Kas päikesekaitsekreem on teie jaoks halb?

Kas olete kunagi mõelnud, et teie usaldatud päikesekaitsekreem võib teile tegelikult kahju teha? Kuigi päike annab meile eluks vajalikku energiat, on UV-kiirgusel meie nahale ka omad varjuküljed. Päikesekaitsekreemid lubavad kaitset ohtlike päikesekiirte eest, kuid mis hind tuleb maksta nende kasutamisel? Uurime sügavuti, kas need populaarsed kaitsvad emulsioonid sisaldavad salajasi koostisosi, mis võivad meie tervist hoopis ohustada.

Nahavähk on Ameerika Ühendriikides kõige levinum vähitüüp, kusjuures 1/5 ameeriklasest haigestub elu jooksul tõenäoliselt nahavähk.

Ja kuigi päikesekaitsekreemide kandmine võib teid kaitsta kahjulike UVA- ja UVB-kiirte eest, on olnud segaseid teateid ja uuringuid selle kohta, kas mõned päikesekaitsetoodetes leiduvad kemikaalid võivad põhjustada vähki.

Näiteks näitavad 2019. aasta uuringud, et mõned päikesekaitsetoodetes leiduvad kemikaalid ei asu lihtsalt naha peal ja neelavad päikesekiiri, vaid imbuvad hoopis vereringesse.

2021. aastal kutsuti tagasi paljud USA-s saadaolevad pihustatavad päikesekaitsetooted ja päevitusjärgsed tooted, kuna need sisaldavad benseeni – kemikaali, mis on tuntud oma vähki tekitava potentsiaali poolest.

Niisiis, kas päikesekaitsekreem on teie jaoks halb?

Enne kui loobute kõigist päikesekaitsekreemidest, annab dermatoloog Alok Vij, MD, kindlustunnet ja praktilisi nõuandeid.

Kas päikesekaitsekreem põhjustab tegelikult vähki?

“Hiljutised avastused, et päikesekaitsetoodete koostisosi võib pärast kasutamist leida vereringes ja mõned päikesekaitsekreemid sisaldavad benseeni, annavad tarbijatele põhjust muretsemiseks,” märgib dr Vij. “Kuigi päikesekaitsekreemi ja vähi vahelist seost on raske tõestada või ümber lükata, teame, et enamiku inimeste jaoks kaaluvad mineraalipõhise päikesekaitsekreemi kasutamise eelised, nagu nahavähi riski vähendamine ja vananemisprotsessi aeglustamine, palju suuremad kui riskid. .”

2019. aasta uuringus, milles osales vaid 24 inimest, leiti neli peamist muret tekitavat kemikaali:

• Avobensoon.
• Oksübensoon.
• Oktokrüleen.
• Ecamsule.

Uuring hõlmas päikesekaitsekreemi, kreemi ja pihusti kasutamist neli korda päevas nelja päeva jooksul. Ja kuigi see oli väike eeluuring, olid selle tulemused märkimisväärsed.

Teadlased leidsid, et kõik neli kemikaali leiti osaleja verest vaid ühe päevaga – ja nelja päeva pärast ületas nende kemikaalide tase USA Toidu- ja Ravimiameti (FDA) juhistest.

Uuringus osalejad kandsid 2 milligrammi päikesekaitsekreemi oma naha ruutsentimeetri kohta 75%-le oma kehast. (Võite kergendatult hingata, teades, et uuringus osalejad kasutasid rohkem päikesekaitsetooteid, kui teadlased nõustusid, et keskmine inimene teeb.) Uuring piirdus ka siseruumidega, seega ei olnud päikesevalgus, kuumus ega niiskus seda mõjutanud. tulemused.

“See uuring on kindlasti ajendanud FDA-d läbi vaatama juhiseid ja eeskirju päikesekaitsetoodetega seotud eeliste ja riskide kohta,” ütleb dr Vij. “Kuid see ei ole üleskutse päikesekaitsekreemide kasutamisest täielikult loobuda.”

Teadlased leidsid ka, et benseeni tuvastatav sisaldus päikesekaitsetoodetes kuni 2 miljondikosa on problemaatiline. Ja 2021. aastal kutsuti paljud pihustatavad või aerosoolsed päikesekaitsetooted tagasi pärast seda, kui aruanded näitasid, et benseeni kontsentratsioon mõnes tootes oli suurem kui 6 miljondikosa.

Pikaajaline kokkupuude benseeniga võib vähendada teie võimet võidelda infektsioonidega ja põhjustada viljakusprobleeme, aneemiat ja leukeemiat. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) ütlevad, et benseeni kasutatakse tavaliselt tööstuslikel eesmärkidel, näiteks plasti, kummi, pestitsiidide ja muu tootmisel. Ja seda leidub looduslikult gaasis, toornaftas ja sigaretisuitsus.

Sellest ajast alates on FDA värskendanud oma juhiseid benseeni kohta päikesekaitsetoodetes. Ja käimas on uuringud, et täielikult mõista, kas benseen imendub teie nahka ja kui palju benseeni võib kedagi kahjustada.

“Tarbijad sirutavad päikesekaitsekreemi, et kaitsta oma nahka vananemisilmingute, pigmentatsioonimuutuste eest ja vähendada nahavähi riski,” ütleb dr Vij. “Isikuhooldustoodetes avastatud saasteaine nagu benseen on pettumus, kuna see võib kahjustada.”

Kas päikesekaitsetoodetes on teatud kemikaale, mida peaksite vältima?

Kui valite päikesekaitsekreemi, mida kasutada, (ja peaksite seda ka edaspidi kasutama), soovitab dr Vij vaadata toote etiketti ja vältida kaubamärke, mis kasutavad:

• Avobensoon.
• Oksübensoon.
• Oktokrüleen.
• Ecamsule.

“Praegu on keemiliste päikesekaitsetoodete kohta veel palju teadmatust – ja teadmata riskidega toodete kasutamist on raske toetada, isegi kui kasulikkus on hästi teada,” lisab ta.

Miks on vaja päikesekaitset kasutada

On tõestatud, et päikesekaitsekreem blokeerib päikese UVA- ja UVB-kiirgust, mis võib põhjustada nahavähki ja suurendada naha vananemise märke.

Nahavähi riski vähendamiseks ja naha noorema väljanägemise säilitamiseks on soovitatav kasutada päikesekaitsetooteid iga päev. See vähendab ka päikesepõletuse saamise võimalust.

Ja pealekandmisel peate olema sellega helde – kasutage umbes untsi päikesekaitsekreemi (mis on klaasisuurune) ja kindlasti kataksite oma näo, kaela, käed ja jalad. Ärge unustage tähelepanuta jäänud piirkondi, nagu kõrvad, silmalaud, huuled, jalalabad ja peanahk.

Olenemata sellest, kas kasutate päikesekaitsetooteid geelis, kreemis, losjoonis või pulbris, reguleerib kõiki päikesekaitsetooteid FDA, et tagada nende ohutus ja tõhusus. Valige päikesekaitsekreem, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on 30 või kõrgem.

Mis on kõige turvalisem tüüp?

Kuni pole teada, kuidas kemikaalid nagu benseen meid mõjutavad, on kõige parem vältida pihustatavaid või aerosoolseid päikesekaitsetooteid.

Niisiis, milline päikesekaitsekreem on ohutu? Dr Vij ütleb, et kõige parem on valida mineraalipõhised päikesekaitsetooted (nimetatakse ka füüsiliseks päikesekaitsekreemiks), mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu titaandioksiid või tsinkoksiid.

Samuti soovite kasutada valemit, mida peetakse laia spektriga päikesekaitsekreemiks, mis tähendab, et sellel on UVA- ja UVB-kaitse.

Ja on ka muid asju, mida saate teha, et kaitsta end päikese kahjulike kiirte eest. nagu UPF-riietuse kandmine või UV-kiirte tipptundide vältimine kella 11.00–15.00

“Nahavähk on endiselt kõige levinum vähiliik USA-s ja mõnda neist diagnoositakse igal aastal üha sagedamini,” rõhutab dr Vij. “On ikka veel mitmeid ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas kaitsta nahka UV-kiirguse kahjulike mõjude eest, et hoida teid tervena ja sama noorena kui kunagi varem.”

Kokkuvõtvalt, päikesekaitsekreemi kasutamine ei ole enamiku inimeste jaoks halb, pigem vastupidi – see on tähtis tervisekaitse meede. Päikesekaitsekreemid aitavad ennetada naha põletusi, vähendada nahavähi riski ning aeglustada naha vananemise märke. Oluline on valida sobiv kreem, mis kaitseks UV-kiirguse erinevate liikide eest ning kasutada seda regulaarselt ja piisavas koguses. Siiski tuleks jälgida kreemi koostist, et vältida võimalikke allergilisi reaktsioone või nahale kahjulikke aineid.