Küünisvarbad: põhjused, etapid, ravi ja ennetamine

Küünisvarbad võivad olla tülikad ja valulikud, röövides igapäevaelust mugavuse ja rõõmu. See levinud seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, ilmneb sageli eksitavalt väikeste hoiatavate märkidena. Uurime selle deformatsiooni põhjuseid, erinevaid etappe ja efektiivseid ravimeetodeid. Lisaks avame saladuse, kuidas praktiliste ennetusviisidega küünisvarvasid tulevikus vältida. Liitu meiega teekonnal parema jalatervise poole.

Teil võib olla küünisvarvas, kui teie varba kaks viimast liigest on küünisena painutatud ja muutuvad paindumatuks. Küünisvarbaid peetakse sageli haamrvarvasteks ja haamvarvasteks, need võivad olla pärilikud, põhjustatud halvasti istuvatest kingadest, lihaste tasakaalustamatusest või mõne neuroloogilise haiguse sümptomist. Need võivad olla valusad ning raskendada kõndimist ja jooksmist.

Ülevaade

Mis on küünisvarbad?

Küünisvarbad, nagu nimigi viitab, on varbad, mis on painutatud ebanormaalsesse küünisarnasse kuju. Seisund esineb tavaliselt teie jala nelja väiksema varbaga ning lukustuvad keskmised ja otsaliigesed (pahkluust kõige kaugemal asuvad liigesed).

Küünisvarbaid seostatakse sageli kõrge kaarega (cavus) jalatüübi, lihaste tasakaalustamatuse või mõnikord ka neuroloogilise seisundiga. Suhkurtõvega inimestel võivad jalgade tundlikkuse vähenemise tõttu tekkida haavandid.

Kui te oma küünisvarbaid ei ravita, võivad need jäädavalt jäigaks.

Kas küüniste varbad on valusad? Mis põhjustab valu?

Küünisvarbad võivad põhjustada valu, kuna teie varbad surutakse jalatsitaldadesse. Jalatsi põhja või varvaste ülaosale avaldatava surve ja hõõrdumise tõttu võivad tekkida konnasilmad või kallused. Harva võivad tekkida infektsioonid.

Millised on küüniste varvaste staadiumid?

On kaks etappi:

• Paindlik: See on varane staadium. Teie varbad painduvad endiselt liigestes, kuigi need on jäigad.
• Jäik: See on hiline staadium, kus teie varbad on kinni, liikumatud.

Operatsioon on kõige tõhusam paindlikus etapis.

Mis vahe on küünisvarvastel ja vasarvarvastel?

Vasaravarbad on põhjustatud nõrkadest lihastest. Samuti painutatakse vasarvarvas just teises (keskmises) varbaliigeses.

Mis vahe on küünisvarvastel ja haamvarvastel?

Küünisvarvastel on painutatud keskmised ja otsaliigendid, samas kui haamvarvas on painutus ainult viimases liigeses.

Kes saavad tõenäoliselt küünisvarbaid?

Kõrge kaarega inimesed või need, kes kipuvad kõndides jalgu sissepoole pöörama, on vastuvõtlikud varvaste deformatsioonidele.

Kas küünisvarbad on pärilikud?

Jah, varvaste deformatsioonid võivad olla pärilikud.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab küüniste varbaid?

Enamasti põhjustab jalalihaste tasakaalustamatus tavaliselt küünisvarbaid. Täpsemalt, teie varbalihased tõmbuvad liiga palju kokku, pingutavad kõõluseid ja painutavad liigeseid. Jalalihased muutuvad tasakaalustamata järgmiste tegurite tõttu:

• Geenid.
• Valesti istuvad kingad.
• Diabeedi põhjustatud närvikahjustus.
• Reumatoidartriit või osteoartriit.
• Alkoholismi põhjustatud närvikahjustus.
• Charcot-Marie-Toothi ​​haigus.
• Seljaaju kasvajad.
• Lastehalvatus ja tserebraalparalüüs.
• Insult. Mõjutatud on insuldi poolne jalg.
• Trauma.

Millised on küüniste varvaste sümptomid?

Küünisvarbad on midagi enamat kui lihtsalt painutatud varbad. Täiendavad sümptomid hõlmavad järgmist:

• Konnasilmad.
• Kallused.
• Villid.
• Valu.
• Turse.
• Haavandid (harva).

Mis muudab küüniste varbad hullemaks?

Teie küünisvarbad muutuvad aja jooksul järk-järgult halvemaks.

Mis on konnasilmad ja kallused?

Survest ja hõõrdumisest põhjustatud konnasilmad ja kallused on levinud inimestel, kellel on küünised varbad. Painutatud liigend võib hõõruda vastu jalatsi sisemust ja samamoodi võib hõõruda ka jala alaosa. Konnasilmad on väikesed ja ümarad ning kallused on suuremad ja ebakorrapärasema kujuga. Need võivad olla valusad või mitte.

Diagnoos ja testid

Kuidas küüniste varbaid diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja viib läbi teie varbad füüsilise läbivaatuse, tõenäoliselt puudutades neid, et näha, kuidas nad liiguvad.

Teid võidakse testida neuroloogiliste probleemide suhtes. Mõned neuroloogilised häired võivad teie jala lihaseid nõrgendada, mis põhjustab tasakaaluhäireid, mis painutavad teie varbaid.

Kas ma pean pöörduma spetsialisti poole?

Teie esmane tervishoiuteenuse osutaja võib suunata teid jalaarsti ja/või jala- ja hüppeliigese ortopeedi juurde.

Milliseid küsimusi võib mu tervishoiuteenuse osutaja küsida küüniste varvaste diagnoosimiseks?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie vastuvõtu ajal esitada järgmisi küsimusi:

• Millal hakkasite oma varvaste kõverdumist märkama?
• Kas teil on konnasilmi?
• Kas teil on kalluseid?
• Kas olete proovinud mõnda kodust ravi?
• Kas teie pereliikmetel on küünised varbad?
• Mis on teie pereliikmete küünisvarvaste põhjus?

Juhtimine ja ravi

Kuidas küüniste varbaid ravitakse?

Küüniste varvaste jaoks on olemas nii mittekirurgilised kui ka kirurgilised ravimeetodid. Enamikku neist saate teha kodus. Küüniste varvaste mittekirurgilised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Kandke jalanõusid, millel on ruumikad varbakastid, madalad kontsad ja hea võlvi tugi.
• Kandes suurema laiuse ja sügavusega jalatseid, millel on pehmed tallad ja minimaalsed õmblused varbakastis.
• Varvaste pehmendamiseks kandke padjandeid, kaaretugesid või muid kingatükke.
• Varbalihaste tugevdamine ja venitamine läbi harjutuste.
• Lahas või teip, mis hoiab teie varbaid seal, kus nad peaksid olema.
• Väldi kõrgeid kontsi.
• Vältige kitsaid kingi.

Teie küüniste varvaste raskusaste määrab, millist tüüpi operatsioon teile tehakse. Teie tervishoiuteenuse osutaja jagab teie küünisvarba varajases või hilises staadiumis, kas paindlik või jäik. Varvaste küüniste kirurgilised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Kõõluste pikendamine ja ümbersuunamine.
• Falanksi luude lühendamine.
• Terasest tihvti ajutine sisestamine, et hoida varvas õiges asendis kuni paranemiseni.
• Varvaste sulandumine.

Milliseid harjutusi saan teha?

Kasutage varvaste sirutamiseks lihtsalt sõrmi. Seejärel treenige oma varbaid, kasutades neid asjade maast üles tõstmiseks. Soovitatavad objektid hõlmavad järgmist:

• Käterätikud.
• Marmorid.
• Väikesed pallid.

Kas operatsioon on ambulatoorne või statsionaarne?

Teie küünise varba operatsioon on ambulatoorne, mis tähendab, et te ei pea ööbima haiglas.

Millised on operatsiooni riskid?

Kõik operatsioonid kaasnevad riskidega. Küüniste varbaoperatsiooniga kaasnevad järgmised riskid:

• Närvivigastus.
• Jäikus.
• Infektsioon.
• Kordumine. Teie küünisvarbad võivad pärast ravi tagasi tulla. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kuidas seda vältida.

Kui kiiresti pärast ravi tunnen end paremini?

Umbes neli kuni kuus nädalat.

Ärahoidmine

Kas küüniste varbaid saab ära hoida? Kuidas ma saan oma riski vähendada?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada järgmist:

• Treenige oma varbaid: Siruta oma varbad välja ja korja varvastega väikseid esemeid.
• Kandke mõistlikke kingi: Parimatel kingadel, kui teil on kalduvus küünised varbad, on hea võlvi tugi, lühikesed kontsad ja eriti lai varbaosa.
• Pimsskivi: Kasutage pimsskivi, et viilida konnasilmad ja kallused.

Väljavaade / prognoos

Millised on küüniste varvastega inimeste väljavaated?

Kui te ei saa ravi, võivad teie varbad jääda püsivaks. See võib muuta kõndimise ja jooksmise valusaks ja raskeks. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole kohe, kui teil tekivad sümptomid, et varbaliigesed ei muutuks jäigaks.

Koos elamine

Kas ma saan küüniste varvastega normaalset elu elada?

Jah, kuid teie küünisvarbad võivad kõndimise ja jooksmise raskendada.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Tehke harjutusi, sirutage oma varbaid ja ärge kartke minna operatsioonile, kui seda vajate. Järgige oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid.

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole niipea, kui märkate, et teil on probleeme varvaste liigeste painutamisega.

Milliseid küsimusi peaksin küsima oma tervishoiuteenuse osutajalt küüniste varvaste kohta?

• Kas mul on küünis-, vasar- või haamvarbad?
• Milliseid kodus kasutatavaid abinõusid te mulle soovitate?
• Millises staadiumis mu küünisvarbad on?
• Kas arvate, et ma vajan operatsiooni?
• Mis sa arvad, mis mu küünised varbad põhjustas?
• Milliseid kingi soovitate?

Hoolitse oma jalgade eest, kandes mõistlikke jalanõusid, viilides maha konnasilmasid ja kalluseid ning treenides oma varbaid. Pidage meeles, et on oluline alustada ravi niipea, kui märkate küünisvarvaste sümptomeid. Kui ootate liiga kaua, võivad need muutuda paindumatuks ja vajate operatsiooni. Hoolitse oma jalgade eest.

Kokkuvõttes on küünisvarbad kompleksne seisund, mis nõuab tähelepanelikku lähenemist. Põhjuste varieeruvus eeldab individualiseeritud diagnoosi ja etapiviisilist lähenemist ravile, alustades konservatiivsetest meetmetest ja vajadusel liikudes kirurgilise sekkumiseni. Ennetamine mängib võtmerolli, kus varajane sekkumine ja õige jalatsite valik võivad vältida edasisi probleeme. Oluline on konsulteerida spetsialistiga, et leida sobivaim raviplaani ning tagada parimad tulemused jalatervisele.