Aneemia raseduse ajal: sümptomid, riskid ja ennetamine

Raseduse ajal on aneemia üsna tavapärane. See võib ohustada nii ema kui ka lapse tervist, mistõttu on oluline teadvustada selle sümptomeid, riske ning leida tõhusad ennetusviisid. Aneemia võib tekitada väsimust, õhupuudust ja kahvatust, kuid õigeaegne avastamine ja ravi aitavad tagada turvalise raseduse. Tutvuge kõigega, mida peate teadma aneemia kohta raseduse ajal, et kaitsta enda ja oma sündimata lapse tervist.

Kui täielik vereanalüüs (CBC) näitab, et teie punased verelibled, mis kannavad hapnikku läbi keha, on madalad, võib teil olla raseduse ajal aneemia. See võib põhjustada väsimust, pearinglust, külma ja hingeldust. Enamikul raseduse ajal esinenud aneemia juhtudest võivad dieedi muudatused viia teid õigele teele.

Ülevaade

Mis on aneemia raseduse ajal?

Aneemia on siis, kui teil ei ole piisavalt punaseid vereliblesid hapniku transportimiseks kogu kehas. Kui teie keha ei saa teie verest piisavalt hapnikku, ei saa see korralikult toimida. Inimest, kellel on raseduse ajal aneemia, peetakse aneemseks.

Punased verelibled (RBC-d) sisaldavad olulist valku, mida nimetatakse hemoglobiiniks. See valk hoiab hapnikku ja aitab teie punastel verelibledel hapnikku kopsudest kehasse kanda. Samuti aitab see süsinikdioksiidi kehast kopsudesse kanda, et saaksite seda välja hingata.

Punaste vereliblede ja hemoglobiini tootmiseks vajab teie keha pidevat raua ja vitamiinide varustamist. Ilma selleta ei tooda teie keha piisavalt hemoglobiini, et hapnikku teie organitesse korralikult transportida. On tavaline, et naised muutuvad raseduse ajal aneemiaks, kuna neil ei ole piisavalt rauda ja muid vitamiine.

Millised aneemia tüübid mõjutavad rasedaid naisi?

Aneemiat on rohkem kui 400 tüüpi. Mõned neist on raseduse ajal tavalisemad, sealhulgas:

• rauavaegusaneemia, rauapuudusest.
• Folaadi vaegusaneemia, foolhappe puudumisest.
• B12-vitamiini vaegusaneemia, B12-vitamiini puudusest.

Kellel on raseduse ajal kõige tõenäolisem aneemia?

Kogu raseduse ajal suureneb vere hulk teie kehas 20–30%. See tähendab, et teie keha vajab punaste vereliblede jaoks rohkem rauda. Teil võib raseduse ajal olla suurem risk aneemia tekkeks, kui teil on:

• Mitmikutega rase.
• Ei tarbi piisavalt rauda.
• Selja-selja rasedused minimaalse ajavahega.
• Raske menstruaaltsükli kogemine enne rasedust.
• Oksendamine sageli hommikuse iivelduse tõttu.

Kas on normaalne olla raseduse ajal aneemia?

Jah. Kuna raseduse ajal veremaht suureneb, on kerge aneemia normaalne. Rauapuudus on raseduse ajal tavaline, kuni 52% arengumaade rasedatest ei saa piisavalt rauda. Raske aneemia ei ole tüüpiline.

Nii kerge kui ka raske aneemia vajavad ravi, et kaitsta teie ja loote tervist.

Kuidas aneemia mõjutab last raseduse ajal?

Arenev loode sõltub sellest, et saate piisavalt rauda, ​​B12-vitamiini ja foolhapet. Aneemia võib mõjutada loote kasvu, eriti esimesel trimestril.

Kui aneemiat ei ravita, on teie lapsel suurem risk pärast sündi aneemia tekkeks, mis võib põhjustada arenguprobleeme. Samuti suurendab aneemia riski, et laps sünnib varakult ja sünnib väikese kaaluga laps.

Kas aneemia raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist?

Ei. Raseduseaegne aneemia ei põhjusta otseselt raseduse katkemist, kuid raske aneemia võib põhjustada raseduse tüsistusi.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab aneemiat raseduse ajal?

Rasedus ise põhjustab veremahu suurenemise tõttu aneemiat. Teised aneemia põhjused raseduse ajal hõlmavad raua, B12-vitamiini või foolhappe ebapiisavat tarbimist.

Muud aneemia põhjused, mis esinevad mitterasedatel inimestel, võivad samuti põhjustada aneemiat raseduse ajal:

• Teatud haigused, sealhulgas sirprakuline aneemia ja talasseemia.
• Vere annetamine.
• Tugev menstruatsioon (enne rasedust).
• Haavandid ja polüübid.

Millised on aneemia sümptomid raseduse ajal?

Te ei pruugi alguses märgata kerge aneemia sümptomeid. Aja jooksul võite tunda:

• Väsimus.
• Külm.
• Õhupuudus.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• Pearinglus või nõrkus.
• Kiire südamelöök.
• Peavalu.
• Kahvatu, kuiv või kergesti tekkiv nahk.
• Valus keel.
• Soovimatu sääre liikumine (rahutute jalgade sündroom).

Diagnoos ja testid

Kuidas aneemiat raseduse ajal diagnoositakse?

Vereanalüüs, mida nimetatakse täielikuks vereanalüüsiks (CBC), võib diagnoosida aneemiat. See vereanalüüs tehakse sageli ühel teie esimestest sünnieelsetest kohtumistest.

Teie tervishoiuteenuse osutaja kasutab CBC-d, et analüüsida:

• Kui palju punaseid vereliblesid teil on, nende suurus ja kuju (mis võib viidata teatud seisunditele, nagu sirprakuline aneemia).
• Kui palju rauda teie keha on talletanud.
• Kui teil on vähe vitamiine B12 ja B9.

Mida peetakse raskeks aneemiaks raseduse ajal?

Raske aneemia on siis, kui CBC tulemused näitavad hemoglobiinisisaldust, mis on 6,5–7,9 grammi detsiliitri kohta (g/dl). Kui teie tulemused näitavad, et teil on raske aneemia, võib teie teenusepakkuja teha vereülekande, tõenäoliselt ambulatoorselt. Vereülekanne annab teile terve koguse punaseid vereliblesid.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse aneemiat raseduse ajal?

Aneemia ravi raseduse ajal sõltub raskusastmest. Kui teil on:

• Kerge kuni mõõdukas aneemia: Teie teenusepakkuja ravib seda tavaliselt igapäevase sünnieelse vitamiini või raualisandiga. See annab teie kehale tervislikus koguses rauda, ​​B12-vitamiini ja foolhapet.
• Raske aneemia: Teil võib olla vaja vereülekannet.

Kuidas ravida aneemiat kodus raseduse ajal?

Parim viis kõige levinumate aneemiatüüpide raviks on tagada, et saate piisavalt rauda, ​​B12 ja foolhapet. Võtke iga päev sünnieelset vitamiini. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, millist sünnieelset vitamiini nad soovitavad.

Abiks võivad olla ka toitumisharjumused. Sööge rohkem toite, mis sisaldavad palju rauda, ​​nagu spinat, lahja veiseliha ja kalkuniliha. Samuti on olulised toidud, mis sisaldavad palju vitamiine, mis aitavad teie kehal rauda omastada (nagu C-vitamiin), sealhulgas tsitrusviljad, tomatid ja paprika.

Kui kiiresti pärast aneemia ravi raseduse ajal märkan muutust?

Kui teil on rauavaegus, B12-puudus või folaadivaegusaneemia, peaksite end paremini tundma mõne päeva jooksul pärast toidulisandi võtmist. Kui te muutust ei märka, rääkige oma teenusepakkujaga.

Mida teeb ravimata aneemia kehaga?

Ravimata aneemia võib aja jooksul süveneda. Kui veres on liiga vähe hapnikku, võib see kahjustada teie organeid. Samuti sunnib see südant rohkem töötama, suurendades riski:

• Arütmia (ebaregulaarne südamerütm).
• Suurenenud süda.
• Südamepuudulikkus.

Ärahoidmine

Kuidas vältida aneemiat raseduse ajal?

Parim, mida saate aneemia ennetamiseks teha, on süüa vähemalt 30 milligrammi (kolm portsjonit) rauda iga päev. Kui te ei saa oma dieediga nii palju rauda, ​​pidage nõu oma teenusepakkujaga raualisandi võtmise kohta.

Samuti peaksite iga päev võtma sünnieelset vitamiini. Võimalusel peaksite alustama sünnieelsete vitamiinide võtmist enne rasestumist. Mõnes sünnieelses vitamiinis ei ole piisavalt rauda. Seega pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks, milline sünnieelne vitamiin on teie jaoks parim.

Pidage meeles, et võite teha kõik õiged asjad ja siiski saada raseduse ajal kerge aneemia. See on tingitud veremahu loomulikust suurenemisest. Kui tunnete väsimust, peapööritust või muid sümptomeid, pidage nõu oma teenusepakkujaga.

Väljavaade / prognoos

Millised on raseduse ajal aneemiaga inimeste väljavaated?

Kui seda ravitakse, on raseduse ajal aneemiaga inimeste väljavaated väga head. Saate seda haigusseisundit hõlpsasti ravida toidulisandite ja väiksemate toitumismuudatustega. Pärast sünnitust peaksid teie veremaht ja plasmatase normaliseeruma.

Koos elamine

Millal peaksin raseduse ajal muretsema aneemia pärast?

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui teil tekivad aneemia tunnused:

• Pearinglus.
• Peavalud.
• Kiire südamelöök.
• Kahvatu nahk.
• Valus keel.
• Soovimatu liikumine teie alasäärtes.

Kui olete mures, küsige oma teenusepakkujalt aneemia testimist ja seda, mida saate teha, et säilitada terve raseduse ajal punaste vereliblede tase.

Kuidas enda eest hoolitseda, kui mul on raseduse ajal aneemia?

Parim viis enda eest hoolitsemiseks, kui teil on aneemia, on proovida süüa tervislikku ja rauarikast dieeti. Puhka palju ja joo palju vedelikku. Võtke sünnieelne vitamiini- ja/või rauapreparaat. Rääkige oma teenusepakkujaga teie jaoks parima toidulisandi kohta.

Raseduse ajal võite olla veidi aneemiline, kuna veremaht suureneb 20–30%. Raua-, C-vitamiini ja B-vitamiini rikka dieedi hoidmine aitab korrigeerida ja ennetada aneemiat. Abi võib olla ka igapäevase sünnieelse vitamiini võtmisest. Rääkige oma teenusepakkujaga oma aneemia riskist raseduse ajal ja võimalikest muredest.

Kokkuvõtvalt on aneemia raseduse ajal murettekitav seisund, mis võib kahjustada nii ema kui ka loote tervist. Sümptomiteks võivad olla väsimus, kahvatus ja üldine nõrkus, suurendades riski komplikatsioonide tekkeks. Oluline on ennetamine, nagu rauarikka toidu tarbimine ja vajadusel raua lisandid. Ennetava lähenemisega on võimalik vähendada aneemia riski raseduse ajal ning tagada ema ja lapse hea tervis.