Kas teil on randmeboss?

Kas olete kunagi tundnud ebamugavust või valu randmes, mida põhjustab pidev korduv liigutuste tegemine? Nüüd on aeg tuua esile oluline aruteluteema – randmeboss. See levinud seisund mõjutab paljusid meist ja võib põhjustada tõsiseid ebamugavusi igapäevaelus. Avastage, kuidas ära tunda selle tunnuseid, leevendada sümptomeid ja ennetada tervise edasisi komplikatsioone. Järgnevalt uurime, kuidas randmeboss võib mõjutada Teie elukvaliteeti ja millised on parimad viisid selle haldamiseks.

Mis on see kondine tükk su käeseljal? Tutvuge oma käelaba bossiga. Nagu teie 9-5 ülemus, võib ka randmeülemus olla tüütu. (Kuid tõenäoliselt ei põhjusta see samal tasemel valu ja kannatusi.)

“Randmelihas tekib randme tagaküljel, kus osuti ja keskmine sõrm puutuvad kokku randmeluuga,” ütleb käespetsialist Yuji Umeda, MD, PhD. “Enamik inimesi suudab sellega elada, kui see on lihtsalt inetu seisund. Kuid kui see hõlmab valu, on võimalusi, mis pakuvad leevendust.

Mis põhjustab randmebaasi?

Käe muhk on tuntud ka kui randme-kämbla ülemus või boss. Kuigi võite seda nimetada kuidas iganes soovite (võib-olla Howie?), on hea mõte lasta arstil välistada muud seisundid, nagu gangliontsüst või kasvaja. “Tavaliselt on ülemuse diagnoosimiseks vaja ainult röntgeni- või ultraheliuuringut,” ütleb dr Umeda.

Arstid ei tea alati, kuidas randmelihased tekivad, kuid usuvad, et need võivad olla seotud:

• Osteoartriit: Kõhre lagunemine sõrmede liigestes, nii et luud hõõruvad kokku.
• Kaasasündinud probleem: Luude ebaõige moodustumine sündimisel.
• Ülekasutamine: Korduvad randmeliigutused spordist (nt tennis) või ametitest (nt ehitus).
• Trauma: Käeselgusega löömine.

Käepideme boss usub võrdsetesse võimalustesse: seda esineb meestel ja naistel sarnaselt. Tavaliselt lööb ülemus umbes 40-aastaselt, kuid see võib olla ka varem. Tavaliselt on teil ülemus vaid ühel käel, kuid see võib mõjutada mõlemat.

Hei, Howie, lõpeta minu juhtimine!

“Ainult 10–20% inimestest saavad randmelihase ülemuse ja enamikul pole muid sümptomeid peale väljaulatuvuse,” ütleb dr Umeda. “Umbes 3% inimestest tunnevad valu koos ülemustega.”

Kui teil on randme-randmelihas, mis valu ei põhjusta (ja te ei pahanda seda tükki), jälgib arst tõenäoliselt seda, kuid ei ravi seda aktiivselt.

Kui teie ülemus põhjustab valu, võivad need ravivõimalused aidata:

• Randmelahas immobiliseerib randme, nii et see toetub.
• Jää tõmbab piirkonna veresooni kokku ja vähendab põletikku.
• Valuvaigistid aitab teil end paremini tunda ja vähendada turset.
• Steroidide süstid võib vähendada valu ja põletikku, kui jäätumine ja valuvaigistid ei anna tulemusi.

“Need konservatiivsed meetmed leevendavad valu 70–80% juhtudest,” ütleb dr Umeda. “Kuid kui nad seda ei tee, on operatsioon ohutu alternatiiv.”

Ambulatoorsel protseduuril kohaliku tuimestusega (nii et olete ärkvel, kuid ei tunne valu) eemaldavad kirurgid teie elust ülemuse. Voila! Pole enam valu. Noh, teil võib olla lühike taastumine, kuid lõpuks unustate kõik selle üleoleva ülemuse.

Kokkuvõtteks, randmebossi esinemine võib olla tüütu ning põhjustada ebamugavust ja valu. Kui kahtlustate randmebossi olemasolu, on tähtis pöörduda meditsiinilise professionaali poole diagnoosi ja võimalike ravivõimaluste saamiseks. Konservatiivsetest meetoditest operatiivsete sekkumisteni on mitmeid viise selle seisundi hallamiseks, tagamaks randme normaalset funktsioneerimist ja elukvaliteedi paranemist.