Retsept: Punase ja rohelise pipra salsa

Tere tulemast! Kui otsite värsket ja maitserohket lisandit oma tavalisele toidule, siis see retsept on teile ideaalne! Punase ja rohelise pipra salsa on maitsev ja lihtsasti valmistatav kaste, mis lisab igale roale värvi ja vürtsi. Sellel salsal on ka mitmeid tervislikke eeliseid, tänu oma sisaldusele antioksüdante ja vitamiine. Olge ettevaatlik – see kaste võib saada teie uueks sõltuvuseks!

Salsa on suurepärane võimalus oma igapäevases köögiviljaportsjonis saada. See värvikas kombinatsioon on täis köögivilju, nii et võite vabalt lisada ja lahutada sõltuvalt sellest, mis teie külmikus parasjagu on. Ja salsa pole ainult krõpsude jaoks! Proovige seda tervisliku omleti maitsva lisandina või burgeri või burrito lisandina.

Koostisained

1 kl tükeldatud suvikõrvits 1 kollane kõrvits, kuubikuteks lõigatud 1 jalapeno, seemnetest puhastatud ja hakitud 1 tass hakitud punast sibulat 2 punast paprikat, seemnetest puhastatud ja kuubikuteks lõigatud 2 rohelist paprikat, seemnetest puhastatud ja kuubikuteks lõigatud 4 tomatit, kuubikuteks lõigatud 2 küüslauguküünt, hakitud ½ tassi soola jahvatatud pipart 1 teelusikatäit hakitud värsket koriandrit 1 tee

Juhised

1. Sega suures kausis kõik koostisosad kokku.
2. Segamiseks segage õrnalt.
3. Kata kaanega ja hoia enne serveerimist vähemalt 30 minutit külmkapis, et korralikult jahtuda.

Toitumisalane teave portsjoni kohta

Serveerib 12

Kalorid 40 Rasvad 0 gKüllastunud rasv 0 gNaatrium 180 mg Valk 1 g Süsivesikud 9 g Suhkrud 1 g Kiudained 2 g

Kokkuvõttes, punase ja rohelise pipra salsa retsept pakub värske, maitsev ja mitmekülgne dipikaste või lisand salsade austajatele. Selle retsepti peamine eelis on piparde intensiivne maitse, mida täiustavad värsked tomatid, sibul ja koriander. Salsa on lihtne valmistada ning sobib suurepäraselt erinevate toitude kõrvale, olgu need siis nachod, grillitud liha või kana. Proovige kindlasti seda teravat ja värsket piprasalsat oma järgmisel kokkusaamisel!