Kuidas aru saada, kas vajate niisutajat?

Kas olete kunagi ärkunud kuiva kurgu või kipitavate silmadega? Või märkanud, et teie nahk tundub erakordselt kuiv, hoolimata piisavast hooldusest? Need võivad olla märgid, mis viitavad liiga kuivale õhule teie kodus või töökohal. Õige niiskustaseme säilitamine on hädavajalik nii teie tervisele kui ka heaolule. Järgnevalt tutvustame, kuidas ära tunda, kas teie elu- või tööruumides on vaja niisutajat, mis aitaks luua parema ja tervislikuma keskkonna.

Staatiline elekter teie juustes või sädemed, mis talvel kedagi või midagi puudutades lendavad, on kindlad märgid, et teie maja õhk on liiga kuiv.

Niisutaja seadistamine on teie parim valik siseõhu kvaliteedi ja hingamise parandamiseks, ütleb pulmonoloog Kathrin Nicolacakis, MD.

“Kui õhk on kuiv, ei ole teie hingamissüsteem lihtsalt rahul. Isegi kui teil pole meditsiinilisi probleeme, võite kannatada, ” ütleb ta. „Teie nahk ja ninakäigud kuivavad – kuni kopsudeni välja. Võite ärgata suukuivusega ja ilma põhjuseta köhima hakata.

Keskkonnakaitseagentuur soovitab hoida teie kodu niiskustase vahemikus 30–50%. Samuti soovitatakse võimalusel kasutada niisutajates filtreeritud vett, et vältida mineraale ja mikroorganisme, mida filtreerimata vesi võib sisaldada.

Millal peaksite kasutama niisutajat?

Dr Nicolacakis ütleb, et kuiv õhk võib teie nina ja kopse hävitada ning olemasolevaid seisundeid hullemaks muuta. Ja niiskuse tase, mis pole optimaalne, võib kahjustada kõiki.

Niisutaja kasutamine võib leevendada:

• Krooniline nohu.
• Heinapalaviku sümptomid.
• Nina veritsus.
• Astma ja allergia ägenemised.
• Siinuse ummikud.
• Kurgu kuivus.

Millist tüüpi niisutajat vajate?

Sõltumata sellest, millise õhuniisutaja valite, peaks tema sõnul kõigil kodus olema teatud tüüpi niisutaja, ütleb dr Nicolacakis.

“Niisutajal pole maagiat,” märgib ta. “Kuid kui te seda kasutate, tunnete end paremini.” Siin on saadaolevate tüüpide kiire jaotus:

• Tsentraalne niisutaja: See õhuniisutaja on ehitatud otse teie kodu kütte- ja kliimaseadmesse ning suudab juhtida kogu teie maja niiskustaset. Dr Nicolacakise sõnul on see kõige kallim valik, kuid see on kõige tõhusam valik.
• Aurustid: Seda tüüpi niisutaja puhub niiskust läbi niisutatud filtri. Ventilaatorid suruvad niiskuse tuppa välja.
• Tööratta niisutaja: See valik tekitab jaheda udu, mis suurel kiirusel pöörlevate ketaste abil tuppa välja surutakse.
• Auru aurusti: See elektrijõul töötav valik soojendab vett ja jahutab seda enne veeauru tuppa surumist. Aurustid saab liigutada ruumist ruumi.
• Ultraheli niisutaja: Nagu tiivikuga niisutaja, levitab see õhuniisutaja ultrahelivibratsiooni abil ruumis jahedat udu.

Kuidas oma niisutajast maksimumi võtta

Dr Nicolacakis ütleb, et peate oma niisutajat jälgima, et see oleks puhas ja töökorras. Proovige järgida neid kolme lihtsat sammu:

1. Värskendage vett. Ruuminiisutajad kasutavad iga päev gallonit vett ja peate vett vahetama, et vältida hallitust või baktereid, mis võivad seisvas vees kasvada. Peske ka ämbreid või filtrisüsteeme iga kahe kuni kolme päeva järel.
2. Vahetage oma filter. Kui teil on keskniisutaja, vahetage filtrit vähemalt nii sageli, kui tootja soovitab, või üks kord kuus.
3. Kontrollige niiskustaset. Kontrolli oma kodu niiskustaset iga paari päeva tagant, sest liigne õhuniiskus võib põhjustada ka kopsuprobleeme. Kõrge õhuniiskuse tase võib vallandada allergiad ja astma, samuti soodustada hallituse, bakterite, hallituse ja tolmulestade kasvu.

Ta ütleb, et kaaluge hügromeetri ostmist, mis mõõdab pidevalt teie kodu niiskust.

“Niisutajad on ennetav meede. Ilma korraliku niiskuseta on õhk ebamugav,” ütleb dr Nicolacakis. “See on teie tervise säilitamine.”

Niisutaja vajalikkuse mõistmine on oluline elukvaliteedi parandamiseks. Kui tunnete pidevat nina kuivust, naha ketendust või ärritust ning õhu kuivust eriti kütteperioodil, kaaluge niisutaja soetamist. Värskem ja niiskem õhk aitab leevendada hingamisteede vaevusi ning tagab parema une. Niisutaja on eriti kasulik lastega peredele ja allergikutele, samuti puidust mööbli ja muusikainstrumentide hooldamisel. Mõõtes regulaarselt siseruumide niiskustaset, saate teha teadliku otsuse niisutaja kasutuselevõtuks.