Näohapped: teadke, mida oma nahahooldusrutiinis vajate

Näonahk on meie ilu ja enesetunde peegel, mistõttu väärib erilist hoolitsust. Kaasaegne nahahooldus pakub palju võimalusi, kuid näohapped on muutunud tõeliseks revolutsiooniks ilurutiinides. Enne aga, kui astute selle sammu, on oluline mõista happeliste toodete toimet ja leida enda naha vajadustele vastav lahendus. Tundke erinevaid näohappeid ja avastage, kuidas need võivad aidata teie naha jumet parandada, noorendada ning elavdada. Olge informeeritud, et teie valikud muudaksid nahahooldusrutiini võimalikult efektiivseks.

Kui teil on akne, punetus ja vananemisilmingud, nagu kortsud või päikeselaigud, on loomulik, et soovite leida teile sobiva lahenduse.

Telereklaamid, sotsiaalmeedia ja heade kavatsustega sõprade nõuanded võivad jätta mulje, et nahahooldus nõuab väga spetsiifilist segu väga konkreetsetest näohapetest, mida ainult kõige pühendunumad suudavad õigesti kasutada.

Kuid tegelikult ei pea nahahooldus olema keeruline. Kui mõistate, mida kõik need nahahooldushapped teevad, on lihtsam valida ja valida neid, mis teie vajadustele vastavad.

“Ma ütlen alati, et lihtsus on parim ja järjepidevus on võtmetähtsusega,” ütleb arsti assistent Samantha Stein, PA-C. “Teil on elu, töö, võib-olla lapsed, mille eest hoolitseda. Naha eest hoolitsemine ei tohiks olla koormaks teie elule ega pangakontole. Kui kavatsete seda jätkata, peab teie nahahooldusrutiin teie heaks töötama.

Ja selle jätkamine on hädavajalik, sest näohapetel kulub oma töö tegemiseks veidi aega. Ja selleks, et teie nahk näeks välja parim, tuleb neid regulaarselt kasutada.

Stein aitab meil mõista, mida mõned kõige levinumad näohapped teevad ja kuidas need toimivad, et saaksite oma naha eest kõige paremini hoolitseda.

Mida happed teie naha jaoks teevad?

Näohapped on koorijad. Nad töötavad selle nimel, et surnud naharakkude kihte ümber pöörata kiiremini, kui see juhtuks iseenesest. See tähendab, et näohapped võivad muuta teie naha siledamaks ja säravamaks. Need aitavad võidelda akne vastu. Ja need hoiavad ära ja kõrvaldavad kahjustusi, mis põhjustavad selliseid probleeme nagu punetus, vanuselaigud ja kortsud.

Nahahoolduses kasutatakse kahte peamist tüüpi happeid:

1. Alfa-hüdroksühapped (AHA-d) on vees lahustuvad happed. Nad vabastavad vedeliku, mis seob pinnapealseid naharakke kokku. See võimaldab surnud naharakkudel eemaldada. “Vananedes muutub meie naharakke koos hoidev liim tihedamaks, mis aeglustab rakkude loomulikku ringlust,” selgitab Stein. “AHA-d aitavad seda liimi lahti saada ja eemaldada surnud rakud, mis katavad meie naha pealmise kihi.”
2. Beeta-hüdroksühapped (BHA-d) on õlis lahustuvad happed. Need tungivad sügavamale teie pooridesse kui AHA-d. Nagu AHA-d, aitavad BHA-d eemaldada surnud nahka. Kuid need aitavad lahustada ka rasu, õlist ainet, mida teie keha loob. Liigne rasu võib põhjustada aknet.

Kuid mitte kõik nahahooldushapped ei kuulu nendesse kategooriatesse. Sellest veidi pikemalt.

Kõigi näohapete puhul on oluline meeles pidada, et nende ülesanne on koorida ja te ei taha liiale minna.

“Mingil määral võib koorimine olla hea asi. Kuid liiga palju võib olla ka ärritav, kuna eemaldate sisuliselt oma naha pealmise kihi, ” ütleb Stein. “Näohapped võivad olla suurepärased, et aidata parandada teie naha tekstuuri, ühtlustada värvimuutusi ja muid eeliseid, kuid te ei soovi, et see eemaldaks naha nii palju, et eemaldaksite naha head osad, nagu vees hoidvad struktuurid ja tervislikud rasvad.”

Veel üks asi, mida meeles pidada: näohapete kasutamine võib põhjustada päikesekahjustusi. Selle põhjuseks on asjaolu, et happed paljastavad terved uued rakud, mis on päikesele vastuvõtlikumad. Seega ütleb Stein, et SPF 30 (või kõrgema) päikesekaitsekreemi kasutamine näol on ülioluline iga päev. Päikesekaitsekreem aitab kaitsta teid päikesepõletuse, nahavähi ja päikesekiirte vananemismõjude eest.

Kiirviide: mida erinevad näohapped teevad?

Teie nahahooldustoodetes on kümneid koostisosi, millel on eriline ülesanne.

Nahahooldus on suur äri. Mõned aruanded ütlevad, et USA nahahooldustööstus tõi 2022. aastal sisse rohkem kui 140 miljardit dollarit. Seega on ettevõtetel palju stiimuleid leida ja turustada järgmine “suur asi” naha noore ja tervena hoidmisel.

Stein jagab rohkem levinud näohapete ja nende toimimise kohta.

Acid Peamine kasutus(ed) Happe tüüp

Salitsüülhape	Avage poorid	BHA
Hüaluroonhape	Vananemisvastane ja kuivus	Mitte hüdroksühape
Glükoolhape	Vananemisvastane	AHA (sügavalt tungiv)
Askorbiinhape	Vananemisvastane	AHA
Piimhape	Siluvad karedat tekstuuri; eriti hea tundlikule nahale	AHA
Kojichape	Vähendada hüperpigmentatsiooni	AHA
Aselaiinhape	Vähendada punetust; eriti hea tundlikule nahale	Mitte hüdroksühape

Salitsüülhape

Salitsüülhape on nahahooldustoodetes kõige levinum BHA.

“BHA-d, nagu salitsüülhape, tungivad pooridesse väga sügavale, samas kui vees lahustuvad ei lähe nii sügavale, ” ütleb Stein. “See tähendab, et salitsüülhape võib aidata poore ummistuda, tungides sügavale ja eemaldades rasu ja muud õlid, mis võivad põhjustada nahalööbeid.”

Tänu sügavale tungivale toimele on salitsüülhape hea valik inimestele, kellel on tedre- ja valgepead. Salitsüülhapet leiate paljudest toodetest, mida turustatakse akneravina, nagu näopesuvahendid, toonerid, seerumid, vistrikuplaastrid, niisutajad ja palju muud.

Stein lisab, et kuigi BHA-d tungivad sügavale pooridesse, ei ärrita salitsüülhape enamiku inimeste nahka ja seda saab enamiku jaoks kasutada kaks korda päevas.

Hüaluroonhape

AHA või BHA asemel on hüaluroonhape suhkru molekul. Teie keha toodab loomulikult hüaluroonhapet. See on libe, libe aine, mis aitab määrida ja niisutada kogu keha, sealhulgas nahka, liigeseid ja silmi.

“Hüaluroonhape aitab siduda vett kollageeniga, mis hoiab vee nahka kinni. See aitab muuta naha täidlasemaks ja täidlasemaks, ”selgitab Stein.

Vananedes toodab meie keha loomulikult vähem hüaluroonhapet. See võib muuta teie naha aastate jooksul kuivemaks ja vähem elastseks, põhjustades kortsude, peente joonte ja palju muud.

Hüaluroonhape ei ärrita enamiku inimeste nahka ja on kõige kasulikum kuiva või vananeva nahaga inimestele. Näete seda koostisosana paljudes näohooldustoodetes, sealhulgas puhastusvahendites, niisutajates ja muus.

Glükoolhape

Glükoolhape on AHA põhiaine paljudes vananemisvastastes nahahooldustoodetes. Seda seetõttu, et see on tugev koorija, mis silub naha pinda ja täpsustab poore. See aitab ka värvimuutuste, peente joonte ja kortsude korral.

Stein ütleb, et glükoolhappe üks suurimaid eeliseid on see, et pikaajalisel kasutamisel võib see suurendada kollageeni tootmist. Vananedes toodab teie keha loomulikult vähem kollageeni. See on valk, mis annab teie nahale struktuuri, tuge ja tugevust. Vähem kollageeni võib põhjustada krepivat, lõtvunud ja kortsulist nahka.

Kui hakkate glükoolhapet kasutama, võiksite siiski rahulikult võtta, sest see tungib sügavamale kui mõned teised happed. Selle põhjuseks on asjaolu, et glükoolhappe molekulid on väga väikesed. Seega saavad nad hõlpsalt sügavale teie naha sisse liikuda ja poodi sisse seada.

“Glükoolhape võib olla väga tugev ja ärritav,” ütleb Stein. “Sa tahad alustada aeglaselt.” Alustage glükoolhappe kasutamisega üks või kaks korda nädalas öösel. Aja jooksul saate seda kasutada sagedamini, kui see ei ärrita nahka.

Askorbiinhape

Askorbiinhape on C-vitamiini teine ​​nimetus, mis on väga populaarne ja kasulik koostisosa paljudes nahahooldustoodetes.

Askorbiinhape on antioksüdant. See võitleb meie kehas ja keskkonnas vabade radikaalidega. Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis pärinevad muu hulgas saasteainetest ja päikese käes viibimisest. Antioksüdandid nagu askorbiinhape takistavad vabade radikaalide kogunemist. See on oluline, sest vabade radikaalide kogunemine põhjustab oksüdatiivset stressi. Teie nahale võib oksüdatiivne stress põhjustada kortse, päikeselaike ja muid vananemise märke.

Lisaks vabade radikaalide vastu võitlemisele aitab askorbiinhape, nagu glükoolhape, suurendada kollageeni tootmist.

Stein soovitab igal hommikul kasutada C-vitamiini. Kasutades seda seerumina, saate kõige kontsentreeritumalt, kuid paljud niisutajad ja muud tooted võivad sisaldada ka askorbiinhapet.

Piimhape

Piimhape on üks õrnemaid AHA-sid, mistõttu on see hea valik tundlikule nahale. Piimhape toimib nii koorijana kui ka niisutajana.

Üks selle levinumaid kasutusviise on nahahaiguse (keratosis pilaris) kontrolli all hoidmine, mis on valutud muhke, mis on põhjustatud surnud naha kogunemisest juuksefolliikulite ümber. Mõnedel inimestel tekivad need punnid näole, eriti põskedele. See on levinud ka õlavartel, jalgadel, seljal ja mujal. Nii et lisaks näole mõeldud toodetele leiate kehapesuvahenditest sageli ka piimhapet.

Kojichape

Kojichape on AHA, mida kasutatakse kõige sagedamini inimestel, kellel on tumedad laigud või laigud, mida nimetatakse hüperpigmentatsiooniks.

Inimesed kogevad hüperpigmentatsiooni erinevatel põhjustel, sealhulgas päikesekahjustuste, akne ja nahahaiguse melasma tõttu, mida sageli nimetatakse “raseduse maskiks”, kuid mis võib juhtuda kõigil.

“Koji hape inhibeerib türosiini moodustumist, ” selgitab Stein. “Türosiin on aminohape, mida on vaja melaniini tootmiseks, mis on aine, mis annab värvi meie silmadele, juustele ja nahale.”

Stein märgib, et tänu sellele, kuidas kojic hape melaniinile mõjub, võib sellel olla kergendav toime, kuid ainult nendes nahapiirkondades, kus esineb melaniini tõusu. See ei muuda teie esialgset nahatooni.

Kojichape on tavaliselt hästi talutav, kuid mõnel inimesel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni.

Aselaiinhape

Aselaiinhape ei ole ei AHA ega BHA. Selle asemel on see dikarboksüülhape, mis teeb sisuliselt nii AHA kui ka BHA tööd – toimib naha pinnal ja tungib ka sügavale.

“Aselaiinhape on kõige tõhusam nahatooni ühtlustamiseks ja aitab eemaldada punetust, rosaatseat ja melasmat,” ütleb Stein. “See on hea valik tundlikule nahale, kuna see on suurem molekul. See on hea valik ka rasedatele inimestele.

Kuidas alustada näohapete kasutamist

Kui kasutate seerumi näohapet, on teie parim valik seda kasutada õhtul. Kandke see peale näo puhastamist õrna näopesuga ja enne niisutava kreemi pealekandmist. (Ja ärge unustage päikesekaitsekreemi hommikul!)

Kui olete näohapete kasutamises uus, kordab Stein, et oluline on seda aeglaselt võtta. Mõned neist toodetest võivad nahka ärritada või põhjustada allergilisi reaktsioone. Seega soovite enne teise lisamist mõnda toodet kasutada ja vaadata, kuidas reageerite. Vastasel juhul ei saa te teada, mis teie jaoks töötab ja mis mitte.

Ja kui lisate oma nahahooldusrutiini uusi tooteid, võite eeldada, et teil võib tõenäoliselt tekkida “naha puhastamise aeg”. See on normaalne ja tervislik ning võib kesta paar nädalat.

Naha puhastamine on märk sellest, et teie nahk kogeb kiiret ainevahetust. Võib tunduda, et teil on akne puhkemas, kuid tegelikult on see märk sellest, et teie tooted teevad oma tööd ja vabanevad lisanditest.

“Puhastamist tõlgendatakse sageli valesti kui löövet või allergilise reaktsiooni märki, ” ütleb Stein. “Kuid seni, kuni tooted ei ärrita teie nahka tugevalt ega põhjusta palju kipitust, sügelust või punetust, soovite nende juurde jääda. Puhastamine on täiesti normaalne ja ajutine.

Kuna turul on nii palju tooteid, mis väidavad, et nad teevad seda-seda-ja-kõike, et saada soovitud sile ja särav nahk, on lihtne rabada. Ja on lihtne tahta osta iga toode, mida näete, ja visata see näole, lootes välja näha nagu need “pärast” fotod.

Stein ütleb, et nahahooldus ei pea olema nii keeruline. Ja see ei pea maksma varandust.

“Kui teil on küsimusi oma nahahoolduse rutiini või hapete või muude koostisosade kohta, pidage nõu dermatoloogia spetsialistiga,” julgustab ta. “Oleme siin selleks, et aidata teil leida teie naha vajadustele vastavad õiged tooted ja aidata teil protsessist arvata.”

Näohapped pakuvad nahahoolduses mitmekülgseid eeliseid, sealhulgas naha uuendamist ning tekstuuri ja tooni parandamist. Oluline on valida õige happe tüüp vastavalt oma nahatüübile ja konkreetsetele vajadustele. Alfa-hüdroksühapped (AHAd) sobivad koorimiseks ja hüdratsiooniks, samas kui beeta-hüdroksühapped (BHAd) aitavad akne vastu. Olge teadlikud happe kontsentratsioonidest ja kasutage päikesekaitset, et vältida naha kahjustamist. Õige kasutamise korral võivad näohapped muuta teie nahahooldusrutiini ja anda selge ning särava jume.