Kas peaksite proovima CBD- ja kanepijooke?

Kas olete kuulnud CBD ja kanepijookide kasvavast populaarsusest? Need trendikad joogid on tõusnud terviseteadlike tarbijate hulgas kui looduslik viis lõõgastumiseks, stressi maandamiseks ning üldise heaolu parandamiseks. Aga mida need endast täpsemalt kujutavad ja miks võiks kaaluda nende lisamist oma igapäevarutiini? Uurime lähemalt, kuidas CBD ja kanep võivad mõjutada teie keha ja vaimu, ning kaalume, kas need joogid võiksid olla teie elustiili uus revolutsiooniline koostisosa.

Kannabidiool ehk CBD näib pälvivat iga aastaga aina rohkem tähelepanu. See kanepitaimedest pärit toimeaine ekstraheeritakse ja seda kasutatakse selle võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu.

Koos kanepiga, mis pärineb samuti kanepitaimest, on need kaks koostisosa nüüd saadaval joogina. Ja teil võib selle kohta tekkida küsimusi, kui see toidupoodide riiulitel teile silma jääb.

Muidugi – nii nagu jääkohv aitab teil hommikul energiat täis saada, kõlab jook, mis aitab teil päeva lõpus lõõgastuda ja lõõgastuda, hea pakkumisena. Kuid kas need kanepitooted on tõesti annus stressileevenduse?

David Streem, MD, selgitab, mida peaks teadma CBD- ja kanepijookide kohta, enne kui proovite neid ise proovida.

Mis on CBD ja kanep?

Esiteks on hea mõista erinevust CBD ja kanepi vahel.

Nagu dr Streem selgitab, on kanep orgaaniline taimmaterjal, mis kuulub kanepi perekonda. CBD on spetsiifiline keemiline ühend, mida leidub kanepitaimedes, sealhulgas kanepis. Näiteks marihuaanas on suur kogus tetrahüdrokannabinooli (THC) ja väike kogus CBD-d, samas kui kanepis on vähe THC-d ja palju CBD-d.

CBD-ga infundeeritud joogid on joogid, mis on valmistatud CBD õli või muude CBD ekstraktidega. Need on loodud pakkuma mugavat ja nauditavat viisi CBD tarbimiseks. Neid jooke on erineval kujul, näiteks vahuveed, teed ja spordijoogid.

Mis kasu on CBD-st ja kanepijookidest?

Oluline on märkida, et CBD ja üldiselt kanepi tõhususe ja kasulikkuse kohta tehakse veel uuringuid. Lisaks märgib dr Streem, et see, millisel kujul te neid koostisosi tarbite, pole tegelikult oluline.

“Vedelal või infundeeritud CBD-l pole erilist eelist,” ütleb ta.

Üldiselt on CBD-d seostatud mitme potentsiaalse kasuga, kuigi selle mõju täielikuks mõistmiseks on veel vaja täiendavaid uuringuid.

Mõned eelised hõlmavad järgmist:

• Lõõgastus ja stressi leevendamine. CBD võib soodustada rahulikkust ja lõõgastust, aidates inimestel stressi ja ärevusega toime tulla. 2011. aasta uuring näitas, et õpilased tundsid pärast 600-milligrammise CBD kapsli võtmist enne suurt kõnet vähem sotsiaalset ärevust.
• Une tugi. CBD-ga infundeeritud joogid võivad aidata parandada unekvaliteeti, soodustades lõõgastumist ja vähendades unetuse sümptomeid. 2019. aasta uuring näitas, et inimesed, kes kogesid ärevust, unehäireid või mõlemaid, paranesid pärast CBD igapäevast tarbimist kuu aja jooksul.
• Põletikuvastane toime. CBD-d on uuritud selle potentsiaalsete põletikuvastaste omaduste osas, mis võivad aidata inimestel, kes kannatavad kroonilise valu all, mis on tingitud sellistest seisunditest nagu artriit. 2015. aasta uuring uuris seda, kuid CBD mõju kohta valu leevendamisele on vaja täiendavaid uuringuid.

Millised on CBD ja kanepijookide riskid?

Mis puutub riskidesse, siis enamik asju, millele CBD ja kanepijookide ostmisel tähelepanu pöörata, on samad ettevaatusabinõud, mida peaksite järgima ka nende muul kujul tarbimisel. See sisaldab:

Reguleerimise puudumine

Praegu ei ole CBD tooted, sealhulgas joogid, hästi reguleeritud. Peamine probleem seisneb selles, et need tooted ei läbi nende koostamisel õiget hindamist. USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) märkis oma muret CBD toodete pärast, millest paljudel ei ole FDA heakskiitu.

„Probleem on selles, et need CBD tooted – nagu vesi, kummikommid, toidud ja õlid – ei ole reguleeritud sellisel määral, et me jälgime nende tootmist ja tarneahelat,” ütleb dr Streem.

Selline reguleerimise puudumine võib viia teatud toodete valesti märgistamiseni. Täpsemalt hoiatab dr Streem, et mõned CBD-ga infundeeritud joogid võivad sisaldada THC-d (kanepis sisalduv psühhoaktiivne ühend). See võib viia uimastitestide ebaõnnestumiseni või soovimatute psühhoaktiivsete mõjudeni. Lühidalt: pole võimalik teada, mis nendesse jookidesse läheb ja kuidas neid valmistatakse.

Tõestamata efektiivsus

Kuigi CBD on teatud tingimuste haldamisel paljulubav, on selle eeliseid toetavad tõendid endiselt piiratud. Sellepärast on oluline kaaluda alternatiivseid ravimeetodeid, mida toetavad põhjalikumad uuringud, enne kui loota konkreetsete terviseprobleemide puhul ainult CBD-ga infundeeritud jookidele.

Koostoimed teiste ravimitega

Kuigi enamikul CBD- ja kanepilisandiga jookidel ei ole piisavalt annust, et teie süsteemile palju mõju avaldaks, on endiselt muret selle pärast, kuidas CBD võib mõnel juhul teatud ravimitega suhelda.

CBD võtmine koos teatud ravimitega võib põhjustada nende ravimite kõrgemat või madalamat taset vereringes, mis võib muuta nende toimet.

Mõned ravimid, mis teadaolevalt võivad CBD-ga suhelda, on järgmised:

• Antidepressandid. CBD võib interakteeruda teatud antidepressantidega, nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), ja suurendada kõrvaltoimete, nagu sedatsiooni või serotoniini sündroomi, riski.
• Antipsühhootilised ravimid. CBD võib interakteeruda antipsühhootiliste ravimitega, näiteks nendega, mida kasutatakse skisofreenia või bipolaarse häire raviks. CBD võib mõnel juhul pärssida ensüüme, mis vastutavad nende ravimite metaboliseerimise eest, mis viib teie vereringe taseme tõusuni. See võib suurendada kõrvaltoimete riski.
• Valuvaigistid. CBD võib mõjutada opioidide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) ja teiste valuvaigistite metabolismi. See võib põhjustada nende ravimite sisalduse muutumist veres, mis võib mõjutada nende tõhusust või suurendada kõrvaltoimete riski.

Kas peaksin enne CBD või kanepijoogi proovimist oma arstilt nõu küsima?

Arvestades CBD-ga infundeeritud jookidega seotud ebakindlust, on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on mõni haigus või te võtate muid ravimeid. Nad võivad anda isikupärast nõu, võttes arvesse teie konkreetseid tervisevajadusi ja võimalikke koostoimeid või riske.

Alumine rida

Põhimõtteliselt pakuvad CBD-ga infundeeritud joogid mugavat viisi CBD tarbimiseks. Kuid on oluline olla teadlik valdkonna reguleerimise puudumisest, THC võimalikust olemasolust ja piiratud tõenditest, mis toetavad ainult CBD eeliseid.

Tervishoiuteenuse osutajaga konsulteerimine võib aidata teil teha CBD kasutamise kohta teadliku otsuse – olenemata sellest, kas saate selle joogist või muust vormist.

Kokkuvõttes on CBD ja kanepijoogid paljude jaoks muutumas populaarseks valikuks, pakkudes alternatiivi tavapärastele lõõgastavatele jookidele. Need sisaldavad sageli lõõgastavaid omadusi ilma joovastava toimeta ning võivad pakkuda potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid. Siiski on oluline mõista kohalikke seadusi, kvaliteeti ja ohutust enne nende toodete tarbimist. Enne mis tahes CBD või kanepitoodete proovimist on samuti soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on olemasolevaid terviseküsimusi või kasutate teisi ravimeid.