Millal on meniskirebendi põlveoperatsioon teie parim valik?

Põlvevalu võib oluliselt piirata teie igapäevast elukvaliteeti, eriti kui see on tingitud meniskirebendist. Meniskirebendi põlveoperatsioon võib osutuda parimaks valikuks, kui konservatiivsed ravimeetodid nagu füsioteraapia ja ravimid ei too leevendust. See kirurgiline sekkumine aitab taastada liikuvust ja vähendada valu, võimaldades naasta aktiivse eluviisi juurde. Kui teil on diagnoositud meniskikahjustus, siis teadke, et operatsioon võib olla tõhus lahendus valule ja liikumispiirangutele.

Meniski rebend on üks levinumaid põlvevigastusi, kuid võite olla üllatunud, kui saate teada, et teie arst võib teie vigastust ravida erinevalt, olenevalt teie vanusest.

Meniski rebend on kõhre ehk meniskide rebend, mis paiknevad teie jala moodustava kahe luu vahel. “Ravi sõltub mitmest tegurist, alates teie vanusest kuni meniski üldise seisundini,” ütleb ortopeediline kirurg Richard Parker, MD.

Kuidas meniski rebend tekib?

Nagu jalatsi sisetald, aitavad meniskid lööki neelata, pakkudes polsterdamist sääre ülemise ja alumise luu vahel, kus need põlve piirkonnas kokku puutuvad. Mõlemas põlves on kaks sellist poolkuukujulist kõhretükki.

Meniskirebendid tekivad sageli äkilisest keerduvast liigutusest. Seda seisundit võivad põhjustada ka degeneratiivsed haigused nagu osteoartriit. Vigastused on mõnikord seotud spordiga, kuid need võivad juhtuda ka siis, kui tegelete lihtsalt oma igapäevaste tegevustega.

“See kehtib eriti vanemaks saades. Meniskid hakkavad nõrgenema umbes 30. eluaastal, mis tähendab, et vananedes suureneb rebenemise oht,” ütleb dr Parker.

Kuidas aru saada, et teil on meniskirebend?

Lühike vastus on, et te ei pruugi teada. “Sa võid elada meniskirebendiga,” ütleb dr Parker. “Ja see võib iseenesest paraneda või lihtsalt ei tekita teile probleeme.”

Siiski saate üsna kiiresti aru, millal see probleem on. Kui see juhtub, võite kuulda hüppamist ja põlv võib haiget teha. Samuti võib see paisuda ja tunduda jäik ning teil võib olla probleeme põlve liigutamisega või selle täieliku sirgendamisega.

Meniskirebendit ei saa ise diagnoosida, kuid vastused mõnele küsimusele – näiteks kus ja millal see valutab – võivad aidata arstil põlvevalu põhjuse välja selgitada.

Kuidas ravitakse meniski rebendit?

Kui arvate, et olete oma meniski rebenenud, soovitab dr Parker esimese kaitseliinina proovida samme, mis on kirjas RICE’is:

• Puhka.
• Jää.
• Kompressioon (mähkige see või kandke põlvetuge).
• Kõrgendus.

Kui need sammud ei aita, võib arst soovitada ühte kahest võimalusest: füsioteraapia või põlveliigese artroskoopia, teatud tüüpi operatsioon. “Varem oli see tavaliselt kõigepealt operatsioon ja seejärel füsioteraapia, kuid see on viimastel aastatel muutunud,” märgib dr Parker.

“Üle 40-aastastele või artriidi korral võib füsioteraapia üksi olla sama tõhus kui operatsioon,” ütleb ta.

Üks füsioteraapiaga alustamise eeliseid on see, et saate siiski teha põlve artroskoopiat, kui see ei ole efektiivne. Teine on see, et füsioteraapia ei kujuta endast samu riske kui operatsioon.

Artroskoopia on tavaline ja ohutu kirurgiline protseduur, mida kasutatakse põlve- ja muude liigeseprobleemide diagnoosimiseks ja raviks. Kuid mis tahes operatsiooni korral on nakkusoht või anesteesiaga seotud probleemid võimalikud.

Lõpuks ei pruugi operatsioon probleemi lahendada, kui näiteks menisk on liiga palju kulunud. Kõiki meniskirebendeid ei saa kirurgiliselt parandada.

Kuidas vältida meniski rebenemist

Te ei saa peatada vananemisprotsessi ega selle põhjustatud meniski normaalset kulumist, kuid saate teha muudatusi oma toitumises ja treeningus, et hoida oma liigesed terved. Kuid pidage meeles, et mitte kõik harjutused ei ole kasulikud.

Dr Parkeri peamine soovitus vananedes on vältida sügavate põlvekükkide ja sarnaste tegevuste tegemist. “Nad panevad teie põlvedele palju stressi, ” ütleb ta ja võimaliku tervisega seotud kasu kompenseerib võimalik vigastus.

See ei tähenda, et te ei peaks jätkama treenimist või alustama tervislikuma eluviisiga. Muude üldiste vigastuste ennetamise näpunäidete hulgas ütleb dr Parker: “Parim nõuanne on võtta aeglaselt ja kuulata treenides oma keha.”

Meniskirebendi operatsioon on parim valik, kui konservatiivsed ravimeetodid nagu puhkus, füsioteraapia või valu leevendavad ravimeetodid ei ole toonud piisavat paranemist ning vigastus piirab igapäevaelu ja sporditegemist. Arvestada tuleks ka meniskikahjustuse ulatust ja patsiendi vanust. Põhjalik meditsiiniline konsultatsioon on vajalik, et hinnata operatsiooni vajadust, potentsiaalset taastumist ja riske. Arstide soovituse järgi on meniski rebendi kirurgiline ravi kõige tõhusam viis liikuvuse ja elukvaliteedi taastamiseks.