Achoo! Lisateave sügisallergiate kohta

Achoo! Päevad muutuvad jahedamaks ja lehed kirevamaks, aga sügis toob endaga kaasa ka vähem meeldiva nähtuse – sügisallergiad. Aevastamine, nohu, silmade sügelus – tunduvad tuttavad? Neile vaevadele leidub selgitusi ning lahendusi. Sukeldume koos sügisallergiate keerukasse maailma, et mõista nende põhjusi ja avastada, kuidas leevendada ebameeldivaid sümptomeid. Ühine meiega, et saada osa kasulikest nõuannetest ja nippe, mille abil sügisest rõõmu tunda, hoolimata tüütutest allergiatest.

Oled umbne ja ummikus, silmad jooksevad vett ja nina jookseb… Ah, sügis peab olema! Nii ilus kui sügis võib olla, võib see olla piinav, kui teil on kalduvus hooajalistele allergiatele.

Arvatakse, et 15–30% USA elanikkonnast põeb allergilist riniiti. Teil on tõenäolisem sügisallergia, kui teil on:

• Astma.
• Ekseem.
• Muud hooajalised või aastaringsed allergiad.

“Kõik inimesed on erinevad, kuid sageli on allergilised inimesed tundlikud mitme allergeeni suhtes – kevadel, sügisel ja mitmeaastaste taimede suhtes,” ütleb allergoloog Mark Aronica, MD. “Mõnikord näeme siiski patsiente, kellel on vaid mõni tundlikkus või sümptomid ainult ühel hooajal.”

Dr Aronica räägib sügisallergiatest, sealhulgas sellest, mis neid põhjustab ja kuidas nendega toime tulla.

Sügisallergiate tavalised sümptomid

Sügisallergia kuulub allergilise riniidi kategooriasse, mida nimetatakse ka heinapalavikuks ja mis tekib siis, kui teie keha immuunsüsteem reageerib õhus olevale sissehingatavale õietolmule. See võib põhjustada:

• Ummikud.
• Sügelevad silmad.
• Nohu.
• Aevastamine.
• Ninajärgne tilguti (tunne, et on vaja pidevalt kurku limast puhastada).

Allergiline riniit hõlmab nii hooajalisi allergiaid – neid, mis saabuvad teatud hooaja alguses – kui ka aastaringselt esinevaid allergiaid, mida nimetatakse aastaringseks allergiaks.

“Püsiaastased allergeenid on aastaringsed ja nende hulka kuuluvad inimesed, kes on tundlikud loomade kõõmade suhtes (nagu kassid ja koerad), aga ka tolmulestad, prussakad ja hallitusseened, mida peetakse samuti aastaringseks allergeeniks,” selgitab dr Aronica. “Hooajalised allergeenid hõlmavad kevadist ja sügisest õietolmu ning kevadiste allergeenide hulka kuuluvad ka puud ja heintaimed.”

Allergia süüdlased

See on nii ilus hooaeg, kuid seda on raske nautida, kui tundub, et te ei suuda aevastamist lõpetada. Niisiis, mis põhjustab sügisallergiat? Mille vastu sa tegelikult allergiline oled?

“Sügise allergeenid on üldiselt umbrohud,” ütleb dr Aronica. Ta lagundab sel aastaajal mõned kõige levinumad allergeenid:

• Ambroosia.
• Cocklebur.
• Lambaveerand (searohi).
• Mugwort.
• Nõges.
• Vene ohakas.
• salupuu.
• Tumbleweed.

Millal sügisallergia algab? Kõige tavalisem sügisallergeen on ambroosia, karikakarde perekonda kuuluv liige, mis hakkab Põhja-Ameerikas õitsema augusti lõpus ja elab sügiseni.

Ragweed lilled toodavad märkimisväärses koguses õietolmu, mis muudab selle eriti tugevaks allergeeniks. Üks ambroosia taim võib vabastada kuni miljard tera õietolmu.

Kuidas leevendada sügise allergia sümptomeid

Parim viis allergiaprobleemide ennetamiseks on püüda hoida eemale asjadest, mille suhtes olete allergiline. “Ravi peamine alus on vältimine,” ütleb dr Aronica.

Kuid see võib osutuda keeruliseks, kui olete allergiline õietolmu suhtes, mis puhub karge sügistuulega ja settib kõigele, mis teele jääb. Ta selgitab, kuidas sügisel allergiatega võidelda:

• Sulgege aknad. Avatud aknad tervitavad õietolmu. Sügisel, kui teie allergiad on kõrged, kasutage võimalusel (olenevalt välistemperatuurist) oma kodu konditsioneeri või hoopis kütet.
• Peske käsi ja nägu. Kellele ei meeldiks sügisesed tegevused, nagu õunakorjamine, matkamine või trikitamine? Kuid nii lõbusad kui nad ka pole, paljastavad nad kõik teid õietolmuga. Pärast õues viibimist peske tuppa naastes kindlasti käed ja nägu, mis aitab vabaneda õietolmust.
• Vaheta riided. See pole ainult teie nahk: õietolm ladestub isegi teie riietele! Lisaks pesemisele võiksite kaaluda õietolmust puutumata riietuse vahetamist, mis hoiab aevastava kraami teist eemal.
• Õuetööde delegeerimine. Keegi peab muru niitma – aga kui vähegi võimalik, vältige välitöid, mis tekitavad allergeene, nagu umbrohu üleskorjamine ja lehtede riisumine.
• Kandke maski. Pandeemia pole ainus põhjus näomaski kandmiseks. Suu ja nina maskiga katmine võib takistada ka õietolmu kontakti.

Kuigi need näpunäited aitavad teil vähem õietolmuga kokku puutuda, on õietolmu täielik vältimine peaaegu võimatu. Kui aevastate endiselt, küsige abi teaduselt ja minge apteeki või apteeki, et proovida allergiasümptomeid leevendavat käsimüügiravimit.

“Paljud allergiaravimid on ohutud ja nüüd käsimüügis saadaval, sealhulgas nasaalsed steroidspreid, nagu flutikasoon ja triamtsinoloon, ning pikaajalise toimega mittesedatiivsed antihistamiinid, nagu loratadiin ja tsetirisiin,” märgib dr Aronica. “Need ravimid on üldiselt väga head enamiku allergiate ohjamisel.”

Võtke oma allergiaravim enne teie allergiad süvenevad, eriti päevadel, mil ennustatakse kõrge õietolmusisaldusega. Kohalikud uudistekanalid ja veebipõhised ilmateate veebisaidid pakuvad õietolmuprognoose, mis aitavad teil end kursis hoida.

Millal pöörduda allergoloogi poole

Kui teete kõik endast oleneva, kuid siiski ei suuda nuuskamist ja aevastamist maha lüüa, võib olla aeg pöörduda lisaabi saamiseks allergiaspetsialisti poole.

“Saame teha nahatesti, et tuvastada patsiendi spetsiifilised allergeenid ja teha kindlaks, kas õietolmu on täiendavalt või kas neil on püsiv allergia,” ütleb dr Aronica. “Kui olete huvitatud allergiasüstidest, saab seda ainult allergoloog pakkuda.”

Allergiasüstid – mida nimetatakse ka allergeeni immunoteraapiaks või subkutaanseks immunoteraapiaks (SCIT) – on viis, kuidas aeglaselt vähendada teie tundlikkust teatud allergeenide suhtes, mis võib oluliselt vähendada teie sümptomeid. Kuid need on tavaliselt pikaajaline ravi, mida kasutatakse alles pärast seda, kui olete kõike muud proovinud.

Ja nagu dr Aronica märgib, ei ole kõik nohud tingitud allergiatest. Nahatest näitab ka seda, kas teil on tõesti allergia. Kui ei, siis peaksite otsima jätkuvat meditsiinilist abi, et selgitada välja, mis teie sümptomeid põhjustab.

Allergia sümptomid võivad inimese eluajal varieeruda, olenevalt sellest, kus ta elab ja millega ta kokku puutub. Kui teie peamised probleemid on sügisesed hooajalised allergiad ja kolite seejärel kohta, kus õietolmu on vähem, kogete sügise saabudes tõenäoliselt sümptomite langust.

Lõppkokkuvõttes ei saa allergiat ravida. Ent ennetavate meetmete, allergiaravimite ja õietolmuprognoosidega relvastades saad lõpuks ometi sügist nautida, mitte sellest läbi aevastada.

Kokkuvõtvalt on sügisallergiad levinud nähtus, mille peamised põhjustajad on õietolm, hallitusseened ja lestad. Inimesed, kes on altid allergiatele, peaksid sügisperioodil rohkem tähelepanu pöörama oma tervisele, kasutama õhupuhasteid ja vältima allergeenidega kokkupuudet. Arsti poole pöördumine on soovitatav, et saada sobivat ravi ja leevendust. Tundes enda sügisallergia sümptomeid ning õppides neid paremini juhtima, saab igaüks muuta oma sügisese hooaja mugavamaks ja nauditavamaks.