Kui miski ei aita teie kroonilist migreeni

Krooniline migreen võib muuta iga päeva lahinguks, tuues esile lõputuna näivad peavalude lained ja röövides elukvaliteeti. Kui olete proovinud kõikvõimalikke ravimeid ja teraapiaid, kuid asjatult, võib tunduda, et lootus leevenduse leidmiseks on kadumas. Siiski ärge heitke meelt. On veel võimalusi ja lähenemisi, mis võivad tuua kauaoodatud kergenduse teie ebastabiilsele enesetundele. Avastage alternatiivseid meetodeid ja uuenduslikke lähenemisi, mis võivad pakkuda leevendust, kui traditsiooniline meditsiin on jäänud jänni.

Migreen on midagi enamat kui lihtsalt peavalu. Kui teil on olnud üks (või mitu), siis teate, et sellised sümptomid nagu valu, keskendumisraskused, väsimus, iiveldus ja oksendamine võivad teie igapäevaelu häirida.

Ja kui teil on krooniline migreen, võib selle juhtimise või peatamise väljamõtlemine olla sama masendav kui peavalu ise.

“Kroonilise migreeniga inimestel esineb peavalu vähemalt 15 päeva kuus,” selgitab neuroloog Payal Soni, MD, “nii et vähemalt pool kuud on peavaludega.”

Olete proovinud ravimeid, muutnud elustiili, väldite oma käivitavaid tegureid ja olete isegi proovinud alternatiivseid meetodeid, nagu nõelravi või biotagasiside – kuid miski ei paista takistavat migreenirongi aurutamist üle teie elu.

Mis nüüd?

Dr Soni arutleb, kui oluline on rääkida tervishoiuteenuse osutajaga oma migreenist ja sellest, mida saate teha, kui tundub, et miski ei aita neid.

Õige kroonilise migreeni ravi leidmine

Kuigi migreeni ei ravita, on saadaval palju ravivõimalusi. Kuid teie jaoks kõige sobivama ravi või ravimi leidmiseks võib kuluda veidi oletusi.

„Suurema osa inimeste jaoks peame läbima protsessi, et leida, mis töötab,” märgib dr Soni. “See kehtib valu juhtimise kohta üldiselt. Meil ei ole võimalust ennustada, kuidas te teatud ravimitele reageerite, nii et mõnikord kulub veidi katse-eksituse meetodit, et leida kõige tõhusam ja kõige paremini talutav ravim.

Ja see on oluline, et sa tõesti rääkida oma tervishoiuteenuse osutajale oma enesetunde kohta – peale pideva peavalu. Teave, nagu peavalu sagedus, vallandajad ja nendega seotud sümptomid, nagu unehäired, ärevus või depressioon, võivad aidata teie arstil diagnoosida ja raviplaani koostada.

“Mõnda ravimit, mida me kasutame, võib mõnikord kasutada kahe näidustuse korral,” selgitab dr Soni. “On mõned ärevusvastased ravimid, mida saab kasutada ka migreeni raviks. Seega, kui proovime ka ärevust ravida, saame ehk midagi sellist kasutada.

Teame, et kui alustate uue ravimiga, võib see olla masendav, kui see kohe ei toimi või kui teil tekivad kõrvaltoimed. Kuid proovige anda aega, lisab ta.

“Enamikul suukaudsetest migreeniravimitest võib kuluda aega, et hakata toimima, mis on kahetsusväärne,” jätkab ta. “Soovitan vähemalt kuue kuni kaheksa nädala pikkust ravimikatset. Ja kui sa seda talud, loetakse sobivaks katseajaks kolm kuud.

Mida teha, kui miski ei aita teie kroonilise migreeni korral

Võib tunduda, et karjute tühjusesse selle üle, kui sageli teil on migreen ja kui palju kurnav valu teie igapäevast elu mõjutab. Kas keegi kuulab?

Kui te pole tervishoiuteenuse osutajaga rääkinud, on aeg seda teha. Ja kui olete töötanud oma esmatasandi arsti või neuroloogiga, andke neile teada oma raskustest.

“Teil on võib-olla olnud peavalu aastaid, kuid te pole tervishoiuteenuse osutaja juures tegelikult käinud. Te võite arvata, et teie peavalud on normaalsed või et see pole suur asi,” räägib dr Soni. “Või te ei soovi sellest oma esmatasandi arstiabi osutajaga rääkida, sest arvate, et midagi pole vaja teha.”

Tegelikult näitavad uuringud, et paljud inimesed kipuvad vähem teatama, kui palju peavalu neil kuus on.

“Üks suuremaid põhjusi, miks inimesed ei teata, võib olla see, kuidas tervishoiuteenuse osutaja küsimuse esitab,” ütleb dr Soni. “Näiteks võib teenuseosutaja küsida: “Mitu migreenipäeva teil on?” Seega peab inimene migreeniks ainult oma kõige tugevamaid peavalusid ja ta ei pruugi lugeda kergemaid ega madalama tasemega peavalusid.

Dr Soni ütleb, et eelistab küsida: “Mitu päeva kuus on teil kerge, mõõdukas või tugev peavalu?”

Ja ta rõhutab, kui oluline on enda eest rääkida.

“Sa pead olema enda eestkõneleja, nii et kui teil on raskusi või kannatusi, pöörduge perearsti poole või küsige saatekirja neuroloogi või peavalu spetsialisti juurde,” soovitab ta.

Siin on, mida saate veel teha, et naasta oma kroonilise migreeni juhtimisega õigele teele:

Hinnake uuesti käivitavaid tegureid ja elustiili tegureid

“Kui oleme punktis, kus teil on peavalu, mis ei taandu üldse või peavalud esinevad sagedamini, tahame veidi tagasi minna ja minna tagasi võimalike vallandajate ümberhindamise juurde ja oma elustiili lähemalt uurima. ”selgitab dr Soni. “Elustiili tegurid, nagu uni, toitumine, trenn ja meeleolu, võivad muutuda tagaplaanile.”

Tasub korrata, kui olulised võivad teatud elustiili tegurid kroonilise migreeniga toime tulla.

“Isegi parimate ravimite kasutamisel võib see, et te ei maga hästi või kui teil on ärevus, mis ei ole hästi kontrolli all, siiski kaasa aidata teie üldisele peavalule,” ütleb dr Soni. “Tahame näha, kas teie elustiilis on muid aspekte, mida tuleks käsitleda või kohandada. Ja see võib sageli aidata kroonilise migreeni korral.

Küsige uute kroonilise migreeni ravimeetodite kohta

Kui olete mõne aasta jooksul ravimeid võtnud ja te ei näe ikka veel tõelist leevendust, kaaluge oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkimist mõne uuema kroonilise migreeni ravivõimaluse kohta.

Viimaste aastate jooksul on kroonilise migreeni ravis tehtud edusamme.

“See on olnud tõeliselt põnev, sest see on esimene kord, kui meil on spetsiaalselt migreeni jaoks välja töötatud ravimite klass,” entunistab dr Soni. „Enne seda kasutasime ärevuse, vererõhu ja krambihoogude ravimeid, millel oli oma hulk kõrvaltoimeid; arvestades, et need ravimid on spetsiifilised migreeni jaoks.

Ta räägib täiesti uuest ravimiklassist, mida nimetatakse kaltsitoniini geeniga seotud (CGRP) monoklonaalseteks antikehadeks.

“Need on ravimid, mis töötavad CGRP molekulil,” ütleb dr Soni. “CGRP on põletikuline molekul, mis on migreeni põdevatel inimestel kõrgenenud, ja need ravimid vähendavad selle toimet.”

CGRP monoklonaalsed antikehad on praegu igapäevased suukaudsed ravimid, üks kord kuus manustatavad süstid ja kontorisisesed infusioonid, mida manustatakse iga kolme kuu tagant.

“Siis on uusim ninasprei, mida kasutatakse migreeni päästeravimina,” jätkab ta. “Nii et kui teil on tugev peavalu, saate seda kasutada valu leevendamiseks sel hetkel.”

Kaaluge segule alternatiivsete ravimeetodite lisamist

Kuigi te võite vajada ennetavat ravimit (seda võtate iga päev, olenemata sellest, kas teil on migreen), samuti päästeravimit (mida võtate migreeni korral), võite otsida muid viise kroonilise haigusega toimetulemiseks. migreenid.

Dr Soni ütleb, et teatud alternatiivsed ravimeetodid võivad olla abiks migreeni ravis – eriti kui olete teatud ravimite suhtes tundlik või eelistate neid mitte võtta. Valikud võivad hõlmata kognitiivset käitumisteraapiat, biotagasisidet ja isegi nõelravi.

“Nõelravi puhul ei ole liiga palju suuremahulisi uuringuid, mis tõestaksid selle kasulikkust,” märgib dr Soni. “Kuid on tehtud väiksemaid uuringuid, mis on näidanud, et see võib olla kasulik ja võib olla kasulik täiendus üldisele raviplaanile.”

Samuti soovitab ta lisada oma rutiini teatud toidulisandeid.

“Võite lisada ka teatud toidulisandeid, mida on uuritud ja mille kohta on näidatud, et neil on tõendeid migreeni sageduse vähendamise kohta,” ütleb dr Soni. “Nende hulka kuuluvad sellised toidulisandid nagu magneesium, vitamiin B2 ja koensüüm Q10.”

Alumine joon?

Üldiselt on teie kroonilise migreeni jaoks võimalik leida õige ravi. Mõelge oma elule terviklikult: kas peate oma ravimeid kohandama? Kas te tõesti väldite oma migreeni vallandajaid? Kuidas muidu saate stressi ja ärevust vähendada?

Ja võtmetähtsusega element on sideme loomine oma tervishoiuteenuse osutajaga, kes aitab teil liikuda tervislikuma ja valuvaba elu poole.

„Lõppkokkuvõttes on meie eesmärk parandada teie elukvaliteeti. Peavalud on puude põhjus nr 1 kogu maailmas,” ütleb dr Soni. “Kuid see on midagi, mida saab ravida – ja seepärast on oluline tõesti anda oma arstile kogu see teave, et saaksime õigel ajal õiget ravi alustada.”

Lõpetuseks, kui kõik ravimeetodid ebaõnnestuvad kroonilise migreeni leevendamisel, on oluline mitte kaotada lootust. On olemas alternatiivseid meetodeid nagu elustiili muutused, stressijuhtimine ja toitumiskavade kohandamine. Lisaks võib abi olla ka integreeritud lähenemisest, kus kasutatakse psühhoteraapiat või nõelravi. Oluline on arutada oma valikuid tervishoiutöötajaga ja leida individuaalselt sobivaim lahendus. Sest iga inimese migreen on unikaalne, nagu on ka tema ravi.