Kas peaksite ebamugavate kingade kandmiseks kasutama tuimastavat pihustit?

Kas olete kunagi pidanud taluma teravaid valuhooge kandes uusi või ebamugavaid jalatseid? Nüüd on olemas väidetav lahendus: tuimastav pihusti kingadele. Kuid enne selle imetooduse poole pöördumist tekib oluline küsimus – kas peaksime tõesti kasutama tuimastavaid aineid lihtsalt selleks, et ebamugavust kannatlikult taluda? Sukeldugem süvitsi, et mõista riske ja alternatiive, mis aitavad meil teha teadlikku otsust oma jalgade tervise osas.

Täiuslikud kingad õhtuse riietuse jaoks istuvad teie kapis. On ainult üks probleem: need uhked jalatsid tähendavad teie jalgade piinamist. Need kingad ei tee kandmisest lihtsalt haiget. Nad tõesti tõesti haiget teha.

Kuid tänu toredatele inimestele, kes TikTokis tervisehäkke jagavad, olete võib-olla kuulnud viisist, kuidas leevendada ebamugavate kingade piinasid, näiteks paranemist. Piisab käsimüügis olevast tuimestavast pihustist või kreemist, mis on kaetud lidokaiiniga – anesteetikumiga, mida saab nahale kanda.

Kas on aga hea mõte moe nimel jalatunnet ajutiselt kaotada? Uurime DPM-i jalaarsti Nicole Nicolosi käest.

Kas peaksite enne kingade kandmist jalad tuimastama?

Valu ei meeldi kellelegi, kuid see teenib eesmärki. See on teie keha viis teile öelda, et midagi pole päris korras. Pidage seda omamoodi hoiatussüsteemiks.

Niisiis, vaatame jalga tuimestamise ideed, et toppida jalga kingi, mis ei tee teie totsusid õnnelikuks. Kõik, mida te selles olukorras tegelikult teete, on oma keha loomuliku häiresüsteemi lahtiühendamine.

“Oletame, et teie king hõõrub valesti ja tekitab villi,” ütleb dr Nicolosi. “Tavaliselt lõpetaksite oma tegevuse, kui tunneksite, et see juhtub. Kui aga tuimestasite oma jala, on see signaal välja lülitatud – ja te võite mõne väikese probleemi hullemaks muuta. See pole hea mõte.”

Ja jalgade korduv tuimestamine, et varjata halvasti istuvate kingade valu, võib samuti avada ukse sellistele pikaajalistele jalaprobleemidele nagu:

• Buniions.
• Vasaravarbad.
• Plantaarne fastsiit.

Kuidas oleks pärast tuimastava pihusti kasutamisega?

Lugu muutub, kui teie kingad jalast tulevad. “Kui istute pärast pikka päeva või ööd ringi ja jalad tõesti valutavad, võib abiks olla paikselt kasutatav valuvaigistav kreem või pihusti,” ütleb dr Nicolosi.

Kas lidokaiin on ohutu?

Üldiselt on vastus jah. See aga ei tähenda, et peaksite lidokaiini oma kehas levitama, nagu see oleks seep. Vältige anesteetikumi kasutamist nahal näiteks lahtiste sisselõigete või infektsioonide korral.

Samuti pidage enne lidokaiini kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui:

• Südameprobleemidega tegelemine.
• Rasedad või üritavad rasestuda.
• Imetamine (rinnaga toitmine).

Samuti tuleb olla ettevaatlik, kui teil on olnud ebatavaline või allergiline reaktsioon lidokaiini, teiste ravimite, toiduainete, värvainete või säilitusainete suhtes.

Muud võimalused jalgade valu raviks

Kui te ei ole tuimestavate toodete fänn, kuid soovite oma jalgu paremini tunda, saate ka:

• Leota oma jalgu Epsomi soolavannis. Sajandeid vana ravim leevendab väidetavalt lihaste valulikkust ja põletikku.
• Masseeri jalgu. Mõned praktilised TLC-d võivad vähendada jäikust ja pinget, mis võivad teie valu põhjustada. Lisaks on see üsna lõõgastav.
• Tehke venitusi. Suunake ja kõverdage oma varbad. Pöörake oma pahkluud mõlemas suunas ringidena. Tõuske püsti ja tehke oma jalgadel kannast jalatallani. Need lihtsad liigutused aitavad jalgu lõdvendada.
• Kandke kompressioonsokke. Kompressioonsokkide õrn pigistamine võib kiirendada vereringet ja aidata kaasa keha loomulikule paranemisprotsessile.
• Võtke põletikuvastast ravimit. Sellistel aegadel hoiate seda aspiriini või ibuprofeeni kapis.

Aidake oma jalgu

Ebamugavate jalanõude põhjustatud jalavalu vältimiseks on lihtne viis: ostke kingad, mis sobivad hästi ja tunnevad end hästi. (Lisateave kingade ostmise kohta, mida tohib ja mida ei tohi teha.)

“Jalatsite puhul on kõige parem keskenduda mugavusele ja seejärel stiilile,” soovitab dr Nicolosi. “Ja kui see pole võimalik – ja me teame mõnikord, et see on reaalsus –, veenduge, et see on pigem erand kui reegel.”

Dr Nicolosilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate osa „Talking Foot Health and Shoes”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued osad on saadaval igal kolmapäeval.

Kokkuvõtvalt ei ole tuimestava pihusti kasutamine ebamugavate kingade kandmisel parim lahendus. See võib peita valu, kuid ei kõrvalda selle põhjust, võib põhjustada jalgadele kahjustusi ning takistada probleemi tegelikku lahendamist. Parem on valida õigesti sobivad ja mugavad kingad või kasutada ortopeedilisi abivahendeid, et vältida pikemaajalisi jalgade tervise probleeme. Ebamugavuste leevendamiseks on oluline hoida jalad tervena, mitte valu ajutiselt varjata.