivad teie und häirida. Selle seisundi muud nimetused hõlmavad unega seotud müokloonuse sündroomi või öise müokloonuse sündroomi.

Liigutused hõlmavad tavaliselt teie alajäsemeid, mis hõlmavad teie suure varba sirutamist ning pahkluu, põlve ja puusa painutamist (painutamist). Mõnel juhul võivad liigutused esineda ka teie ülemistes jäsemetes.

PLMS esineb sageli koos rahutute jalgade sündroomiga (80% kuni 90% juhtudest) või ühega järgmistest seisunditest:

• Obstruktiivne uneapnoe.
• Narkolepsia.
• REM-une käitumishäire.
• Ureemia.
• Seljaaju kasvaja.
• ADHD.

Mis vahe on perioodilisel jäseme liikumise häirel (PLMD) ja une perioodilistel jäsemete liikumisel (PLMS)?

Kuigi neil on sarnased nimed ja samad sümptomid, on PLMD ja PLMS erinevad. Tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad PLMD-d, kui nad ei leia ühtegi liikumist põhjustavat haigusseisundit. Nad diagnoosivad liigutusi PLMS-ina, kui need toimuvad koos mõne muu seisundiga.

PLMD on haruldane. PLMS on tavalisem.

Kui levinud on perioodilised jäsemete liigutused unes?

Teadlaste hinnangul mõjutavad PLMD ja PLMS 4–11% täiskasvanutest ja 5–8% lastest. Perioodilised jäsemete liigutused on uneuuringutes tavaline leid.

Sümptomid ja põhjused

Millised on une perioodiliste jäsemete liigutuste sümptomid?

PLMS-iga inimesed otsivad tavaliselt arstiabi, kuna neil on unega seotud probleemid, näiteks:

• Päevane väsimus või unisus.
• Unetus.

Inimestel, kellel on PLMS või PLMD, tekivad une ajal jalgade või käte tõmblused või tõmblused iga 20–40 sekundi järel. Enamik inimesi, kellel on haigus, ei tea, et nad liiguvad. Kuid nende voodipartnerid võivad öelda, et nad löövad magades.

Mõned PLMS-iga inimesed kogevad nende liigutuste tõttu sagedasi ärkamisi ja unehäireid.

Mis põhjustab une perioodilisi jäsemete liigutusi?

Teadlased ei tea PLMS-i täpset põhjust. Nad arvavad, et selle põhjuseks võib olla teie seljaaju probleem või talitlushäire, mis põhjustab une ajal tahtmatuid liigutusi.

On teada, et mitmed ravimid muudavad PLMS-i hullemaks, sealhulgas teatud:

• Antidepressandid, nagu mirtasapiin, venlafaksiin, sertraliin, fluoksetiin ja amitriptüliin.
• Antihistamiinikumid.
• Antipsühhootikumid (neuroleptikumid).

Millised on une perioodiliste jäsemete liigutuste riskifaktorid?

Ükskõik milline järgmistest tingimustest või olukordadest võib suurendada teie PLMS-i riski:

• Aneemia.
• Olles 65-aastane või vanem.
• Diabeediga seotud neuropaatia.
• Rahutute jalgade sündroomi, PLMS või PLMD perekonna ajalugu.
• Rasvumine.
• Füüsiline passiivsus.
• Suitsetamine.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse perioodilisi jäseme liigutusi une ajal?

Tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad perioodilisi jäsemete une liigutusi (PLMS) teie haigusloo ja üleöö une uuringu (polüsomnogrammi) tulemuste põhjal.

See on test, mis jälgib ja registreerib, kuidas mitmed kehasüsteemid magamise ajal töötavad. See hõlmab andureid, mis jälgivad teie südame, aju, hingamisteede ja muude kehafunktsioonide aktiivsust. Pakkujad diagnoosivad PLMS-i täiskasvanutel, kellel on une ajal rohkem kui 15 jäseme liigutust tunnis. Nad diagnoosivad seda lastel, kellel on rohkem kui viis jäseme liigutust tunnis.

Teenusepakkujad diagnoosivad PLMD-d ainult siis, kui liikumistel pole põhjust, nagu uneapnoe või rahutute jalgade sündroom. Uneuuring võib testida ka mitut neist seotud seisunditest. Teie teenusepakkuja võib tellida täiendavaid analüüse, näiteks vereanalüüse, et välistada muud põhjused.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse perioodilisi jäsemete liigutusi une ajal?

PLMS-i jaoks pole spetsiifilist ravi. Tervishoiutöötajad määravad tavaliselt ravimeid, mis aitavad ravida rahutute jalgade sündroomi. Seda seetõttu, et see on seotud PLMS-iga ja ravim võib olla ka selle jaoks tõhus. Nende ravimite hulka kuuluvad:

• Pramipeksool.
• Ropinirool.
• Rotigotiin.
• Gabapentiin.
• Pregabaliin.

Teadlased uurivad ka järgmisi ravimeid PLMS-i raviks:

• Klonasepaam.
• Melatoniin.
• Valproaat.
• Selegiline.

Kui te võtate antidepressante või muid ravimeid, mis võivad PLMS-i halvendada, võib teie teenusepakkuja soovitada vahetada mõnda teist tüüpi. Ärge kunagi lõpetage retseptiravimite võtmist ilma eelnevalt oma teenusepakkujaga rääkimata.

Ärahoidmine

Kas PLMS-i saab ära hoida?

Kuna teadlased ei tea PLMS-i täpset põhjust, ei ole teada, kuidas seda vältida. Selle seisundi riskitegurite juhtimine, nagu suitsetamisest loobumine või füüsilise aktiivsuse suurendamine, võib vähendada teie võimalust selle tekkeks.

Väljavaade / prognoos

Milline on une perioodiliste jäsemete liigutuste prognoos (väljavaade)?

PLMS mõjutab peamiselt teie unekvaliteeti ja võib häirida teie voodipartneri und.

PLMS-i pikaajaliste mõjude kohta pole palju uuritud. Kuid uuringud näitavad, et inimestel, kellel on une liikumishäired (nt PLMS), on tavaliselt kõrge vererõhk. See võib suurendada teie insuldi ja südameataki riski. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuidas seda riski juhtida.

Koos elamine

Millal peaksin PLMS-i osas oma tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Kui teil on PLMS, peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui:

• Teil on uued sümptomid või sümptomid süvenevad.
• Teil on PLMS-ravi häirivad kõrvaltoimed.

Täiendavad levinud küsimused

Kas PLMS on Parkinsoni tõve eelkäija?

Kuigi Parkinsoni tõvega (PD) inimestel võib PD osana esineda une ajal perioodilisi jäsemete liigutusi, ei viita ükski uuring sellele, et PLMS või PLMD (häire) on Parkinsoni tõve varajane märk.

Kas PLMS on neuroloogiline häire?

Jah, teadlased usuvad, et PLMS on neuroloogiline häire, kuna selle seisundi põhjuseks on tõenäoliselt teie seljaaju (teie närvisüsteemi osa) probleem.

Kui teil on probleeme une või hästi puhanuna, on oluline rääkida tervishoiuteenuse osutajaga. Kvaliteetne uni on teie üldise tervise jaoks ülioluline. Ehkki võib olla ebatõenäoline, et süüdlane on perioodilised jäsemete une liigutused (PLMS), tellib teie teenusepakkuja kindluse tagamiseks testid. Kui teil on küsimusi, küsige oma teenusepakkujalt. Nad on valmis teid aitama.

Uneaegsed perioodilised jäsemete liigutused on kompleksne seisund, mis võib oluliselt mõjutada unekvaliteeti ja üldist elukvaliteeti. PLMS põhjused on mitmekesised, hõlmates nii neuroloogilisi kui ka füsioloogilisi faktoreid. Sümptomid, nagu öised jalalöögid ja katkendlik uni, võivad viidata PLMS-ile, mistõttu on tähtis pöörduda spetsialisti poole diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi leidmiseks. Olles teadlik PLMS-i mõjust, saab sellele seisundile tähelepanu pöörates parandada unekvaliteeti ja vähendada päevase väsimuse mõju.