Erinevus COVID-19 isoleerimise ja karantiini vahel

COVID-19 pandeemia on toonud kaasa uued mõisted meie igapäevaellu – isoleerimine ja karantiin. Kuigi neid termineid kasutatakse tihti vaheldumisi, on oluline mõista nende kahe vahelist erinevust. Isoleerimine puudutab haigete inimeste eraldamist, et vältida viiruse edasikandumist, samas kui karantiin hõlmab tervete, kuid nakatumisriskiga inimeste liikumise piiramist. Mõistame sügavamalt, kuidas iga meede aitab pidurdada COVID-19 levikut ja millised on nende eripärad meie ühiskonna ohutuse tagamisel.

Kui saate teada, et teie või teie lähedane on COVID-19-ga kokku puutunud, võib see olla äärmiselt närvesööv ja stressirohke olukord. Meie elu on juba pea peale pööranud füüsiline sotsiaalne distantseerumine, maskide kandmine, variandid ja igal sammul kõikuvad juhtumite numbrid.

Kuid kui COVID-19 ilmub teie ukse taha, võib sellega kaasa tulla paanika, frustratsioon ja isegi segadus. Isegi kui olete vaktsineeritud, säilib läbimurdejuhtumi oht, sealhulgas viiruse edasikandumine teistele, kuna olete asümptomaatiline.

Niisiis, mida teha, kui teie või keegi teie katusealune on kokku puutunud COVID-19-ga ja kui kaua peate isoleerima – või on see karantiin? Jätkake lugemist, et saada kasulikke juhiseid tervishoiuteenuste osutajatelt ja haiguste tõrje ja ennetamise keskustelt (CDC).

Erinevus isolatsiooni ja karantiini vahel

Kui isoleerimisel ja karantiinil on lõppkokkuvõttes sama eesmärk, siis isoleerimine on mõeldud neile, kes on juba haiged. Selle eesmärk on hoida nakatunud inimesed tervetest inimestest eemal, et viirused nagu COVID-19 ei leviks.

Karantiin on inimestele, kellel on olnud lähikontakt kellegagi, kellel on COVID-19. Kuigi mõte karantiini võib mõne jaoks olla valdav või üsna kohutav, ei pea tegelik protsess ebameeldiv olema. Lõppude lõpuks on karantiini eesmärk vältida haiguste levikut, olenemata sümptomitest.

Siiski on hea mõte hoida silm peal CDC värskenduste suunistel, kuna need võivad pandeemia jätkudes muutuda. Üks asi jääb aga samaks – isoleerimine ja karantiin koos sotsiaalse distantseerumise ja vaktsiinidega on olulised vahendid enda ja teiste haiguste eest kaitsmiseks.

“Karantiin ei pea olema hirmutav asi,” selgitab nakkushaiguste spetsialist Steven Gordon, MD. “Ja see on tõhus viis avalikkuse kaitsmiseks.”

Mida peetakse lähikontaktiks?

CDC määratleb lähikontakti järgmiselt:

• Olite 24-tunnise perioodi jooksul kokku 15 minutit või rohkem COVID-19 põdevast inimesest 6 jala raadiuses.
• Hooldasite kodus kedagi, kes on haigestunud COVID-19-sse.
• Teil oli otsene füüsiline kontakt kellegagi, kellel on COVID-19 (kallistasite või suudlesite teda).
• Jagasite söögi- või jooginõusid COVID-19 põdeva inimesega.
• Nad aevastasid, köhisid või sattusid teile mingil moel hingamisteede tilgad.

Millal peaksite isoleerima?

Kui teil tekivad COVID-19 tavalised sümptomid või kui teil on viiruse test positiivne, sümptomitega või ilma, isoleerige kohe. Isolatsioon tähendab koju jäämist ja teistest oma leibkonnaliikmetest lahus olemist.

Rääkige neile, kellega suhtlesite, et nad võivad COVID-19-ga kokku puutuda. Nakatunud inimesed võivad COVID-19 levitada alates 48 tundi (või kaks päeva) enne sümptomite ilmnemist või positiivse testi tulemust. Laske kõigil varem või hiljem edasist levikut vältida.

Kui kaua peaksite isoleerima?

CDC andmetel peaksite positiivse testi korral isoleerima viis päeva, olenemata teie vaktsineerimise staatusest. CDC soovitab lugeda teie viiepäevast isolatsiooniperioodi järgmiselt:

• Kui teil on sümptomid, on sümptomite esimene päev 0. päev. Esimene päev pärast sümptomite tekkimist on 1. päev.
• Kui olete asümptomaatiline, kuid test on positiivne, on teie testi tegemise päev 0. päev. Esimene päev pärast positiivse testi saamist on 1. päev.

Kui teil on COVID-test positiivne, isoleerige viis päeva

Kui teil pole sümptomeid või sümptomid taanduvad viie päeva pärast, võite kodust lahkuda. Lihtsalt kandke maski teiste ümber veel viis päeva. Kui teil on aga palavik, jääge koju kuni palaviku puhkemiseni.

Üks asi aga: kui alustate viiepäevast isolatsiooni ilma sümptomiteta, kuid sümptomid tekivad isoleerimise ajal, peate loendamist alustama otsast peale.

Kuidas isoleerida, kui elate üksi

Kui elate üksi, võib olla raske paigal püsida, kui teil pole kedagi, kes teid aitaks. Need näpunäited aitavad teil end kaitsta ja viiruse levikut vältida:

• Jääge koju, välja arvatud arstiabi saamiseks.
• Ärge külastage avalikke ruume.
• Hoolitse enda eest. Puhka ja püsi hüdreeritud. Võtke käsimüügiravimeid, nagu atsetaminofeen, et aidata teil end paremini tunda.
• Hoidke oma arstiga ühendust ja helistage enne arstiabi saamist. Pöörduge kohe abi, kui teil on hingamisraskusi või teil on mõni muu hädaolukorra hoiatusmärk.
• Vältige ühistransporti, sõidujagamist või taksot.

Kuidas isoleerida, kui elate koos teistega

Kui elate koos teistega ja olete haige, peaksite viibima eraldi magamistoas ja võimalusel kasutama eraldi vannituba. Peate vältima ka teisi üldkasutatavaid kohti, et vältida COVID-19 levikut teistele.

Kui peate sisenema jagatud ruumidesse, kandke maski, tehke võimalikult palju sotsiaalset distantseerumist ja vältige kontakti teistega.

Millal peaksite karantiini minema?

Teie karantiinijuhised sõltuvad teie vaktsineerimise staatusest.

Karantiinis, kui olete täielikult vaktsineeritud

Kui olete täielikult vaktsineeritud, ei ole CDC sõnul pärast lähedast kokkupuudet COVID-19 põdeva inimesega vaja karantiini panna, kuni teil pole sümptomeid. Täielikult vaktsineeritud inimesed peaksid end testima viis kuni seitse päeva pärast kokkupuudet ja kandma maski avalikes kohtades 10 päeva jooksul pärast kokkupuudet või kuni negatiivse testi tulemuseni. Kui teil tekivad sümptomid, tehke test ja jääge koju.

See juhend kehtib neile, kes on saanud COVID-19 revaktsineerimise, inimestele, kes on viimase kuue kuu jooksul läbinud kahekordse Pfizeri või Moderna vaktsiini seeria, või inimestele, kes on saanud J&J vaktsiini viimase kahe kuu jooksul.

Karantiinis, kui te ei ole vaktsineeritud või pole saanud COVID-19 korduvat

Kui kahe süstiga vaktsiiniseeria lõpetamisest on möödunud rohkem kui kuus kuud või J&J vaktsineerimisest rohkem kui kaks kuud ja te ei saanud kordusvaktsiini, peaksite olema viiepäevane karantiini. Pärast seda jätkake maski kandmist teiste ümber veel viis päeva. Sama kehtib ka siis, kui te ei ole vaktsineeritud. Ja loomulikult jätkake ohutusprotokollide järgimist, mis kehtestati selleks, et hoida meid COVID-19 eest kaitstuna.

Kui te ei saa karantiini minna, peate kandma maski 10 päeva. Veenduge, et teid testitakse viiendaks päevaks. Kui teil tekivad sümptomid, tehke kindlasti testid ja jääge koju.

Mida teha, kui kellelgi teie leibkonnas on COVID-19

Kui elate lähestikku ja teil pole mitut vannituba või isegi ruumi haigel inimesel, et teisi vältida, soovitab James Merlino, MD, kliinilise ümberkujundamise peadirektor, avades oma kodus võimalikult palju õhuringlust. aknad (kui väljas on selleks piisavalt soe).

“Kui peate olema haige inimese vahetus läheduses, peaksid kõik kandma maske,” ütleb dr Merlino. “Kuid püüda inimesi võimalikult lahus hoida on parim, mida saate teha.”

Ja loomulikult jälgige kätehügieeni ja desinfitseerige oma ruumi.

Kui kaua peaksite olema karantiini, kui elate koos inimesega, kellel on COVID-19, kuid saate vältida temaga lähedast kontakti?

Kui olete täielikult vaktsineeritud, võite CDC andmetel järgida standardjuhiseid: lase end testida viis kuni seitse päeva pärast kokkupuudet ja kandke maski avalikes kohtades 14 päeva jooksul pärast kokkupuudet või kuni saate negatiivse testi tulemuse.

Kui te ei ole veel täielikult vaktsineeritud, soovitab CDC panna haige majakaaslase või pereliikme isolatsiooniperioodiks karantiini ja seejärel veel 14 päeva pärast isolatsioonikuupäeva lõppu.

Kui te ei saa vältida lähedast kontakti kellegagi, kellel on COVID-19, siis kui kaua peaksite karantiini hoidma?

Kui teil on pidevad tihedad kontaktid kellegagi, kellel on COVID-19 – näiteks kui elate kellegagi koos ega suuda teda vältida või hoolitsete kellegi eest, kellel on COVID-19, sõltub teie lähenemine jällegi vaktsineerimise staatus.

Kui olete täielikult vaktsineeritud:

• Tehke testi viis kuni seitse päeva pärast esimest kokkupuudet.
• Laske end testida viis kuni seitse päeva pärast seda, kui COVID-19-ga isik on isolatsiooni lõpetanud.
• Kandke alati maski, kui olete COVID-19-ga nakatunud inimese läheduses.
• Kandke maski avalikes kohtades siseruumides 14 päeva pärast seda, kui COVID-19-ga nakatunud inimene on oma isolatsiooni lõpetanud.
• Kui teil tekivad tavalised COVID-19 sümptomid või test on positiivne, alustage kohe isoleerimist.

Kui te pole täielikult vaktsineeritud:

• Laske end testida niipea, kui olete kokkupuutest teadlik.
• COVID-19 haige isik koheselt karantiini isolatsiooniperioodi ajaks ja täiendavalt 14 päeva karantiini.
• Laske end testida viis kuni seitse päeva pärast COVID-19 põdeva inimese isolatsiooniperioodi lõppu.
• Kandke maski, kui puutute kokku COVID-19 nakatunud inimese ja teiste leibkonnaliikmetega, kuni karantiini lõppemiseni.
• Kui teil tekivad tavalised COVID-19 sümptomid või test on positiivne, alustage kohe isoleerimist.

Inimesed, kes on raskelt haiged, peavad pärast sümptomite ilmnemist koju jääma kuni 20 päeva. Kui kellelgi on tõsine immuunpuudulikkus, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, et näha, kas teda tuleks testida ja teha kindlaks, kas ta võib uuesti teiste läheduses viibida.

Kui kaua peate karantiini jääma, kui teil oli karantiinis viibimise ajal lähedane kontakt kellegiga, kellel on COVID-19?

See võib olla tüütu, kuna CDC soovitab karantiini loenduri lähtestada ja alustada uuesti päevast 0.

Asjad, mida COVID-19 põdeva inimese eest hoolitsemisel meeles pidada

Pidage meeles, et enamikul juhtudel saavad COVID-19-sse haigestunud inimesed kodus turvaliselt paraneda. Kuid nad võivad vajada täiendavat julgustust, et puhata ja teistest eemale hoida. Dr Merlino soovitab nakatunud inimese eest hoolitsemisel hoida ühendust tervishoiuteenuse osutajaga. Neile võidakse soovitada end COVID-19 suhtes testida või lihtsalt koju jääda ja oma sümptomeid jälgida.

Kui teie hooldatava inimese test on positiivne või tal on COVID-19 sümptomid, saate tema abistamiseks teha järgmist.

1. Kontrollige neid sageli ja jälgige hoiatusmärke. COVID-19 tõttu võivad asjad kiiresti muutuda. Kui teie sõbral või lähedasel tekib õhupuudus, püsiv valu rinnus, segasus, ärkvel püsimine või tema huuled või nägu muutuvad siniseks, pöörduge kohe abi saamiseks.
2. Veenduge, et neil oleks ravimid ja tarvikud. Hoidke termomeeter lähedal, et haige inimene saaks oma palavikku jälgida, või saate aidata seda teha. Tervishoiuteenuse osutaja võib isegi soovitada käsimüügiravimeid, nagu valuvaigistid, köha leevendajad ja palavikualandajad, et aidata neil end mugavalt tunda.
3. Aidake hoolitseda nende põhivajaduste eest. See hõlmab ka selle tagamist, et haige inimene joob palju vedelikku ja puhkab. Võimalik, et peate aitama ka toidukaupade kohaletoimetamisel, toitude valmistamisel, lemmikloomade eest hoolitsemisel ja muude majapidamistööde tegemisel. Kui teil on suur risk, laske kellelgi teisel neid ülesandeid täita.
4. Võtke ühendust inimestega, kellega nad on tihedalt kokku puutunud. Tehke nimekiri inimestest, kes on nakatunud inimesega tihedalt kokku puutunud. Seejärel andke neile kohe teada, et nad saaksid CDC soovitatud viisil karantiini minna.
5. Paku emotsionaalset tuge. Isolatsioon võib olla igav ja masendav, eriti kui inimesed olid enne haigestumist üsna aktiivsed. Kui keegi on isolatsioonis, ärge laske tal lihtsalt oma toas istuda ilma igasuguse suhtlemiseta. “Inimeste emotsionaalse seisundi toetamine on tõesti oluline,” ütleb dr Merlino. Korraldage pere ja sõpradega videovestlusi või libistage iga päev ukse alla käsitsi kirjutatud märkmeid või kunstitegevusi.

Lõpptulemus: lase end vaktsineerida

Vaktsineerimine on parim viis kaitsta teid ja teie perekonda ja sõpru, hoides ühtlasi ära COVID-19 viiruse leviku. Isegi läbimurdelise juhtumi korral kogevad täielikult vaktsineeritud inimesed palju leebemaid sümptomeid või puuduvad sümptomid üldse. Vaktsiinid piiravad oluliselt ka raskete haiguste, haiglaravi või surmajuhtumite läbimurdelise juhtumi tõttu.

Kui aga puutute kokku kellegagi, kellel on COVID-19, või teie enda test on positiivne, võib isoleerimise ja karantiini mõistmine kiirendada teie paranemist ja vältida edasist nakatumist teistele.

COVID-19 isoleerimine ja karantiin on mõlemad olulised meetmed nakkuse leviku piiramiseks, kuid nad on rakendatavad erinevatel tingimustel. Isoleerimine puudutab positiivse testi tulemusega või sümptomitega inimesi, eraldades nad teistest, et vähendada viiruse edasikandumist. Seevastu karantiin hõlmab potentsiaalselt kokkupuutunud, kuid veel haigustunnusteta inimeste liikumise piiramist, et ennetada võimalikku nakatumist. Oluline on mõista ja järgida neid protseduure, et kaitsta enda ja teiste tervist.