Miks on roosa silm talvel tavalisem?

Talve saabudes on teatud tervisehädad, mis muutuvad justkui aastaaegade vahetumisega, tavapärasemaks. Üks selline nähtus on roosa silm ehk konjunktiviit, mis toob endaga kaasa ebamugavust ja teatavat muret. Miks aga just külmal perioodil tõuseb selle haiguse esinemissagedus? Kas see on seotud meie eluviisi, kliima või hoopistükkis organismi vastupanuvõimega? Sukeldume sellesse küsimusse, et mõista roosa silma leviku tagamaid talvisel ajal ja uurime, kuidas saaksime end kaitsta selle tülika haiguse eest.

Roosa silm, mida nimetatakse ka konjunktiviidiks, on tavaline silmapõletik, mis põhjustab sidekesta põletikku – silmalau sisemust vooderdava koe, mis hoiab silmalaugu ja silmamuna niiskena. Seisund saab oma nime, kui silma katvas membraanis olevad veresooned ärrituvad või muutuvad põletikuliseks, muutes silmad roosaks.

Oftalmoloog Rishi P. Singh (MD) ütleb, et roosat silma põhjustavad kõige sagedamini viirused (sealhulgas COVID-19 põhjustav koroonaviirus) ja bakterid. Seda võivad põhjustada ka allergeenid või ärritajad nagu suits, kloor või mustus.

Siiski on põhjus, miks roosa silm on talvel tavalisem. “Kuna see levib otsese kontakti kaudu, võivad inimesed, kellel on bakteriaalsed või viiruslikud haigused, nagu külmetus või gripp, kergesti edasi kanduda, mis on ka külmematel kuudel tavalisemad,” ütleb dr Singh. Saate selle saada, kui te ei pese käsi – seejärel puudutate silmi – pärast kokkupuudet nakatunud inimesega (või pinnaga, mida nad puudutasid).

Kui olete nakatunud, võite selle levida ka ühest nakatunud silmast teise või kui puhute nina (kus kogunevad bakterid ja viirused), puudutage silmi ilma käsi pesemata.

Samuti pidage meeles, et külma ilmaga ei puutu inimesed kokku nii palju päikesevalgust (mis aitab teie kehal D-vitamiini töödelda). See D-vitamiini vähenemine võib mõnikord teie immuunsüsteemi nõrgendada. Tõenäoliselt jääte haigeks ja ka teised. Nii et olge tähelepanelik avalike kohtade ja ühiskasutatavate pindade (nt ukselinkide või lifti nuppude) suhtes. Pöörake tähelepanu ka mitte nii avalikele kohtadele, nagu lennukid ja hotellitubades olevad padjad, kus viirus võib hängida.

Kas saate talvel roosat silma vältida?

Dr Singhi sõnul on kõige olulisem asi, mida saate teha, et vältida roosa silmapõletiku saamist või selle levikut teistele, pesta sageli käsi seebiga ja kasutada kätepuhastusvahendeid – täpselt nii, nagu te väldiksite külmetust, grippi, või sarnased haigused. Ja vältige oma silmade puudutamist.

Konjunktiviidi infektsioon võib kesta 10 päeva kuni kaks nädalat. “Kuid te peaksite pöörduma silmaarsti – silmahaiguste ravimiseks koolitatud arsti – või perearsti poole, kui teil on põletik või sümptomid, nagu punetus, eritis, vesised silmad või valu, mis ei paista mööduvat,” märgib ta.

Sõltuvalt põhjusest ja raskusastmest on roosa silma jaoks palju ravivõimalusi. Kergetel või mõõdukatel juhtudel soovitavad arstid külmi kompresse ja säilitusaineteta kunstpisaraid, ütleb dr Singh. Kui teie haigusjuht on raskem, võib abi olla steroidsete või põletikuvastaste silmatilkade retseptist.

“Kui olete lapsevanem ja teie lapsel on bakteriaalne või viiruslik konjunktiviit, on parem hoida teda koolist, päevahoiust või sõpradega koosviibimisest kodus, kuni nakkusoht on möödas,” märgib ta.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et roosa silm ehk konjunktiviit on talvel tavalisem seetõttu, et inimesed veedavad rohkem aega siseruumides, tihti suletud ja halvasti ventileeritud keskkondades, mis soodustab viiruste ja bakterite levikut. Samuti vähendab külmem ilm õhus niiskustaset, mis võib nõrgestada silmade loomulikku kaitsebarjääri, muutes need vastuvõtlikumaks infektsioonidele. Seega on oluline järgida hügieeninõudeid ja hoida silmi kaitsvana, eriti talvekuudel.