Kodused abinõud roosade silmade leevendamiseks

Silmapõletik või konjunktiviit, tuntud ka kui roosad silmad, on üks levinumaid silmaärrituse vorme. See võib olla ebameeldiv ja häiriv, kuid õnneks on olemas mitmeid koduseid abinõusid, mis aitavad leevendada selle sümptomeid. Uurime lähemalt, kuidas looduslikud koostisosad ja lihtsad võtted võivad tuua leevendust ja kiirendada paranemisprotsessi, et saaksid taas nautida selget ja mugavat nägemist ilma meditsiiniliste preparaatideta.

Me kõik oleme seal olnud. Ühel õhtul jääte magama ja teie silmad näevad ja tunnevad end hästi. Järgmisel hommikul ärkate silmaga, mis on põletikuline, punane ja valulik.

Tõenäoliselt on teil konjunktiviit. Muidu tuntud kui roosa silm, võib seda seisundit põhjustada allergeenid, nagu õietolm ja hein. Muudel juhtudel on selle põhjuseks viirus või bakter.

“Viiruseroosa silm tuleneb tavaliselt külmetusnähtudest, nagu ülemiste hingamisteede ummistus või nohu,” selgitab meditsiiniõde Shaneeka Rice, CNP. “Teil tekib bakteriaalne roosa silm, kui teie silma satub teatud tüüpi mustus või praht. Võib-olla on su käed määrdunud ja hõõrud oma silma või puutud kokku kellegagi, kellel see juba on, ja siis puudutad oma nägu.

Kodused abinõud roosade silmade jaoks

Üldiselt saate roosa silma sümptomeid või kõrvaltoimeid ravida, kuni haigus kulgeb. Kuid teie roosa silma tüüp määrab, milline ravim võib leevendust pakkuda.

Silmatilgad

Hea lahendus on silma niisutamine käsimüügist müüdavate kunstpisarate või soolalahuse tilkadega. “Silmast tulenev ärritus võib tuleneda sellest, et see on kuivanud,” ütleb Rice. „Või võib põhjuseks olla teie keskkond, näiteks kui teie maja kütte-/jahutussüsteemidest on tolmu. Kui niisutate oma silma, aitab see tavaliselt seda rahustada.

Kui teie pinkeye on allergiline, võivad aidata ka antihistamiini tilgad.

Jaheda veega loputused

Jaheda või leige sooja veega loputused või kompressid võivad aidata teie silmi rahustada. “Kui teil on sügelevad silmad, vältige kuumust,” ütleb Rice. “Kuumus teeb sügeluse hullemaks. Kui teil on sügelus, soovite loputamiseks jääda jaheda ja leige temperatuuri juurde.

Käsimüügiravim

Kui teie silm on põletikuline, võib atsetaminofeen (nagu Tylenol®) või ibuprofeen olla mõne ebamugavuse leevendamiseks tõhus.

Allergiate korral võivad aidata ka sellised ravimid nagu Zyrtec®.

Roosade silmade abinõud, mida vältida

Üldiselt ütleb Rice, et ärge pistke midagi silma, kui te pole eelnevalt tervishoiuteenuse osutajaga nõu pidanud. See kehtib ka roosade silmade ja muude silmadega seotud vaevuste kohta.

Rinnapiim

Võib-olla olete kuulnud inimesi ütlemas, et rinnapiima silma panemine on kasulik, kuna see sisaldab antikehi. 2021. aasta uuring näitas ka, et tilk rinnapiima võib olla tõhus ravi alla 6 kuu vanustele rinnaga toidetavatele imikutele, kellel on silmavoolus.

Kuid Rice ütleb, et puuduvad statistilised uuringud, mis ütlevad, et rinnapiim on täiskasvanute roosade silmade jaoks tõhus ravi. “See võib tegelikult silmade sümptomeid halvendada,” hoiatab ta.

Antibiootikumid viiruse roosa silma jaoks

Kui tabate närbumist, võite automaatselt arvata, et vajate antibiootikume. See ei pruugi nii olla, välja arvatud juhul, kui teil on bakteritüüp, mis on tegelikult vähem levinud. “Enamik inimesi seostab tibukübarat bakteritega või eeldab, et kui neil on roosa silm, on see bakteriaalsest infektsioonist,” ütleb Rice. “Kõige tavalisem roosa silma tüüp, mida me näeme, on siiski viiruslik.”

Kahjuks ei sobi antibiootikumid viirusliku roosa silma jaoks – nagu ka teiste viiruste puhul, mida võite püüda. Seega, kui teil on viirusroosa silm, ei saa arstid soovitada palju ravi peale eelnevalt mainitud toetava ravi – jahedad kompressid või silmaloputused, niisutavad silmatilgad ja ootamine.

Kas saate roosast silmast üleöö lahti?

Kui teil on allergeenide tõttu roosa silm, võib see kiiresti kaduda, eeldades, et ravite seda antihistamiinikumide ja muu nõuetekohase hooldusega. Kuid roosa silma bakteriaalsed ja viiruslikud vormid ei kao üleöö.

“Bakterite roosa silm muutub aja jooksul hullemaks, kui te antibiootikumi ei võta,” ütleb Rice. “Viirusliku roosa silma korral sõltub see sellest, kuidas teie külmetusnähud kulgevad.”

Näiteks kui teil on nohu koos ummistusega, võib teie ninajärgne tilk voolata kurgu taha või läbi kõrvade või silmade. “Kui teie ninakõrvalkoobaste ummikud on tõesti kogunenud, tuleb silmadest eritist, sest sellel pole kuhugi minna,” selgitab Rice. “Selle paremaks muutumine võtab päevi.”

Kui kaua võtab roosa silma kadumine aega?

Külma sümptomid kestavad tavaliselt umbes kaks nädalat, kuigi viirusroosa silm kaob tavaliselt viie kuni seitsme päevaga. Ja niikaua kui te võtate antibiootikume, kestab bakteriaalne roosa silm ka umbes viis kuni seitse päeva.

Millal pöörduda arsti poole roosa silma pärast

Viiruse roosa silma ravimiseks ei saa te palju muud teha, kui oodata.

Siiski on aegu, mil arsti juurde minemine on õigustatud. Bakteriaalse roosa silma sümptomid süvenevad aja jooksul ilma antibiootikumita. “Tavaliselt on teil punane ja põletikuline silm ning teil võib olla silmalaugude turse,” ütleb Rice. “Teil on ka paks, kollakas või rohekas eritis ja koorik, mis ei parane päeva jooksul ega mitme päeva jooksul.”

Viiruslik roosa silm võib aja jooksul muutuda ka bakteriroosaks silmaks igal hetkel, kui olete haige. “Kui sisestate oma silma mis tahes tüüpi prahti või mustust, võib teil tekkida bakteriaalne pinkeye,” ütleb Rice.

Silma punetuse, valu või ärrituse korral võite lasta oma silma esmatasandi arstil uurida või kiirabi. “Ma kuulen sageli:” Ärkasin üles nii, et silm oli koorega kinni – ma arvan, et mul on näsarohi,” ütleb Rice. “Kuid see pole tegelikult tõsi. Igaüks ärkab tavaliselt nii, et silmalaugudel on koorik.

Samuti on silmade punetuse või ärrituse põhjuseid palju, lisab ta. Kui olete just kütte sisse lülitanud, võib teie maja õhk olla kuiv või õhukonditsioneer toob õhku tolmu. “Kõik see võib aidata kaasa kooriku tekkimisele teie silmades, ” ütleb Rice. “See ei tähenda tingimata, et teil on bakteriaalne roosa silm.”

Kui teil tekib aga silmavalu või nägemishäired – hägustumine, topeltnägemine või nägemise kaotus –, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Need võivad olla millegi tõsise, näiteks insuldi või ajukasvaja või muu terviseprobleemi sümptomid.

“Sul võib olla hõõrdumine või kriimustus,” ütleb Rice. “Võite saada ka midagi, mida nimetatakse subkonjunktivaalseks hemorraagiaks, mis on koht, kus veen silmas rebeneb. Tavaliselt ei tee te selle heaks midagi. Siiski võib see olla üsna hirmutav.”

Kokkuvõttes on kodused abinõud roosade silmade (konjunktiviidi) leevendamiseks sageli kergesti kättesaadavad ja võivad pakkuda ajutist leevendust. Külma kompressi kasutamine, piisav hügieen ja taimsete teede kasutamine võivad aidata sümptomeid leevendada. Siiski on tähtis meeles pidada, et need meetodid ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet ning tõsisemate sümptomite korral või mitteparaneva põletiku puhul peaks pöörduma arsti poole.