Kõrge kaarega jalad (Cavus Foot): mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

Kõrge kaarega jalad, tuntud ka kui cavus foot, on levinud jalaprobleem, mis mõjutab paljusid inimesi üle kogu maailma. See seisund võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust ja valu, mõjutades igapäevast liikumisvõimet ja elukvaliteeti. Järgnevalt sukeldume cavus foot’i olemusse, uurime selle sümptomeid, avalikumaid põhjuseid ja kaasaegseid ravimeetodeid, et leida parimad võimalused toimetulekuks selle keerulise ortopeedilise väljakutsega.

Kõrge jalavõlv võib olla pärilik või olla põhjustatud mitmest põhiseisundist. Kõrge kaarega inimesed võivad kogeda valu ja mõnel juhul ka püsivat jalastruktuuri kahjustust. Saadaval on mitmeid ravimeetodeid, sealhulgas ortopeedia, lahased, füsioteraapia ja kirurgia.

Ülevaade

Veetesti abil saate määrata oma jalakaare tüübi.

Mis on kõrge kaarega jalad?

Teie jalavõlv on teie kanna ja jalapalli vaheline ala. Mõnel inimesel on kaared tavalisest kõrgemad. Kõrge jalavõlviga inimestel võivad tekkida probleemid, mis võivad ulatuda aeg-ajalt ebamugavustundest püsivate luustikuprobleemideni. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliselt cavus-jala deformatsiooniks.

Kuidas saate aru, kas teil on kõrged kaared?

Lihtne viis kõrgete kaarde kindlakstegemiseks on teha jalgu märjaks ja seista turvalisel pinnal, näiteks betoonil või paberil. Pärast jalgade liigutamist vaadake järele jäänud jäljendit. Kõrge kaarega inimesed näevad ainult oma kanna ja jala esiosa jäljendit, mille vahel pole midagi.

Loomulikult on ainus kindel viis teada saada, kas teil on kõrged kaared, planeerida konsultatsioon oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad võivad teie seisundi tõsiduse kindlakstegemiseks läbi viia mõned testid.

Mis vahe on tavalistel jalgadel ja kõrge kaarega jalgadel?

Tavaline kaar tõstetakse seistes pisut maapinnast üles. Kõrge kaarega inimestel on põranda ja kaare vahel palju rohkem ruumi.

Kui levinud on cavus-jalg?

Kõrged jalavõlv on vähem levinud kui lamedad jalad. Hinnanguliselt on umbes 20% elanikkonnast kõrge jalavõlviga.

Kuidas cavus-jalg mu keha mõjutab?

Kõrged kaared põhjustavad jalgadele rohkem stressi, mis võib põhjustada valusaid sümptomeid. Kõrge kaarega inimestel on sageli raskusi sobivate kingade leidmisega. See seisund võib mõnel juhul põhjustada puude.

Millised terviseprobleemid on seotud kõrge jalavõlviga?

Kõrge jalavõlvi tõttu võib tekkida mitmeid haigusi. Mõned levinumad on järgmised:

• Metatarsalgia: Seda seisundit iseloomustab jalalaba põletik. Metatarsalgiaga inimesed kogevad tavaliselt valu, kui nad seisavad või kõndivad pikka aega.
• Plantaarne fastsiit: Plantaarne fastsia on side, mis ühendab teie varbad kannaga. Plantaarne fastsiit viitab selle sideme põletikule. Selle seisundiga inimestel on sageli terav kannavalu. Valu on tavaliselt hullem pärast ärkamist, kuid see paraneb, mida rohkem kõnnite.
• Vasaravarbad: See seisund tekib siis, kui teine, kolmas või neljas varvas painduvad keskmises liigeses, mille tulemuseks on vasarakujuline välimus. Vasaravarbad võivad olla valusad ja võivad lõpuks vajada operatsiooni.
• Küünised varbad: Selle seisundiga inimestel on varbad, mis kõverduvad allapoole ja süvenevad jalatsitaldadesse. Küünisvarvas võib teie kõndimisviisile negatiivselt mõjutada.
• Hüppeliigese ebastabiilsus: Kõrge kaarega jalad võivad põhjustada pahkluu ebastabiilsust ja suurendada hüppeliigese nikastuste riski.
• Metatarsaali luumurrud: Kuna kõrged kaared võivad põhjustada korduvat stressi, võivad selle haigusseisundiga inimestel tekkida jalaluudes karvamurrud.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab cavus-jala?

Paljud inimesed on sündinud kõrgete kaarega, nii et geneetika on kindlasti oluline tegur. Kuid muudel juhtudel on kõrge jalavõlv mõne muu seisundi sümptomiks, näiteks:

• Spina bifida.
• Lihasdüstroofia.
• Ajuhalvatus.
• Lastehalvatus.
• Lülisamba kasvajad.
• Seljaaju vigastused.
• Insult.
• Charcot-Marie-Toothi ​​tõbi (CMT).

Millised on kõrge jalavõlvi sümptomid?

Cavus jala sümptomid on järgmised:

• Konnasilmad või kallused kannal, jalal või jala küljel.
• Sissepoole kalduv konts.
• Hästi istuvate kingade leidmisega on probleeme.
• Jalavalu, eriti kõndides, seistes või sportides.
• Varbad, mis seistes on painutatud.

Diagnoos ja testid

Kuidas cavus-jalga diagnoositakse?

Cavus-jala diagnoos tehakse füüsilise läbivaatuse abil. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie jalgade täielikuks hindamiseks teha teste. Need võivad hõlmata järgmist:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• Närvijuhtivuse uuring.
• Elektromüograafia.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse kõrget võlvi jalgu?

Kõrge kaarega inimestele on saadaval mitmeid ravivõimalusi. See, mis on teie jaoks parim, sõltub mitmest erinevast tegurist, sealhulgas teie jalgade paindlikkusest. Cavus jala ravi hõlmab:

• Ortopeedia: Saate oma jalanõudesse asetada sisetükke, et pakkuda täiendavat polsterdust ja aidata jalga asetada soodsamasse asendisse. Ortopeediatooted on saadaval käsimüügis, kuid parimate tulemuste saamiseks võite lasta teha kohandatud paari.
• Kinnitus: Mõnel juhul võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada jalalaba ja pahkluu kinnitamist, et leevendada kõrge kaare sümptomeid.
• Öised lahased: See meetod aitab magades venitada kaare ja säärelihaseid. See on eriti kasulik, kui teie kõrged kaared põhjustavad plantaarfastsiiti.
• Jäätumine: Kui kõrged kaared põhjustavad aeg-ajalt valu, võib jalgade jäätumine aidata vähendada ebamugavustunnet ja põletikku. Kandke jääd oma jalavõlvidele umbes 20 minutiks iga kahe kuni kolme tunni järel.
• Valuvaigistid: Käsimüügiravimid, nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), võivad aidata leevendada valu ja turset.
• Kirurgia: Kui teil on kõrge jalavõlviga valu, mis ei parane mittekirurgiliste ravimeetoditega, võib soovitada cavus-jalaoperatsiooni. Selle protseduuri ajal võib teie kirurg muuta pehmeid kudesid (nt kõõluseid) või eemaldada luu teatud jalalaba piirkondadest. Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks liigese liitmine.

Kas cavus jalaoperatsioonil on tüsistusi?

Nagu iga kirurgiline protseduur, on ka pärast cavus jalaoperatsiooni võimalikud tüsistused. Need riskid hõlmavad järgmist:

• Allergia anesteesiale.
• Tugev verejooks.
• Infektsioon.
• Verehüübed.
• Närvikahjustus.
• Veresoonte kahjustus.
• Püsiv valu pärast operatsiooni

Kui kaua võtab aega cavus jalaoperatsioonist taastumine?

Cavus jalaoperatsiooni taastumine võib kesta kaheksa kuni 12 nädalat. Vähemalt kuus nädalat pärast protseduuri peate vältima oma jalgadele raskust. Paranemisajad võivad iga inimese puhul oluliselt erineda, seega küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, mida oodata.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada kõrge jalavõlvi riski?

Kuna kõrged jalavõlv on kas geneetilised või põhjustatud haigusseisundist, ei saa probleemi tekkimist vältida. Kõrge kaarevalu saab aga nõuetekohase jälgimise ja raviga edukalt toime tulla.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on kõrge jalavõlv?

Kõrge jalavõlviga inimestel võib esineda lühiajalist või pikaajalist valu. Üldiselt võib öelda, et kui kõrged kaared on tingitud neuroloogilisest probleemist, süveneb valu aja jooksul. Kui need on tingitud geneetikast, jääb teie seisund tõenäoliselt samaks.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui arvate, et teil võivad olla ebatavaliselt kõrged kaared, leppige kokku oma tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad aidata kindlaks teha probleemi algpõhjuse ja koostada teie vajadustele vastava isikupärastatud raviplaani.

Täiendavad levinud küsimused

Kas kõrged kaared põhjustavad ülepronatsiooni?

Pronatsioon viitab jala loomulikule veerevale liikumisele kõndimisel või jooksmisel. Kõrged kaared põhjustavad tavaliselt alapronatsioon (kui jalg veereb väljapoole, avaldades survet välimistele varvastele). Inimesed, kellel on ülepronatsioon (kui teie jalg rullub sissepoole) on tavaliselt lamedad jalad.

Kuidas Charcot-Marie-Tooth põhjustab cavus-jala?

Charcot-Marie-Toothi ​​(CMT) haigus on pärilik haigus, mis põhjustab väiksemaid ja nõrgemaid lihaseid. Kõrge jalavõlv on selle häirega inimeste seas tavaline.

Õigeks tööks peavad jalalihased olema tasakaalus. CMT-ga inimestel ei paku sääre välimised lihased enam vastupanu sääreluu lihastele teie sääre eesmises osas. Selle tulemusena töötavad sääreluu lihased ületunde ja tõmbavad jalavõlvi ülespoole.

Kõrge jalavõlv võib põhjustada kerget või tugevat valu, mis võib olla lühiajaline või krooniline. Kui arvate, et teil võivad olla kõrged kaared, mis häirivad teie elukvaliteeti, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Saadaval on palju konservatiivseid ravivõimalusi, mis võivad teie valu leevendada ja aidata teil normaalset funktsiooni taastada.

Kõrge kaarega jala ehk cavus foot probleem on kompleksne, mida iseloomustavad mitmesugused sümptomid nagu valu, ebastabiilsus ja raskused jalatsite sobitamisel. Põhjused võivad olla neuroloogilised või pärilikud, mistõttu on oluline põhjalik diagnoosimine. Ravi sisaldab ortopeedilisi abivahendeid, füsioteraapiat ja harvadel juhtudel kirurgilist sekkumist. Läbimõeldud lähenemine aitab leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti.