Kuidas vabaneda (ja ennetada) Mustpeade: 10 lahendust

Mustpeade võitlus võib tunduda lõputu, kuid ärge heitke meelt! Olgu teil probleem naha pooride ummistumisega või otsite lihtsalt efektiivseid viise ennetamaks uute teket, oleme kokku kogunud 10 tõhusat lahendust, mis aitavad teil saavutada klaari ja särava naha. Avastage meie põhjalik juhend ja võtke järgmine samm puhtama naha suunas!

Kas on midagi tüütumat kui väikeste mustade laikude nägemine oma näol?

Oleme kõik seisnud peegli ees ja aeg-ajalt oma poore uurinud, kirunud nahka. Kui aga mustade laikude ilmumine näole teid tõesti häirib – võite olla kindel, et on olemas viise, kuidas neist vabaneda.

Dermatoloog Alok Vij, MD, arutleb, kuidas mustadest punktidest vabaneda, ja annab näpunäiteid uute moodustumise vältimiseks.

Kuidas vabaneda mustadest punktidest kodus

“Me saame tedretähne rünnata mitmel erineval viisil,” ütleb dr Vij. “Kuid ma rõhutan, et olge oma nahaga kannatlik ja see järjepidevus on võtmetähtsusega. Kulus veidi aega, enne kui teie nahk sellesse kohta jõudis, ja võtab veidi aega, enne kui see jõuab tagasi sinna, kus ta oli varem.

Nende näpunäidete abil saate teada, kuidas mustpead eemaldada:

Valige salitsüülhape

“Minu mustpeade ravis soovitan salitsüülhappega pesta üks kord päevas,” ütleb ta. “Seda sisaldavad isegi meditsiinilised näolapid.”

Kui soovite proovida salitsüülhapet, alustage tootest, mis sisaldab 2–4%. Seejärel saate muuta kasutatavat kogust vastavalt sellele, kuidas teie nahk reageerib. Kui see kuivatab teid, langetage veidi alla.

Kasutage alfa- või beetahüdroksühappe puhastusvahendit

Alfa- või beetahüdroksühape, tuntud ka kui AHA-d ja BHA-d, on rühm ühendeid, mis on tuntud oma nahahoolduse eeliste poolest. Mõned selle rühma kõige populaarsemad elemendid hõlmavad salitsüülhapet, piimhapet ja sidrunhapet.

Veel üks suurepärane võimalus AHA perekonna mustpeade eemaldamiseks on glükoolhapet sisaldava toote kasutamine. Eesmärk on kasutada 10% puhastusvahendit. Glükoolhape toimib suurepärase koorijana, aidates eemaldada surnud naharakkude väliskihi – ja tüütuid tedretähne.

Proovige retinoidi

“Meditsiinilisest seisukohast määran tavaliselt ravina paikse retinoidi,” ütleb dr Vij. “See on hea veendumaks, et surnud naharakud ei koguneks pooridesse. Samuti aitab see ära hoida haiguspuhanguid ja vähendab aknearmide teket.

Mõnikord jagab see ravi retinoidi ja alfa- või beetahüdroksühappe vahel. Ravi näiteks võib olla salitsüülhappega puhastusvahendi kasutamine hommikul ja retinoidi kasutamine öösel.

Veenduge, et te koorite

Koorimine on iga nahahooldusrutiini oluline osa, kuid sellega on väga lihtne üle pingutada.

“Te peaksite tõesti koorima ainult paar korda nädalas,” selgitab dr Vij. “Naha, eriti näo, liigne koorimine kuivatab selle väga kiiresti.”

Mis on hullem? Kui nahk on kuivanud, toodab see rohkem rasu, mis aitab kaasa rohkemate mustpeade tekkele. Teie parim valik on hoida koorimine minimaalselt.

Kaaluge kangekaelsete mustpeade ravi kontoris

Niisiis, kuidas vabaneda tõrksatest mustadest punktidest? Võimalik, et vajate oma dermatoloogi abi, kes võib soovitada neid ravimeetodeid.

Keemilised koorimised

Teie dermatoloog võib soovitada keemilist koorimist. See meetod kasutab naha kahjustatud väliskihtide eemaldamiseks keemilist lahust. See võib parandada naha tekstuuri ja siledust.

Kuid pidage meeles – mitte kõik kindlustused ei kata seda tüüpi ravi.

Ja sõltuvalt sellest, kas teil on kerge, keskmine või sügav keemiline koorimine, võite esimese 48 tunni jooksul kogeda naha punetust, kipitust ja turset.

Mikrodermabrasioon

Teine ravimeetod on mikrodermabrasioon, mida tuntakse ka kui “jõukoorimist”. Teie nahka pihustatakse pisikeste kristallidega, et naha välimine kiht õrnalt ära lihvida.

Minimaalselt invasiivne protseduur parandab teie naha välimust. Mõne tunni jooksul pärast ravi võib teil esineda kergeid kõrvaltoimeid, nagu punetus, turse ja hellus.

Ja nagu keemilise koorimise puhul, peate võib-olla ka mikrodermabrasiooni eest oma taskust maksma.

Ekstraheerimine

Mõnikord on kangekaelsete tedretähnide puhul hea tegevussuund käsitsi eemaldamine, kuid seda tuleks alati hoida professionaali käes.

Vastasel juhul võite nahale armistuda.

Professionaal – olgu selleks dermatoloog või kosmeetik – võib teie naha pooride laiendamiseks kerge auruga ette valmistada. Seejärel, kasutades steriilset metalltööriista, mida nimetatakse komedooniekstraktoriks, avaldavad nad mustpeadele survet, et see teie pooridest eemaldada.

Mõned spetsialistid otsustavad ekstraheerimiseks kasutada sõrmi, mis on tavaliselt kaetud puuvillaga.

Mustpeade ennetamine

Sinu parim kaitse mustpeade vastu? Ärahoidmine. Siin on mõned asjad, mida saate teha, et vältida või piirata tekkivate tedretähnide arvu:

Ärge närige oma nahka

Kuigi seda on lihtsam öelda kui teha, on see ülioluline.

Bakterid ja õli on kõikjal teie kätes ja iga kord, kui puudutate või näpite oma nahka, kandub see oma näole. See võib põhjustada suurenenud põletikku ja täiendavaid nahaprobleeme, sealhulgas hüperpigmentatsiooni.

Naha näppimine võib samuti põhjustada püsivat armistumist. Teame, et see on raske, aga proovige vastu seista.

Valige õiged meigi- ja nahahooldustooted

Kui kavatsete tõsiselt tüütutele tedretähnidele lõpu teha, olge oma näole kantavate toodete osas tähelepanelik.

Mittekomedogeensed meigi- ja nahatooted on spetsiaalselt loodud selleks, et mitte ummistada teie poore. Seda tüüpi toodete kasutamine võib aidata vähendada mustpeade arvu. Dr Vij rõhutab ka vähemalt 30 SPF-iga näoniisutaja kasutamise tähtsust.

Ja proovige vältida õliste ja raskete toodete kandmist. Hea rusikareegel on, et mida õhem toode, seda parem. Iga kord, kui midagi satub teie nahale – isegi niisutaja – võib see teie poore ummistada.

Liikuge kergelt pooriribade ja näomaskidega

Kui olete mõelnud, kuidas vabaneda mustadest punktidest ninal, olete võib-olla pöördunud pooriribade või nahka hooldavate näomaskide poole.

Kleepuvad ribad ja nahahooldusmaskid pakuvad tavaliselt vahetut rahuldust, mida enamik inimesi otsib, kuid sageli ei lahenda need tooted olemasolevat nahaprobleemi.

„Pooritriibud kasutavad ummikuid pooridest välja tõstmiseks liimi, mis võib olla abiks sündmuseks valmistumisel. Näiteks teismeline, kes tahab end lõpuballiks valmis seada,” märgib dr Vij. “Kuid see puhastab teie nahka ainult ajutiselt ja sellel võib olla kõrvalmõjusid, nagu liigne ärritus ja kuivus.”

Ehkki pooriribade ja nahahooldusmaskidega on hea nõuanne kergelt tallata, võivad need aeg-ajalt oma eesmärki täita. Kui olete tark nahahoolduse kasutaja, küsige oma dermatoloogilt, milliseid tooteid ta soovitab. Nii saate minimeerida maski või riba kasutamise ohtu, mis võib teie nahka ärritada.

Kuigi mustad täpid võivad olla tüütud ja isegi piinlikud, on nahahooldusprobleemidega võitlemiseks viise – ja see on võtmetähtsusega lahenduse leidmisel, mis sobib teile ja teie nahatüübile kõige paremini.

“Iga nahatüüp on erinev ja seda tuleks nii kohelda,” ütleb dr Vij. “Ja osa minu tööst on aidata teil välja selgitada, milline ravikombinatsioon teie nahale sobib.”

Mustpeadest vabanemine ja nende ennetamine nõuab järjepidevat nahahooldust ja elustiili kohandusi. Regulaarne puhastamine, õige toodete kasutamine ning tervisliku toitumise ja piisava veetarbimise jälgimine on võtmetähtsusega. Samuti aitavad nahka koorida happed ja regulaarne niisutamine. Oluline on vältida liigset näo puudutamist ja nahka ärritava meigi kasutamist. Püsides järjekindel ja kasutades sobivaid meetodeid, on võimalik mustpeadest edukalt vabaneda ja vältida nende taasteket.