Kas Kuu mõjutab inimesi?

Juba aastasadu on inimesed vaadelnud öist taevast ja küsinud, kas Kuu võib meie elu mõjutada. Kas see salapärane taevakeha, mis juhib öiseid loode ja mõjutab Maad oma gravitatsioonijõuga, suudab mõjutada ka inimeste emotsioone, käitumist või isegi tervist? Uurime koos seda ammuseid uskumusi ja kaasaegset teadust puudutavat küsimust, et avada Kuu mõistatus inimkonnale.

Sajandeid on kuu ja selle mõju inimkäitumisele olnud kogu maailma mütoloogia ja folkloori keskmes. Sõna “hullus” pärineb 15. sajandist, mil arvati, et kuu ja selle faasid võivad muuta inimesed rohkem või vähem agressiivseks, olenevalt selle kohast kuutsüklis.

Mõnes kultuuris austatakse ja kummardatakse kuud selle koha pärast tähtede seas. Kuid muidugi on vähem lugusid, millel on tumedam toon – kummitavad lood libahuntidest, kelle muutumine sõltub täiskuust.

Kui jätate kõrvale ebausud ja kauaaegsed müüdid, siis kas selle taga, kuidas Kuu meid võlub, on teaduslik tõde? Psühholoog Susan Albers, PsyD, tutvustab meile mõningaid uuringuid, mis on tehtud Kuu tsüklite kohta – ja miks me võime lihtsalt muuta oma käitumist sõltumatutel psühholoogilistel põhjustel.

Kas kuu võib teie tervist ja käitumist mõjutada?

Kõik organismid viivad ellujäämiseks läbi looduslikke bioloogilisi tsükleid. Kui räägime bioloogilistest tsüklitest, mõtleme ilmselt kõige sagedamini oma ööpäevasele rütmile – meie keha sisemisele 24-tunnisele une-ärkveloleku tsüklile – ja infradiaanidele (tsüklid, mis kestavad kauem kui 24 tundi), nagu 28-päevane menstruaaltsükkel või hooajaline. afektiivne häire (SAD).

Kõik need bioloogilised tsüklid muutuvad sisemiste ja väliste tegurite mõjul. Ja kuna meie inimkeha koosneb 55–78% veest, on põhjust arvata, et Kuu, selle valgus ja 27-päevane kuutsükkel võivad meidki mõjutada – eriti kui arvestada Kuu Maa külgetõmbejõud on piisavalt võimas, et mõjutada ookeani loodeid.

Uuringud on näidanud, et mitmed liigid on kohandanud osa oma bioloogilistest tsüklitest kuutsükliga vastavusse viimiseks. Mereloomade, nagu troopiliste korallide sigimistsükkel täiskuu öödel, ussid kasvaval kuul ja kääbuste ilmumine loodete ajal on selle seose tunnistuseks Kuuga. Põhjalik ülevaade uuringutest tõstab esile Kuu mõju mitme liigi bioloogilistele protsessidele, mis on seotud aktiivsuse taseme, toitumisrituaalide, valgustundlikkuse, rände, sulamisharjumuste ja muuga. Aga kuidas on lood inimestega?

“Iga uuringut, mis on tehtud, on peetud vastuoluliseks, sest inimestega tehtud uuringud on vastuolulised,” ütleb dr Albers. “Enamikul juhtudel, kui on räägitud Kuu mõjust inimestele, on see olnud anekdootlik.”

Küsige kelleltki, kuidas täiskuu meie elu mõjutab, ja olete ilmselt kuulnud lugusid sündimuse tõusust, kiirabi külastuste arvu suurenemisest ja kuritegevuse kasvust. Nagu käesolev ülevaade osutab, tundub, et kuutsükli ja nende asjade vahel puudub seos. Kuid vaakumis ei juhtu midagi. Mõned uuringud on näidanud võimalikku seost Kuu ja inimtegevuse vahel. Täiendavad uuringud on vajalikud järgmistes valdkondades:

Kas kuufaasid mõjutavad meeleolu ja vaimset tervist?

Pikka aega on arvatud, et kuu võib teie meeleolu mõjutada. Kindlasti on tõsi, et keskkonnategurid võivad mängida osa inimese meeleolumuutustes ning toimida ärevuse ja depressiooni vallandajana, kuid pole selge, kuidas täpselt (kui üldse) kuutsükkel meie meeleolu ja vaimset tervist mõjutab.

Tuleb teha rohkem uuringuid, kuid me teame, et Kuu võib mõjutada bipolaarse häirega inimesi. Väikeses uuringus, milles osales 17 inimest, said teadlased teada, et nende patsiendid liiguvad kiiresti depressiooni ja maania vahel ning et need kiired tsüklid ei olnud juhuslikud, vaid hoopis sünkroonis Kuu tsükliga. Kuigi täpne mehhanism, mis seda põhjustab, pole teada, arvatakse, et need kiired meeleolumuutused olid põhjustatud ööpäevarütmi ja une-ärkveloleku tsükli häiretest.

Kas kuu mõjutab meie unevõimet?

Meie võime oma emotsioone reguleerida sõltub meie keha võimest teatud ajal teatud hormoone vabastada ja alla suruda. Mõnes mõttes võite mõelda hormoonidele nagu lülitid – kui üks on sisse lülitatud, võivad teised välja lülitada. Teatud hormoonid on kõrgemad päeval, kui oleme ärkvel, samas kui teised on kõrgemad õhtul, kui me magame.

Melatoniin on üks neist hormoonidest, mis öösel loomulikult vabaneb keha rahustamiseks ja une ettevalmistamiseks. Kui melatoniini tase tõuseb, väheneb serotoniini – “hea enesetunde” hormooni, mis mängib rolli meie meeleolu ja isu kontrolli all hoidmisel. Ja kui tutvustate selliseid asju nagu kunstlik valgus ja näiteks ere valgus täiskuust, võib see mõjutada teie võimet uinuda ja magama jääda, sest me teame, et kunstlik valgus mõjutab meie une-ärkveloleku tsüklit.

Üks põhjus, miks kuutsükli ja meie unevõime vahelise seose uurimine on keeruline, on see, et uuringud on üksteisega pidevas vastuolus. Paljud uneuuringud viiakse läbi rangelt kontrollitud, hästi valgustatud laboritingimustes, mistõttu mõned teadlased kahtlevad tulemuste täpsuses. Paljud teadlased mõtlevad, kas inimese kaudne eelarvamus Kuu mõju kohta nende elule võib mõningaid tulemusi isegi moonutada.

2013. aasta uuringu jaoks leidsid teadlased võimaluse nendest nüanssidest mööda minna, vaadates uuesti läbi vanema uuringu andmed, milles osalejad ei teadnud, et neid Kuu mõjude suhtes hinnatakse. Selles uuringus avastasid teadlased, et täiskuu paiku veetsid inimesed NREM-unes (sügavas unes) 30% vähem aega ja magasid 20 minutit vähem kui siis, kui täiskuud ei olnud. Neid muutusi seostati ka melatoniini taseme langusega.

Teises 2021. aasta uuringus võrreldi kolme Argentina põlisrahvaste maakogukonna unemustreid Seattle’i üliõpilaste uneharjumustega. Kõigis olukordades – olenemata geograafilisest asukohast või elektri kättesaadavusest – osalejad magasid vähem ja läksid magama hiljem täiskuule eelnenud päevadel, kui pärast hämarat oli rohkem loomulikku valgust. Teadlased oletasid, et see on jätkuv tõend selle kohta, et meie esivanemad on “kaasasündinud kohanemise teel”, kes tõenäoliselt magasid vähem ja tegid rohkem tööd ja muid tegevusi alati, kui oli rohkem loomulikku valgust.

Kas kuu mõjutab inimese paljunemist?

Kalade ja teiste mereloomade paljunemistsüklite uurimine on näidanud, et mõned kalad rändavad ja kudevad vastavalt kuutsüklile ning mõned liigid suurendavad oma aktiivsust täiskuu ajal, kui kuuvalgus on kõige eredam. Kuid sellised mõõtmised pole inimeste puhul nii selged.

Kuigi me teame, et on palju sisemisi ja väliseid tegureid, mis võivad mõjutada inimese ovulatsiooni, rasedust ja sünnitust, tuleb teha rohkem uuringuid, et teha kindlaks Kuutsükli täpne mõju sündimusele, sest uuringud on — arvasite ära — vastuoluline.

Jaapanis Fukutsus asuvas haiglas ajavahemikus 1996. aasta jaanuarist kuni 2007. aasta märtsini läbi viidud 1507 sünnituse uurimine näitas, et täiskuu paiku sündis öösiti suurem arv ja päevasel ajal umbes kuu ajal. uus kuu. Kuid eraldi uuring, mis hõlmas 23 689 sündi aastatel 1810–1929, ei näidanud mingit mustrit ega korrelatsiooni kuutsükli ja sündide sageduse vahel.

Kui usud, et midagi juhtub, võib see tõeks saada

Vaatamata vastuoludele ja tõendite puudumisele, mis toetaksid Kuu mõju inimestele, pole kahtlust, et nende kahe seose olemasolu on pikaajaline veendumus. See võib osaliselt olla tingitud sellest, et me hoiame seda usku nii kõvasti – ja paljudel juhtudel – kui usute, et midagi on tõsi, on see tõsi, isegi kui see on meie enda kahjuks.

Uskumuste jõud on suur folklooris, mütoloogias ja religioonis.

Ja teaduslikult on tõestatud, et uskumustel on otsene mõju meie füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele. Teadlased püüavad endiselt mõista, miks ja kuidas see juhtub. Siin on mõned levinud näited.

Illusoorne korrelatsioon

Sageli paneme kaks ja kaks kokku isegi siis, kui teame, et neil pole midagi ühist, ja seda alateadlikku mõtteviisi nimetatakse illusoorseks korrelatsiooniks. Enamasti otsustame eeldada, et midagi on teatud viisil, tuginedes meie isiklikele kogemustele ja eelarvamustele. Seejärel peame ekslikult oma isiklikke kogemusi tõenditeks, mida vajame. Näeme seda mängu siis, kui toetame teatud inimeste ja kohtade stereotüüpe või nõustume ebausku ja uskumustega, mis on seotud õnnega.

“Samamoodi saame isegi oma isiklikud kogemused tugineda millelegi nii lihtsale nagu Kuu,” ütleb dr Albers.

Platseeboefekt

Teoreetiliselt tihedalt seotud, kuid illusoorsest korrelatsioonist erinev platseeboefekt ilmneb siis, kui inimese füüsiline või vaimne tervis paraneb või muutub pärast valeravivormi võtmist. Seda näeme kõige sagedamini kliinilistes uuringutes, kui keegi saab suhkrutablette või soolalahuse ja veesüste ning tema seisund paraneb, kuigi tegelikku ravi ei saanud. See juhtub tõenäoliselt tänu teie aju võimele oodata teatud tulemust ja vabastada teatud hormoonid selle ootuse alusel.

“Platseeboefekt on põnev, kuna sellel võib olla sügav ja võimas mõju käitumisele,” ütleb dr Albers. “Platseeboefekti uuringud näitavad, et see, mida arvate või usute olevat tõsi, võib tulemust dramaatiliselt mõjutada ja seda ei tohiks põhjuse ja tagajärje uurimisel ignoreerida.”

Isetäituvad ennustused

Kui ärkate valel pool voodit ja mõtlete: “Täna tuleb halb päev”, on teil tõenäoliselt halb päev, kuid mitte sellepärast, et olete hukule määratud või neetud – kuna te häälestate. end läbikukkumiseks. Need isetäituvad ennustused juhtuvad seetõttu, et kaldute keskenduma ühele tulemusele või ühele kindlusele ja väldite teisi. Kui keskendute ainult negatiivsele, kaaluvad negatiivsed asjad üles positiivse ja vastupidi. Kui see juhtub, võib see mõjutada kõike – alates teie emotsioonidest, meeleolust ja vaimsest tervisest kuni keha füüsiliste reaktsioonide ja reaktsioonideni. Parem näide on see, et kui teile öeldakse piisavalt palju, et teie ravi aitab teie kroonilist haigust tõhusalt aidata, ja te usute sellesse piisavalt, aitavad teie tegevused (nt ravi järgimine, parem söömine ja aktiivsem olemine) muuta see tulemus reaalsuseks.

“Kui arvate, et täiskuu muudab teid ärrituvamaks, siis on tõenäoline, et olete rohkem erksamad ja käitute vastavalt,” ütleb dr Albers. “Võite endale öelda: “On täiskuu, muidugi on mul raske päev.” Ja tõenäoliselt annate endale rohkem vabadust tegutseda. Põhimõtteliselt mõjutavad teie mõtted teie tegevust.

Igapäevaste kinnituste ja negatiivse enesest rääkimise jõud

Sama kehtib ka igapäevaste kinnituste ja negatiivse enesest rääkimise kohta. Kui olete pidevas rööbastes, kaevab negatiivse enesesträäkimise jätkamine teid sügavamasse auku. Enda vastu lahke olemine, kannatlik olemine ja väikeste viiside leidmine oma seisundi ja asjadele reageerimise parandamiseks võib avaldada tohutut mõju. Ja positiivset mõtlemist sisaldavatele meditatiivsetele praktikatele tuginemisel võib olla ka tõeliselt võimas mõju. See võib isegi tõsi olla, kui riputate oma lootused Kuule.

“Uuringud on ikka ja jälle näidanud, et teie mõtete jõud teie käitumist mõjutada on sügav. Seetõttu on oluline töötada iga päev positiivse mõtteviisi säilitamise nimel ning hoida oma mõtted optimistlikud ja optimistlikud,” ütleb dr Albers. “Pöörake tähelepanu sellele, kuhu soovite, et teie mõtted teid viiksid. Teie mõtete kvaliteet võib mängu muuta, sest need võivad pikas perspektiivis määrata teie tegevused ja harjumused.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi Kuu gravitatsiooniline mõju Maale on ilmne, näiteks tõusu-mõõna näol, on teaduslikud tõendid Kuu mõju kohta inimeste käitumisele ja heaolule vastuolulised. Uuringutes ei ole kindlalt tõestatud, et Kuu faasid mõjutaksid otseselt inimesi. Seega, kuigi rahvapärimustes ja uskumustes on Kuu mõju inimestele sageli esile tõstetud, peab teadus veel leidma veenvaid tõendeid selle müstilise seose kinnituseks.