Kuidas kaitsta end puukide ja nende kaasaskantavate haiguste eest

Puugid – vaevumärgatavad, kuid võivad kanda endas tõsiseid haigusi. Meie metsades ja parkides varitsevate puukide tõttu on oluline teada, kuidas end nende eest kaitsta. Õige riietus, vältimise strateegiad ja vaktsineerimine on vaid mõned võtmetähtsusega sammud, mida igaüks peaks teadma ja rakendama. Selles artiklis jagame elutähtsaid nõuandeid, kuidas tõkestada puukide pääsu oma nahale ja kuidas käituda, kui oled siiski hammustuse ohvriks langenud. Olge valmis ja olge kaitstud – teie tervis võib sellest sõltuda.

Kas suundud õue päikest võtma ja õues olemist nautima? Kuigi looduses viibimisest on palju kasu tervisele ja heaolule, võib jalutuskäik looduses paraku seada teid ohtu puukide kaudu levivate haiguste, nagu Lyme’i tõve, tekkeks.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on see risk kõrgeim soojema ilmaga, mil puugid on kõige aktiivsemad. Niisiis, mida saate teha, et neid lollakaid eemal hoida ja nende hammustusi vältida?

Puukide ligitõmbamise ja Lyme’i tõve haigestumise suurimate riskitegurite selgitamiseks rääkisime kiirabiarsti Christopher Bazzoliga, MD, FAWM, DiMM.

Miks on puugid nii ohtlikud?

Puugid on väikesed ämblikulaadsed (kaheksa jalaga putukad, nagu ämblikud). Neid võib olla raske märgata, kuna nad on väikesed ja eelistavad oma kodu rajada rohtunud, võsastunud ja metsaga kaetud aladele. Samuti levivad nad hammustuste kaudu potentsiaalselt ohtlikke haigusi, nagu Lyme’i tõbi.

See, et need võivad olla nii väikesed ja nii raskesti märgatavad, on osa ohust.

“Tavaliselt kulub puugil inimese nakatamiseks rohkem kui 24 tundi,” ütleb dr Bazzoli. “Kui puuk kukub teie juustesse või satub kohta, mida teil on isegi oma kehal raske näha, näiteks kaenlaalusesse või kubemesse, võib puuk end külge kinnitada ja olla seal piisavalt kaua, et teid nakatada.”

Kust puuke leidub?

Tihti peame puukidest probleemiks, mis esineb valdavalt metsaga kaetud aladel, kus puugid võivad kukkuda erinevatelt lehtedelt või muudelt taimedelt. Kuid dr Bazzoli juhib tähelepanu sellele, et olenemata geograafiast või maastikust on alati võimalik linnuke üles korjata.

“Mõnikord võib puuke leida isegi oma hoovist,” ütleb ta. “Hästi pügatud murul on puugid vähem tõenäolised, kuid see on siiski võimalik. Kuigi nad on palju tõenäolisemalt metsas või võsastunud alal või hoovis, peate aasta soojematel kuudel valvel olema.

Samuti on oluline meeles pidada, et teie lemmikloomad ja loomad võivad tuua teile koju puuke võsastunud või metsaga kaetud alalt, mida nad käisid ja uurisid, ütleb dr Bazzoli.

Kuigi puukborrelioosi võib saada puugihammustusest kõikjal riigis, on Ameerika Ühendriikides teatud kohti, kus puugid on teatud haigusi levinumad. Borrelioosi kandvatest puukidest kõige enam mõjutatud piirkonnad on Kirde-, Kesk-Atlandi ja Kesk-Lääne ülemine osa.

See ei tähenda, et te ei saaks puukborrelioosi saada väljaspool neid riigi osi, see on lihtsalt vähem levinud. “Kui elate näiteks Nebraskas, on Lyme’i tõve juhtumid palju harvemad kui Pennsylvanias või Connecticutis,” märgib dr Bazzoli.

Milliseid haigusi võivad puugid levida?

Kuigi on mitmeid haigusi, mida puugid võivad levitada, kirjeldab dr Bazzoli neid konkreetseid puukide kaudu levivaid haigusi ja nende sümptomeid.

• Lyme’i tõbi: madal palavik, valulikud liigesed, peavalu ja punane silmalööve.
• Rocky Mountaini täpiline palavik: palavik, peavalud ja lööbe laigud, eriti randme ja pahkluude ümber.
• Anaplasmoos või erlihhioos: palavik, külmavärinad, peavalu ja iiveldus.
• Alfa-gal sündroom: allergia tekkimine punase liha suhtes pärast puugihammustust.

Kuidas vältida puugihammustust

Dr Bazzoli sõnul on puukide, puugihammustuste ja puukborrelioosi eest kaitsmiseks mitu võimalust. Parim käik? Esmalt võtke meetmeid puugihammustuste vältimiseks. Siin on, kuidas.

Õige riietus

Pikkade pükste ja pikkade varrukatega särgi kandmine ei pruugi sooja ilmaga matkamisel kõige mugavam tunduda, kuid see on parim viis, kuidas puugid endale üldse peale ei satuks. “Proovige kanda heledaid toone, sest puugid võivad olla väikesed ja neid on heledamate värvide taustal kergem märgata,” soovitab dr Bazzoli.

Samuti soovitab ta püksisääred sokkide või kingade sisse pista. “Need püksisääred sisse tõmmates vähendate tõenäosust, et puuk korjatakse rohust või madalamatest põõsastest üles ja roomab teie jalgadest üles.”

Lutikate pihustid

Dr. Bazzolil on kaks soovitust, mis puudutavad puukide ennetamiseks mõeldud pihusteid.

• Oma riiete pärast: Permetriin on taimne kemikaal (algselt saadud krüsanteemiõiest), mida tuleks kanda ainult riietele. Nahaga kokkupuutel võib permetriin põhjustada ärritust ja sügelust, seega olge pealekandmisel väga ettevaatlik. Saate isegi osta riideid, millele see toode on juba lisatud.
• Sinu naha jaoks: Apteekides pakutavat DEET- või pikaridiinipõhist tõrjevahendit on nahale ohutu kanda ja see on tõhus. Kuigi neid kasutatakse kõige sagedamini sääskede jaoks, valmistavad mitmed populaarsed kaubamärgid ka puugipihusteid.

„Permetriini, DEET- või pikaridiinipihustite ja kaitseriietuse vahel,“ ütleb dr Bazzoli, „teil peaks olema väga väike risk puukide ja puukide kaudu levivatesse haigustesse nakatuda.

Vältige puugisõbralikke piirkondi

Kui olete väljas matkamas, püüdke jääda kergelt metsaga kaetud aladele ja vältige kõrge rohuga piirkondi. Kui radu on saadaval, pidage neist võimalikult palju kinni ja proovige keskusest alla kõndida.

Kuidas puuke ohutult eemaldada

Nii ettevaatlik kui te ka poleks puukide ennetamisel, hiilivad nad mõnikord siiski läbi teie kaitsemehhanismide ja kinnituvad teie nahale. Seetõttu on igaõhtune kogu keha läbiotsimine pärast õues viibimist – võib-olla isegi kaaslase abiga – nii oluline pärast väliekskursioone, kus olete puukide eest rohkem ohustatud.

“Tegelik võti on tabada nad varakult, palju enne seda 24-tunnist piiri, mil haigus levib tõenäolisemalt,” ütleb dr Bazzoli.

Kui leiate puugi enda külge kinnitatud, on võimalik see eemaldada. Tahad lihtsalt olla ettevaatlik.

Kõigepealt puhastage puugi ümbrus õrnalt vatitikuga alkoholiga hõõrudes. Seejärel minge peene ninaga pintsettidega võimalikult lähedale kohale, kus puugi pea on teie nahaga kinnitunud, ja eemaldage puuk õrnalt, kuid kindlalt.

Dr Bazzoli ütleb, et ärge pigistage puugi keha: “Kui pigistate puugi keha, võib puuk hammustuse kaudu baktereid teie kehasse tagasi tuua.”

Mis puutub vanakooli lähenemisviisi, mille kohaselt püütakse tiku või süüdatud sigaretiga puuk ära põletada? Dr Bazzoli ütleb, et see pole lihtsalt hea mõte (mis peaks olema ilmselgetel põhjustel).

Ja loomulikult võite alati konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui te pole kindel, millal puugi kätte võisite. Kui olete selle päeva jooksul tabanud, on tõenäoline, et olete selge. Kuid kui see on olnud pikem, võib arst soovitada infektsiooni vältimiseks antibiootikumide annust.

Kuidas ravida puugihammustust

Kui eemaldate puugi ise, puhastage hammustuskoht õrnalt sooja vee ja seebiga. Pärast ala kuivatamist pühkige see alkoholiga või määrige käsimüügis oleva antibiootikumi salviga ja katke see seejärel sidemega. See aitab kaitsta infektsiooni eest.

Kuid oluline on ka oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtta. Alati on võimalus, et te ei eemaldanud puuki korralikult ja osa sellest jääb teie nahka kinni.

Ravimid

Teatud juhtudel, eriti riigi osades, kus Lyme’i tõbi on rohkem levinud, ütleb dr Bazzoli, et mõned tervishoiuteenuse osutajad määravad antibiootikume isegi siis, kui puuduvad Lyme’i tõve sümptomid.

“Kui te võtate 72 tunni jooksul pärast hammustust antibiootikumi, saate Lyme’i tõbe ära hoida,” ütleb dr Bazzoli. “Seega on profülaktiline lähenemine väga kõrge intsidentide piirkondades.”

Jälgige Lyme’i tõve märke

Kui teil hakkavad ilmnema Lyme’i tõve esimesed sümptomid, pöörduge niipea kui võimalik. Lyme’i tõbi võib põhjustada tõsisemaid ja mõnikord püsivaid terviseprobleeme.

“Ravimata jätmisel võib Lyme’i tõbi põhjustada artriiti, tavaliselt ainult ühes või kahes liigeses,” ütleb dr Bazzoli ja märgib, et põlveliiges on kõige levinum. “See võib põhjustada ka Belli halvatust, närvipõletikku ja isegi meningiiti.”

Isegi kui leiate puugi ja eemaldate selle edukalt umbes päeva jooksul, pole tema sõnul halb mõte oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtta. See on eriti oluline, kui elate või olete külastanud piirkonda, kus Lyme’i tõbi on tavalisem.

Puukide vältimise ja nende levitatavate haiguste eest kaitsmiseks on oluline kanda kinniseid riideid, kasutada putukatõrjevahendeid ja liikuda väljas ettevaatlikult. Pärast looduses viibimist tuleks kontrollida keha ja riideid puukide suhtes ning eemaldada leitud puugid õigesti. Vaktsineerimine puukentsefaliidi vastu on samuti soovituslik riskipiirkondades elavatele või sinna reisivatele inimestele. Terviseteadlikkus ja ennetavad meetmed aitavad vähendada puukide põhjustatud haigustesse haigestumise riski.