Kopa käepideme meniski rebend: mis see on, põhjused ja ravi

Kopa käepideme meniski rebend on valulik ja sageli piirav vigastus, mis mõjutab liigese stabiilsust ja funktsiooni. Tegemist on liigesemeniski kahjustusega, mis võib esineda äkilise trauma või järk-järgulise kulumise tagajärjel. Käesolev artikkel heidab valgust selle probleemi tekkepõhjustele, sümptomitele ning kaasaegsetele ravimeetoditele, aitamaks taastada liigese tervist ja vähendada valulikkust. Oluline on mõista, kuidas ennetada sellist vigastust ja kuidas toetada keha paranemisprotsessi pärast rebendi tekkimist.

Kopp käepideme meniski rebend on meniski, teatud tüüpi kõhre põlve vigastus. Selline vigastus juhtub sageli siis, kui väänate kogemata põlve sportimise ajal. See vigastus tavaliselt ei parane iseenesest. Kuid õige ravi korral saate uuesti jalule tõusta ja jätkata tavapärast tegevust.

Ülevaade

Mis on ämbri käepideme meniski rebend?

See on rebend teie põlve tugevast kummist kõhre poolkuukujulises kiilus, mida nimetatakse meniskiks. Teie menisk toimib nagu padi teie reieluu (reieluu) ja sääreluu (sääreluu) vahel. See neelab põrutusi põlves ja hoiab selle stabiilsena.

Koppa käepideme rebendiga moodustub teie meniski keskele rebend. See ava surub teie meniski siseserva põlve keskosa poole. Kuna meniski otsad on endiselt põlveliigese küljes ja välisserv jääb kõveraks, näeb see välja nagu ämbril olev käepide.

Millised on erinevat tüüpi ämbri käepideme meniski rebendid?

Igas põlves on külgmine ja mediaalne menisk. Külgmine menisk kõverdub teie põlve välisserva ümber. Mediaalne menisk kõverdub ümber sisemise serva. Koppa käepideme rebend võib mõjutada teie lateraalset või mediaalset meniskit, kuid see on tavalisem mediaalses meniskis.

Keda ämbri käepideme rebend mõjutab?

Kopa käepideme meniski rebend võib juhtuda igaühega, kuid see on tõenäolisem, kui teete sporti või treenite sageli. Põlve väänamine jooksmise või pööramise ajal võib põhjustada ämbri käepideme meniski rebenemise.

Kui levinud on ämbri käepideme meniski rebend?

Rebenenud menisk on üks levinumaid põlvevigastusi. Kopa käepideme rebend moodustab umbes 10% kõigist meniski rebenditest. Seda tüüpi vigastusi esineb sagedamini noortel meestel või inimestel, kes on sünnil määratud meessoost isikuks.

Kuidas mõjutab ämbrikäepideme meniskirebend minu keha?

Ilma ravita võib ämbri käepideme rebend põhjustada teie põlve artriiti ja pikaajalist põlvevalu. Meniski rebend vähendab ka teie põlve stabiilsust. Ilma stabiilse põlveta on teil suurem tõenäosus saada uus põlvevigastus, näiteks ACL-i rebend.

Sümptomid ja põhjused

Millised on ämbri käepideme meniski rebenemise sümptomid?

Kui teil on ämbri käepideme meniski rebend, võite märgata:

• Suutmatus jalga täielikult sirutada.
• Põlvevalu.
• Põlve lukustamine, kinnijäämine või tunne, et te ei saa põlve liigutada.
• Pauk heli vigastuse ajal.
• Põlve jäikus ja turse.

Meniski rebenemisel ei pruugi teil kohe tugevat valu tekkida. Võite isegi tunda, et saate jätkata kõndimist või sportimist. Kuid järgmise kahe kuni kolme päeva jooksul võib teie põlv muutuda paistetuks, jäigaks või valulikuks.

Mis põhjustab ämbri käepideme meniski rebenemist?

Enamik kopa käepideme rebendeid tekib siis, kui väänate või keerate põlve sportimise või treeningu ajal ootamatult. Tavaline põhjus on spordi mängimine, mis nõuab pöörlemist või kiiret alustamist ja lõpetamist.

Meniski võib rebeneda ka siis, kui libisete, kukute või astute ebatasasele pinnale. Mõned inimesed väänavad kogemata oma põlve igapäevaste toimingute tegemisel, näiteks voodist tõustes või toolilt tõustes.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse ämbri käepideme meniski rebend?

Esiteks viib teie teenusepakkuja läbi füüsilise läbivaatuse. Rääkige oma teenusepakkujale, kuidas teie põlv tunneb ja millal märkasite sümptomeid esimest korda.

Teie teenusepakkuja võib teha McMurray testi või Thessaly testi, kus nad pööravad või liigutavad teie jalga õrnalt eri suundades. See test aitab teie teenusepakkujal kindlaks teha, millist tüüpi põlvevigastus teil võib olla.

Millised testid diagnoosivad ämbri käepideme meniski rebendi?

Pärast füüsilist läbivaatust võite vajada pilditeste. Need testid pildistavad teie põlve sisemust, et teie teenusepakkuja saaks näha meniskit ja muid kudesid. Teie testid võivad sisaldada:

• Röntgenikiirgus tõstab esile luud ja tahked struktuurid. Nad ei saa näidata meniski rebendit, kuid need võivad aidata välistada muid põlvevalu põhjuseid, nagu osteoartriit.
• MRI annab üksikasjalikud pildid teie meniskist ja muudest põlve struktuuridest. See test võib sageli paljastada meniski rebendeid ja muid põlvevigastusi.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse ämbri käepideme meniski rebendit?

Kui teil on ämbri käepideme meniski rebend, võivad teie ravivõimalused hõlmata järgmist:

Meniski operatsioon

Kõige tavalisem ämbrikäepideme meniski rebendi ravi on meniski operatsioon, mida nimetatakse ka põlve artroskoopiaks. Selle operatsiooni ajal kasutab teie kirurg artroskoopi (pisikest kaamerat), et näha teie põlve sisemust. Artroskoop projitseerib kujutised ekraanile, nii et teie kirurg näeb meniskit ilma suure sisselõiketa.

Kopa käepideme meniskirebendid reageerivad sageli hästi meniskioperatsioonile, kuna neil on tavaliselt hea verevarustus. Operatsiooni ajal liigutab teie kirurg meniski “ämbriklapi” osa tagasi õigesse kohta ja kinnitab selle õmblustega. Sellest operatsioonist taastumine võtab aega kuus nädalat kuni kolm kuud.

Meniski siirdamine

Kui teie meniski ei saa operatsiooniga parandada, võib teie teenusepakkuja teiega meniski siirdamisest rääkida. Seda nimetatakse ka meniski siirdamiseks või meniski asendamiseks, see on kahjustatud või puuduva meniski asendamise operatsioon. Kui teil oli menisk eemaldatud eelneva operatsiooniga, kuna seda ei olnud võimalik parandada, võib valikuvõimaluseks olla meniski siirdamine. Selle operatsiooni ajal siirdab teie teenusepakkuja surnud doonori meniski.

Meniski siirdamine võib aidata vältida osteoartriiti ja tulevasi põlvevalu. Teil võib olla õigus sellele operatsioonile, kui:

• Teie teenusepakkuja ei saa teie meniskit muude ravimeetoditega parandada.
• Teie muud põlvestruktuurid on terved ja teil pole artriiti.
• Olete alla 50-aastane ja aktiivne.

Trombotsüütide rikas plasma (PRP)

Trombotsüütide rikas plasma on ravimeetod, mis kasutab teie enda verd vigastuste parandamiseks ja paranemise soodustamiseks. Teie teenusepakkuja võib soovitada PRP-ravi ämbrikäepideme meniski rebendi korral, tavaliselt pärast meniskioperatsiooni. Teie verest pärinevad trombotsüüdid ja plasma kiirendavad rebenenud või kahjustatud kudede paranemist. Selles ravis kasutatakse vigastuste raviks nende vereosade kontsentreeritud vormi.

PRP-ravi ajal teie teenusepakkuja:

1. Tõmbab nõelaga enda käest verd.
2. Asetab vere spetsiaalsesse masinasse, mis eraldab vereliistakud ja plasma teistest vereosadest. See protsess loob PRP, mida teie teenusepakkuja kasutab.
3. Süstib PRP nõelaga teie põlve.

Füsioteraapia

Teie teenusepakkuja võib määrata füsioteraapia, mis hõlmab spetsiaalseid harjutusi, mida teete pärast operatsiooni. Need harjutused aitavad suurendada jõudu ja painduvust ning on kohandatud teie vigastuste ja vajadustega. Teie füsioterapeut juhendab teid seansside ajal harjutuste tegemisel. Jätkate mõne harjutuse kallal töötamist kodus. Füsioteraapia plaani järgimine annab teile parima võimaluse edukaks taastumiseks.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada ämbri käepideme meniski rebenemise ohtu?

Puudub garanteeritud viis ämbri käepideme rebenemise vältimiseks. Kuid kui olete aktiivne või mängite sporti, võivad need sammud aidata teil vähendada mis tahes tüüpi põlvevigastuse võimalust:

• Ärge hüpake uude treeningrutiini liiga kiiresti. Suurendage järk-järgult treeningu aega ja intensiivsust, kui saate jõudu ja vastupidavust.
• Kuulake oma keha. Kui teil on valu, lõpetage tegevus ja rääkige oma teenusepakkujaga.
• Harjutage oma alakeha jaoks regulaarset jõutreeningut. Tugevad jala- ja tuharalihased aitavad teie põlve toetada ja stabiliseerida.
• Kandke põlvetugesid, kui teie põlv võib olla ebastabiilne või nõrk.
• Sportimisel kandke korralikke jalatseid ja kaitsevarustust.

Väljavaade / prognoos

Milline on ämbri käepideme meniski rebenemise väljavaade?

Väljavaated pärast edukat kopa käepideme meniski parandamist on soodsad. Enamik inimesi, kellel on meniskioperatsioon edukas, naasevad pärast taastumist normaalsete tegevuste juurde. Parandatud või siirdatud meniski korral on teil väiksem võimalus saada hiljem põlve osteoartriit.

Koos elamine

Kas ämbrikäepideme rebend paraneb ise?

Mõned väiksemad meniskirebendid võivad puhata ja hoolika koduhooldusega ise paraneda. Kuid enamik ämbrikäepideme pisaraid ei parane iseenesest. Eraldatud osa jääb sageli teie põlve keskele kinni. See tükk ei saa iseenesest tagasi liikuda ega paraneda, seega on vaja kirurgi, kes selle oma kohale tagasi paneks.

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui teil on ämbri käepideme rebenemise sümptomeid või kuulsite põlve hüppamist, pöörduge oma teenusepakkuja poole. Isegi meniski rebendid, mis ei ole väga valusad, võivad hiljem põhjustada osteoartriidi ja muid põlveprobleeme, kui te ravi ei saa.

Millal peaksin kiirabisse minema?

Pärast mis tahes tüüpi operatsiooni peaksite jälgima harvaesinevate tüsistuste märke. Kui teil oli hiljuti põlveoperatsioon, otsige kiirabi, kui teil on:

• Valu rinnus.
• Köha koos verega.
• Palavik.
• Põlv, mis tundub puudutamisel kuum.
• Teie sisselõigetest väljub palju drenaaži (verd, mäda või vedelikku).
• Valu või turse, mis süveneb isegi pärast puhkamist ja jala tõstmist.
• Punetus või punased triibud põlve piirkonnas.
• Hingamisraskused.

Koppa käepideme meniski rebend võib teid mõneks nädalaks või kuuks kõrvale jätta. Kuid see vigastus ei pea takistama teid taas treeningut ja sporti nautimast. Pärast edukat ravi jätkab enamik inimesi oma tavapärast tegevust. Rääkige oma teenusepakkujaga parimate võimaluste kohta meniski parandamiseks vastavalt teie vajadustele ja elustiilile.

Kokkuvõtteks, kopa käepideme meniski rebend on liigeskõhre kahjustus, mis esineb tavaliselt käe väikestel liigestel. Põhjusteks võivad olla traumad, korduvad liigutused või degeneratiivsed muutused. Selle haigusseisundi sümptomiteks on valulikkus, turse ja liigesjäikus. Ravi hõlmab puhkust, külmaravi, füsioteraapiat ning raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Õigeaegne diagnoosimine ja asjakohane ravi aitavad taastada liigesfunktsiooni ja leevendada sümptomeid.