Eelarvamuse nõustamine

Eelarvamuse nõustamine on oluline teema, millega igaüks peaks tegelema, et saavutada paremad inimsuhted ja edendada mitmekesisust. Eelarvamus on sageli sügavalt juurdunud ja muutmiseks vajab aja- ning teadlikkuse kasvu. Käesolevas artiklis vaatleme eelarvamuste tekkimise põhjuseid, nende mõju inimestele ning ühiskonnale ning pakume praktilisi nõuandeid ja strateegiaid eelarvamuste vähendamiseks ja lõpuks ka kadumiseks. Hakkame seda olulist teemat avastama – liitu meiega!

Raseduseeelne nõustamine on kohtumine teie tervishoiuteenuse osutajaga, mida kasutatakse tulevase raseduse planeerimiseks. Arutatakse teie perekonna ajalugu, riskitegureid, haigusseisundeid ja elustiili. See kohtumine on planeeritud ja tervisliku raseduse oluline osa.

Mis on eelarvamuste nõustamine?

Ohutu, terve ja õnnelik rasedus algab palju enne, kui teil on testi positiivne tulemus. Oma tervise eest hoolitsemine enne rasestumist aitab teil raseduseks valmistuda. Eelnõustamine on visiit teie tervishoiuteenuse osutaja juurde, kus arutate paljusid raseduse aspekte ja planeerite tervislikku rasedust.

Millal peaksin planeerima eelarvamuse nõustamise aja?

See kohtumine peaks toimuma vähemalt kolm kuud enne rasestumist.

Mida arutleb minu teenusepakkuja minuga eelarvamuse nõustamise ajal?

Visiidi ajal arutab teie tervishoiuteenuse osutaja järgmisi teemasid:

• Perekonna ajalugu: teie perekonna ajalugu ja teie partneri perekonna ajalugu võivad anda ülevaate mis tahes geneetilistest seisunditest või häiretest, mis võivad lapsele edasi kanduda. Teie meditsiinilise mineviku mõistmine võib aidata teie tervishoiuteenuse osutajatel teid ja teie last tulevikus ravida. See teave võib teie tervishoiuteenuse osutajat teavitada ka sellest, kui neil on vaja raseduse ajal teha täiendavaid teste või jälgida teatud seisundite arengut. Teie pere tervise ajaloo teatud osad, mida oma arstiga jagada, võivad hõlmata järgmist:
  • Hüpertensioon (kõrge vererõhk).
  • Diabeet.
  • Vaimsed häired.
  • Pimedus.
  • Kurtus.
  • Sünnidefektid (kaasasündinud seisundid).
  • Etnilise päritoluga seotud haigused (Tay-Sachs, sirprakuline tunnus / sirprakuline haigus).
  • Kaksikud või mitmikud.
• Teie üldine haiguslugu: On oluline, et teie teenusepakkuja näeks enne rasedust teie tervisest tervikpilti. Kohtumise ajal soovib teie hooldaja arutada:
  • Operatsioonid, haiglaravid või vereülekanded, mis teil on varem olnud.
  • Kõik olemasolevad haigusseisundid.
  • Igasugune allergia.
  • Kõik ravimid, mida te praegu võtate.
• Teie OB/GÜN ajalugu: Teie haiguslugu arutades küsib arst teilt teie sünnitusabi/günekoloogi ajaloo kohta. Mõned STI-d ja vaginaalsed infektsioonid võivad mõjutada naise rasestumist. Teie arst võib teha emakakaela kultuure või vereanalüüse, et veenduda, et puuduvad infektsioonid, mis võivad rasestumise või raseduse ajal probleeme põhjustada. Konkreetsed teemad, mida teie teenusepakkuja võib arutada, on järgmised:
  • Kõik varasemad rasedused.
  • Teie menstruatsiooni ajalugu.
  • Rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
  • Kõik sugulisel teel levivad infektsioonid (STI).
  • Mis tahes anamneesis teadaolevad emaka kõrvalekalded.
  • Papa-määrdumine või mis tahes ravi ebanormaalsete papsidega.
  • Vaginaalsed infektsioonid.
• Elustiil: Tervislik eluviis on raseduse ajal väga oluline. See hõlmab tasakaalustatud ja toitvat toitumist, treeningut ning uimastitarbimise ja suitsetamise lõpetamist, samuti kokkupuudet mis tahes keskkonnaohtudega.

• Vaktsineerimine: Teie teenusepakkujal võib olla vaja enne rasestumist värskendada või anda teile täiendavaid vaktsineerimisi. Mõned vaktsineerimised võivad võtta aega, mis jääb teile manustamise ja rasestumise vahele. Võtke vastuvõtule kaasa oma vaktsineerimisdokumendid.

Mis juhtub minu eelarvamuse nõustamise ajal?

Eelnõustamise ajal võib teie teenusepakkuja teha mitmeid teste. Need testid võivad hõlmata järgmist:

• Füüsiline läbivaatus: teie teenusepakkuja võib teie rasestumiseelse kohtumise ajal teha füüsilise läbivaatuse. See eksam võib hõlmata teie hooldajat:
  • Kontrollige oma südant, kopse, rindu, kilpnääret ja kõhtu.
  • Vaagnapiirkonna läbivaatuse tegemine.
  • Teie vererõhu kontrollimine.
  • Oma kehakaalu registreerimine.
• Laboratoorsed testid: neid teste kasutatakse erinevate Haiguste ja seisundite kontrollimiseks. Laboratoorsed testid võivad sisaldada:
  • Punetiste testimine.
  • Hepatiidi testimine.
  • Täielik vereanalüüs (CBC).
  • Papi määrdumine.
  • Diabeedi sõeluuring.
  • Kilpnäärmeprobleemide testimine.
  • HIV testimine.

Teie teenusepakkuja võib arutada ka seda, kuidas oma menstruaaltsüklit kaardistada ja millal te iga kuu ovulatsioonite. Teile võidakse anda sünnieelset vitamiini koos 400–800 mikrogrammi foolhappega. Te peaksite seda võtma enne rasestumist. Teie laps võib sünnieelsest vitamiinist kasu saada enne, kui võite isegi teada saada, et olete rase.

Milliseid teste läbime mu partner ja mina raseduseeelse nõustamise ajal?

Teie arst võib soovitada teil ja teie partneril enne rasestumist läbida geneetilise nõustamise, eriti kui teie perekonnas on esinenud teatud geneetilisi haigusi. See protsess annab teie tervishoiumeeskonnale palju teavet, mis võib teie raseduse ajal abiks olla. Geneetiline nõustamine võib samuti kindlaks teha teatud riskifaktorid, mida teie arst saab teiega arutada ja kavandada. Teid võidakse testida ka teatud seisundite suhtes, nagu Tay-Sachs või sirprakuline haigus. Need tingimused võivad kanduda üle kogu pere.

Mis juhtub pärast minu eelarvamuse nõustamise kohtumist?

Teie hooldaja võib pärast teie kohtumist teha mitmeid ettepanekuid. Need võivad olla segu elustiili muutustest ja tervishoiu soovitustest, sealhulgas:

• Kaalu kaotama.
• Suitsetamisest või joomisest loobumine.
• Ärge võtke ravimeid, mis võivad rasedust kahjustada (rääkige alati oma arstiga enne ravi alustamist või lõpetamist).
• Vaktsineerimise ajakohastamine.
• Soovitatud vitamiinide (sealhulgas sünnieelsete vitamiinide) võtmine.
• Lisastressi vältimine.
• Enne rasestumist pöörduge terviseprobleemide osas spetsialistide poole.

Milliseid muid elustiili muutusi peaksin raseduseks valmistudes silmas pidama?

Raseduse ajal võivad naised treenimist jätkata. Regulaarset treeningut (vähemalt kolm korda nädalas) eelistatakse vahelduvale tegevusele (aktiivsete ja passiivsete perioodide vaheldumine). Rasedad naised peaksid väsinuna treenimise lõpetama ja mitte treenima kuni kurnatuseni. Samuti on väga oluline hoida hüdreeritud. Samuti on väga oluline tervislik toitumine. Teie lapse kasvamiseks ja arenemiseks on raseduse ajal vajalik hea toitumine. Raseduse ajal peate tarbima umbes 300 kalorit päevas rohkem kui enne rasedust. Toiteväärtusliku dieedi kehtestamine enne rasedust võib aidata teil säilitada häid toitumisharjumusi kõigi kolme trimestri jooksul.

Kokkuvõttes on eelarvamuste nõustamine oluline ja vajalik samm ühiskondliku suhtluse parandamiseks. Keskendudes avatud mõtteviisile, kuulamisoskustele ja empaatiale, aitab see protsess vähendada stereotüüpide levikut ja soodustab erinevate kultuuride paremat mõistmist. Seega on eelarvamuste nõustamine üks peamisi tööriistu, et luua solidaarsust ja ühtekuuluvustunnet nii Eesti kui ka globaalses kogukonnas.