Retsept: DIY Fruit Popsicles

“Retsept: Tee ise puuviljajäätiseid” – suvi on parim aeg nautida värskeid ja mahlaselt maitsvaid puuvilju. Aga miks mitte muuta see veelgi erilisemaks, luues puuviljadest maitsvad jäätised? Siin on üks kiire ja lihtne DIY retsept, kuidas kodustes tingimustes valmistada tervislikke ja maitsvaid jäätiseid, mida saavad nautida nii suured kui ka väikesed. Kasutades ainult naturaalseid koostisosi, saate kuumadel suvepäevadel nautida jahutavat magustoitu ilma süütundeta.

Kas vajate midagi lahedat ja värskendavat? See paprika retsept keskendub puuviljapüreedele, nii et see on tervislik ja maitsev. See on ka lihtne – tehke need kodus ja pange sügavkülma. Kuigi saadaval on mitut tüüpi vorme, saab neid vorme valmistada ka muffinivormides või 3-untsistes pabertopsides. Vahetult enne serveerimist eemalda pabertopsid (võid need ära koorida) või vormid.

Koostisained

1 tass püreestatud mangot (umbes 2 keskmist) 1 tass püreestatud papaiat (umbes 1 keskmine) 1 tass püreestatud ananassi (umbes 1 väike) 3 supilusikatäit ülipeent suhkrut 3 supilusikatäit värsket laimimahla 12 puidust popsipulka

Ettevalmistus

1. Pane puuviljapüreed eraldi kaussidesse. Lisage igasse kaussi ¾ tassi vett, 1 spl suhkrut ja 1 spl laimimahla. Sega hästi. Jagage iga püree 4 vormi, muffinitopsi või pabertopsi vahel. (Kinnitage pabertopsid, asetades need väikesele kandilisele pannile).
2. Kui kasutate vorme, asetage kaaned paika ja lükake pulgad piludesse. Külmutage kuni kõvaks, vähemalt 3 tundi. Kui kasutate muffinivormi või pabertopse, külmutage osaliselt umbes 1 tund, enne kui asetate pulgad iga tassi keskele. Külmutage kuni kõvaks, vähemalt 3 tundi; Võta vormist lahti ja lase enne nautimist 3–4 minutit toatemperatuuril pehmeneda.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Kalorid: 50Rasvad kokku: 0 gKüllastunud rasvad: 0 gValgud: 0 gSüsivesikud: 14 gKiudained: 1 g Kolesterool: 0 mgNaatrium: 0 mgKaalium: 145 mg

“DIY puuviljapopsicle’i retsept on lihtne ja lõbus viis suvetemperatuuridega toimetulemiseks. Need on tervislikud, maitsvad ja lastesõbralikud maiused. Millegi teistsuguse loomiseks saate alati lisada oma lemmikpuuvilju ja maitseid. Nüüd, kui teate, kuidas neid teha, proovige omaenda puuviljapopsicle’sid valmistada ja nautige suve.”