Psoase sündroom: sümptomid, põhjused ja ravi

Psoase sündroom on vaevus, mis hiilib ligi vaikselt, kuid võib oluliselt mõjutada igapäevaelu kvaliteeti. See peidab endas valureid ja liikumispiiranguid, mis võivad olla esmapilgul segadusttekitavad. Mõistmaks selle sündroomi keerukust, tuleb süveneda sümptomitesse, tuvastada selle potentsiaalsed põhjused ja uurida saadaolevaid ravimeetodeid. Siit kaevamegi sügavamale, et avastada, kuidas psoase sündroom võib inimesi mõjutada ja millised strateegiad aitavad leevendada selle haigusliku seisundi mõju.

Väga haruldane seisund, psoas-sündroom, tekib siis, kui psoas-lihas (pikk seljalihas) on vigastatud. See seisund põhjustab seljavalu. Igaüks võib saada psoas-sündroomi, kuid sportlastel on suurem risk. Tavaliselt ravitakse seda füsioteraapiaga.

Ülevaade

Mis on psoas sündroom?

Psoas sündroom on aeg-ajalt ja sageli valesti diagnoositud seisund, mis võib ilmneda ravile allumatu alaseljavaluna (valu, mis püsib ka pärast ravi), millega kaasnevad muud sümptomid. Seisund tekib siis, kui psoas-lihas – selja pikk lihas (kuni 16 tolli) – on vigastatud. Psoas-lihas asub lülisamba alumises nimmepiirkonnas ja ulatub läbi vaagna kuni reieluuni. See lihas töötab puusaliigest painutades ja jalga kere poole tõstes. Levinud näide sellest lihasest loodud liikumisest on kõndimine.

Psoas sündroom on väga haruldane seisund. Muud haigusseisundid – ketta herniatsioon, artriit, tahk- või ristluu-niudevalu – on palju levinumad. Nende seisundite ravimisel, sageli füsioteraapiaga, venitatakse ja tugevdatakse ka psoas-lihast. See võib aidata ravida psoas-sündroomi ilma seda kunagi diagnoosimata.

Kes saab psoas sündroomi?

Igaüks võib haigestuda psoas-sündroomi, kuid sportlastel, jooksjatel ja plüomeetriliste hüppeharjutustega (lühiajalised, suure energiatarbega harjutused, nagu hüppenööriga hüppamine) tegelevad inimesed on nende tegevuse iseloomu tõttu suuremas ohus.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab psoas sündroomi?

Psoas sündroomil ei pruugi olla tuvastatavat põhjust. Inimesed, kelle immuunsüsteem on nõrgenenud (siirdamise, vähi või nakkuslike põhjuste tõttu), tuleb olla ettevaatlik, et psoas lihases ei oleks nakkuslikku põhjust ega sellega seotud müosiiti (nõrkust), mis avaldub sarnasel viisil.

Millised on psoas sündroomi sümptomid?

Psoas sündroom võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas:

• Alaseljavalu, kõige levinum sümptom, kuigi see võib olla paljude haigusseisundite sümptomiks
• Valu nimme-ristluu piirkonnas (piir lülisamba alaosa ja tuharate vahel, mis võib kiirguda kuni nimmelülideni või alla ristluuni) istumisel või eriti asendi muutmisel, mis tekib istumisel ja seismisel
• Raskused/valu täiesti püstises asendis seismisel
• Valu tuharas
• Valu kiirgamine mööda jalga
• Kubemevalu
• Vaagnavalu
• Kõndimise ajal lonkamine või segav samm

Paljud neist sümptomitest võivad jäljendada muid tõsisemaid haigusi. Tugevat seljavalu võivad põhjustada ka puusaliigese artriit, neerukivid (ureteraalkivid), herniad, reieluu bursiit, prostatiit, salpingiit, käärsoolevähk ja käärsoole divertikuliit. Ülaltoodud sümptomite ilmnemisel on oluline konsulteerida oma arstiga.

Diagnoos ja testid

Kuidas psoase sündroomi diagnoositakse?

Psoas-sündroomi võib olla raske diagnoosida, kuna paljud sümptomid on sarnased mitme tavalisema seisundiga. Kui teie arst arvab, et teil võib olla psoas sündroom, soovib ta välistada muud tõsisemad põhjused.

Teie arst suudab tavaliselt diagnoosida psoas-sündroomi teie lülisamba, puusa ja jala füüsilise läbivaatuse kombinatsiooniga, mida kinnitab eelnev radioloogilise pildistamine.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse psoas sündroomi?

Psoase sündroomi saab kõige paremini ravida füüsiliste harjutustega. Neid näitab sageli arst või füsioterapeut ambulatoorses kontoris ja tehakse kodus.

Need harjutused hõlmavad aktiivset ja passiivset lülisamba, puusaliigeste ja psoas lihaste manipuleerimist ja venitamist. Kodused harjutused hõlmavad venitus- ja väiksema mõjuga dünaamilisi harjutusi “suletud kett”, mille eesmärk on venitada ja tugevdada psoas-lihast ning võimaldada kehal vigastusi parandada. On väga oluline, et neid saaks teha ainult arsti juhendamisel, et te ei vigastaks oma psoast ega muid lihaseid veelgi. Täiendavad ravimeetodid võivad hõlmata osteopaatilist manipuleerivat ravi, ultraheli ja harva süstimist lihasesse või sellega seotud kõõluste struktuuridesse.

Väljavaade / prognoos

Milline on psoas sündroomi prognoos?

Nõuetekohase ravi ja harjutuste korral peaksid psoas-sündroomi all kannatavad inimesed suutma taastada täieliku liikumisulatuse ja taastada väga kõrge füüsilise funktsiooni.

Psoase sündroom kujutab endast kompleksset tervisehäiret, millele on iseloomulikud alaselja ja reie valu. Sündroomi põhjuseid võivad olla kehva rühti, vähene füüsiline aktiivsus või trauma. Diagnoosimisel on tähtis täpne anamnees ja füüsiline läbivaatus. Ravi hõlmab füsioteraapiat, venitusharjutusi ja mõnikord ka medikamentoosset sekkumist. Ennetamine ja teadlik lähenemine kehalisele koormusele on olulised edukaks taastumiseks ning sündroomi kordumise vältimiseks.