Psühhosomaatiline häire: mis see on, sümptomid, diagnoos ja ravi

Psühhosomaatiline häire on keerukas tervisehäda, mille puhul keha füüsilised sümptomid on põimunud meele seisundiga. Kas tajute end sageli seletamatu väsimuse, ärevuse või kroonilise valuga võitlusel? Nende nähtuste mõistmine võib olla hirmutav, kuid teadlikkus on esimene samm parema elukvaliteedi poole. Uurime sügavuti psühhosomaatilise häire olemust, selle sümptoomide mitmekesisust, diagnoosimise protsesse ning viise, kuidas integreeritud lähenemisega saavutada tõhusat ravi.

Psühhosomaatiline häire on psühholoogiline seisund, mis põhjustab füüsilisi sümptomeid, sageli ilma meditsiinilise selgituseta. See võib mõjutada peaaegu iga kehaosa. Selle häirega inimesed otsivad sageli arstiabi, olles pettunud diagnoosi puudumise tõttu. Abi võib olla käitumisteraapiast ja stressi vähendamisest.

Ülevaade

Mis on psühhosomaatiline häire?

Psühhosomaatiline häire on psühholoogiline seisund, mis hõlmab füüsiliste sümptomite ilmnemist, millel tavaliselt puudub meditsiiniline selgitus. Selle haigusseisundiga inimestel võivad tekkida liigsed mõtted, tunded või mured sümptomite pärast, mis mõjutab nende võimet hästi toimida.

Psühhosomaatilise häirega inimesed tavaliselt ei teata psühhiaatrilise stressi ilmsetest sümptomitest. Selle asemel usuvad nad, et nende probleemid on põhjustatud meditsiinilistest seisunditest. Nad kipuvad sageli külastama tervishoiuteenuse osutajaid, et saada teste ja ravi, kuid sageli ei saa nad diagnoosi, mis võib põhjustada frustratsiooni ja stressi.

Psühhosomaatilist häiret nimetatakse mõnikord somaatiliste sümptomite häireks, somaatilisteks sümptomiteks või somaatiliseks valuks.

Kui levinud on somaatiliste sümptomite häire?

Somaatiliste sümptomite häire on tavaline, esinedes umbes 5–7% kogu elanikkonnast. Arusaamatud põhjustel esineb naistel somaatilist valu umbes 10 korda sagedamini kui meestel.

Kellel võivad olla somaatilised sümptomid?

Igaühel võivad esineda somaatilised sümptomid igas vanuses.

Uuringud on näidanud, et teatud asjad võivad inimestel somaatiliste sümptomite tõenäosust suurendada:

• Kaootiline elustiil.
• Emotsioonide äratundmise ja väljendamise raskus.
• Lapsepõlves hooletusse jätmine.
• Seksuaalse kuritarvitamise ajalugu.
• Muud psühholoogilised seisundid, nagu depressioon või isiksusehäired.
• Ainete kuritarvitamine (nt alkoholism või narkomaania).
• Tööpuudus.

Kuidas võib psühhosomaatiline häire minu keha mõjutada?

Psühhosomaatilised häired võivad mõjutada peaaegu kõiki kehaosi. Levinud näited hõlmavad järgmist:

• Väsimus
• Unetus
• Valud, nagu lihasvalu või seljavalu.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Hingamisraskused (düspnoe või õhupuudus).
• Seedehäired (maoärritus).
• Peavalud ja migreen.
• Erektsioonihäired (impotentsus).
• Nahalööve (dermatiit).
• Maohaavandid (peptiline haavandtõbi).

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab psühhosomaatilisi sümptomeid?

Teadlased pole kindlad. Mõned usuvad, et stress vabastab kehas hormoone ja kemikaale, mis põhjustavad kahjustusi või talitlushäireid.

Millised on sümptomid?

Lisaks somaatilisele sümptomile endale (nt valu või maoärritus) on psühhosomaatilise häirega inimesed sageli:

• Muutke vihaseks või ärrituvaks, sest nad usuvad, et nende meditsiinilised vajadused ei ole täidetud.
• Saage masendusse või ärevusse.
• Külastage sageli tervishoiuteenuse osutajaid, hüpates sageli ühe arsti juurest teise juurde.
• Kogege raskusi tööl, koolis või sotsiaalses tegevuses.

Diagnoos ja testid

Kuidas psühhosomaatilist häiret diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutaja võib alustada psühhosomaatilise häire diagnoosimist järgmistel põhjustel:

• Tervishoiuteenuste osutajate külastuste ajalugu.
• Füüsiline eksam.
• Testide negatiivsete tulemuste seeria.

Somaatiliste sümptomite häire diagnoosimiseks peab isikul olema:

• Üks või mitu sümptomit, mis häirivad või häirivad igapäevaelu.
• Nende sümptomite ajalugu vähemalt kuus kuud.
• Püsivad mõtted, mured või ärevus sümptomite pärast.

Milliseid teste võiksin teha psühhosomaatilise häire jaoks?

Tervishoiuteenuse osutaja võib tellida mõned testid, et välistada muud haigusseisundid, näiteks vereanalüüsid või pildistamine. Kuid kui tervishoiuteenuse osutajad usuvad, et sümptomid on psühhosomaatilised, ei telli nad tavaliselt mingeid teste. Selle asemel püüavad nad kaitsta oma patsiente tarbetute testide ja protseduuride stressi ja kulude eest.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse psühhosomaatilist valu ja muid somaatilisi sümptomeid?

Somaatilise valu sümptomitega inimesi võivad aidata mitmed ravimeetodid, sealhulgas:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia.
• Ravimid, näiteks antidepressandid.
• Mindfulnessil põhinev teraapia.
• Vaimse tervise spetsialisti (näiteks psühhiaatri või psühholoogi) poole pöördumine.
• Regulaarne kontakt oma esmatasandi arstiabi osutajaga.

Ärahoidmine

Kuidas psühhosomaatilisi häireid ennetada?

Stressi vähendamise ja juhtimise strateegiad võivad aidata teil somaatilisi sümptomeid ennetada või vähendada. Näited:

• Olge realistlik selles osas, mida saate kontrollida ja mida mitte.
• Treeni regulaarselt.
• Maga piisavalt.
• Ajakiri, et suurendada teadlikkust oma mõtetest ja tunnetest.
• Piirata alkoholi ja vältida suitsetamist.
• Säilitage tervislik toitumine ja kaal.
• Mediteerige või harjutage progresseeruvat lihaste lõdvestamist.
• Otsige lähedastelt tuge.
• Seadke piirangud, et vähendada survet endale.

Väljavaade / prognoos

Millised on psühhosomaatilise häirega inimeste väljavaated?

Paljud inimesed õpivad aja jooksul somaatilise valu sümptomeid kontrollima ja vähendama. Kuid isegi ravi korral võivad psühhosomaatilised sümptomid tulla ja kaduda kogu elu jooksul.

Koos elamine

Mida peaksin veel oma tervishoiuteenuse osutajalt psühhosomaatiliste sümptomite kohta küsima?

Kui teil on diagnoositud psühhosomaatiline häire, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis neid sümptomeid põhjustab?
• Kuidas ma saan neid leevendada?
• Kas peaksin rääkima vaimse tervise spetsialistiga?
• Millal peaksin arstiabi otsima?
• Kuidas ma tean, kas mul on hädaolukord?
• Kui sageli peaksin nägema oma esmatasandi arstiabi?
• Kuidas saavad mu pere ja sõbrad mind aidata?

Psühhosomaatiline häire on psühholoogiline seisund. See põhjustab füüsilisi sümptomeid, tavaliselt ilma muu meditsiinilise selgituseta või diagnoosita. See võib mõjutada peaaegu iga kehaosa. Somaatiliste sümptomitega inimesed otsivad sageli testide ja ravi saamiseks arstiabi. Nad kipuvad muutuma üha enam murelikuks või ärevaks. Oluline on teada, et somaatilise sümptomi häire ei ole sama, mis “võltsimine” või sümptomite liialdamine. Need on tõelised ja ängistavad sümptomid – põhjus on lihtsalt psühholoogiline, mitte meditsiiniline. Kui teil on pikaajalisi seletamatuid sümptomeid, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Käitumisteraapiad ja elustiili muutused võivad aidata. Samuti võivad need ära hoida tarbetuid teste ja ravi.

Psühhosomaatiline häire on seisund, kus psühholoogilised tegurid mõjutavad füüsilist tervist, tekitades kehalisi sümptomeid. Diagnoosimine nõuab põhjalikku meditsiinilist läbivaatust ja tihti ka psühholoogilist hindamist. Ravi hõlmab enamasti integreeritud lähenemist, kombineerides meditsiinilisi ja psühhoterapeutilisi meetodeid. Edukas ravi eeldab patsiendi aktiivset osalust ja tihti elustiili muutusi, et paremini toime tulla stressoriga, mis häiret põhjustab.