Kas proovite seda aevastamist kinni hoida? Parem mitte, kui tead, mis sulle hea on

Kas olete kunagi tabanud ennast aevastust tagasi hoidmas? See päris tavaline manööver võib tunduda süütu, kuid tegelikult on sellel oma varjuküljed. Enne kui järgmine kord oma nina kinni pigistate ja aevastus välja puhuda keeldute, võtke hetk ja mõelge tõsiselt – kas teate, mis on tegelikult teie tervisele kasulik? Lugege edasi ja avastage, miks teadlased soovitavad lasta aevastus vabalt välja kui see tuleb.

Meile on loomulik, et tahame need aevastamised peatada. Ja pärast koroonaviiruse (COVID-19) saabumist on tung neid ennetada veelgi tugevamaks muutunud.

Püüame aevastamist maha suruda, et mitte levitada mikroobe ega häirida ümbritsevaid inimesi. Kuid nende käes hoidmine võib põhjustada rohkem kahju, kui teate.

“Kuigi aevastamine mängib infektsiooni levimisel suurt rolli, on see vajalik ka ärritavate ainete, allergeenide ja muu võõrjäätmete eemaldamiseks põskkoobastest,” ütleb allergia ja kliinilise immunoloogia spetsialist DeVon Preston, MD. “Kui me ei aevastaks, võib meie keha lubada potentsiaalselt kahjulikke aineid meie ninakõrvalurgetesse või kopsudesse.”

Nagu kuninganna Elsa ütles: “Lase see minna!”

Allergiahooaja poole liikudes on aevastamine sageli sümptom ja see võib ilmneda kiiresti üksteise järel. Ehkki teil võib olla tingimisi, et need aevastamised endasse jäävad, me ütleme, et las rebida.

Võiksime veeta päevi, et visandada aevastamise füüsikat, matemaatikat ja dünaamikat, kuid me ei tee seda teiega. Ütlematagi selge, et aevastamine võib liikuda kiirusega üle 70 miili tunnis ja selle taga on uskumatu jõud.

Aevastamise all hoidmine võib põhjustada igasuguseid kahjulikke tagajärgi, nagu näiteks kuulmekile ja kõri (neelu) rebendid.

Aevastamine võib aidata infektsioonidest vabaneda

“Mõned inimesed võivad viirus- või bakteriaalsete infektsioonide tõttu aevastada. Kui te ei aevasta, võib lima koguneda ja see tungida tagasi Eustachia torudesse,” ütleb dr Preston.

Eustachia torud on väikesed läbipääsud, mis ühendavad kõri keskkõrvaga. Need torud avanevad allaneelamisel, haigutamisel või aevastamisel, nii et õhurõhk ega vedelik ei kogune teie kõrvadesse.

“Nakatunud lima surumine tagasi Eustachia torudesse võib põhjustada keskkõrvapõletikku,” ütleb dr Preston. Keskkõrvapõletikud võivad põhjustada auke kuulmekile – ja need augud nõuavad tavaliselt kirurgilist parandamist. Sellega tuleb palju tegeleda, kui mõelda lihtsalt aevastamise väljalaskmisele, et vältida asjade selleni jõudmist.

Aevastage tähelepanelikult

Kui kõik teevad teadlikke jõupingutusi COVID-19 leviku peatamiseks, võite karta neid jõulisi aevastusi välja lasta. Kuid ärge takistage oma keha oma tööd tegemast. Lihtsalt veenduge, et kataksite nende aevastamispommide ajal oma suu ja nina. Samuti peske kindlasti käed põhjalikult ja pühkige lähedalasuvad pinnad maha, kui need aevastamise seansid on lõppenud.

Kokkuvõttes, aevastuse tagasi hoidmine võib tunduda viisakas ja mugav, kuid see võib põhjustada kehale rohkem kahju kui kasu. Aevastamine on keha loomulik reaktsioon, mis aitab eemaldada nina läbivatest õhuteedest ärritajaid ja patogeene. Loomuliku protsessi takistamine võib põhjustada kõrvaprobleeme, kahjustada siinuseid ning suurendada vererõhku. Seega on tervise seisukohalt oluline lasta aevastusel vabalt väljuda, kaitses seejuures teisi enda ümber hea hügieenipraktikaga.