8 näpunäidet tahke toidu sissetoomiseks beebi juhitud võõrutamise ajal

Kas oled valmis oma pisikesele pakkuma esmakordset maitseelamust? Beebi juhitud võõrutamine on põnev ajajärk lapse ja vanema jaoks, kus tahked toidupalad muutuvad väikelapse menüü oluliseks osaks. Siin on kaheksa asjatundlikku nõuannet, mis aitavad sul selle teekonna sujuvaks ja nauditavaks muuta. Nendest lihtsatest, kuid olulistest näpunäidetest saad teada, kuidas tutvustada tahkeid toite turvaliselt ja rõõmsalt, et toetada oma lapse iseseisvust ja arengut toitumise vallas.

Investeeri heasse rinnatükki ja hoia pesulapp käepärast, sest see läheb sassi!

Tänapäeval on üha rohkem vanemaid otsustanud jätta vahele etapi, mille kohaselt söödakse oma imikuid töödeldud püreedega, ja ootavad selle asemel tahke toidu kasutuselevõttu, kuni nende imikud on valmis ise täistoidu tükkidega toitma.

See alternatiivne lähenemine, mida nimetatakse beebi juhitud võõrutamiseks, paneb väikesed juhiistmele. Idee on pakkuda imikutele pehmet, kuid tahket näputoitu, mida nad saaksid ise üles korjata ja toita, eelistatavalt söögi ajal, kui ka ülejäänud pere sööb.

Selle meetodi pooldajad märgivad, et see nõuab vähem spetsiaalset toiduvalmistamist kui püreede valmistamine, sest beebi saab süüa teatud variatsioone sellest, mida kõik teised söövad. Lisaks võimaldab see beebil laua ümber istuda ja söögiajast osa võtta, kuna keegi ei pea lusikaga toitma. (Lisaboonus – lapse söömiseks pole vaja lennukimüra ega erilisi manöövreid.)

Selle tahke toidu kasutuselevõtu praktilisema lähenemisviisi kohta ei ole veel palju ametlikku uurimistööd tehtud, kuid mõtlemine viitab sellele, et see võib aidata ka last:

• Arendage käe-silma koordinatsiooni ja osavust
• Tunnistage nälja- ja küllastustunnet
• Arendada otsustusoskusi
• Avastage nende maitse juba varakult erinevate tekstuuride ja maitsetega

Kuid lastearst Ei Ye Mon, MD, juhib tähelepanu sellele, et see ei sobi kõigile ja puudub tõeline “õige” viis võõrutamiseks. Enneaegsed lapsed või need, kellel on arengupeetus või probleeme kaalus juurde võtmisega, ei pruugi selle lähenemisviisi jaoks hästi sobida. Individuaalsema soovituse saamiseks on alati parem rääkida oma lastearstiga.

Vaatamata võimalikele eelistele ei ole beebi juhitud võõrutamine lihtne ja nõuab siiski hoolikat järelevalvet. Dr Ye Mon pakub neid näpunäiteid.

Veenduge, et laps on valmis

Vanemad peaksid ootama, kuni laps on vähemalt kuuekuune, et alustada lapse juhitud võõrutamist, soovitab ta. Siiski ei ole kõik beebid selles vanuses valmis. Laps peaks saama söögitoolil istuda ning suutma käe välja sirutada ja toidu järele haarata.

Olge valmis: see läheb segaseks

Eriti kui alustate, ei jõua suur osa toidust suhu. Ja see on korras. Abiks võib olla hea rinnahoidja hankimine või presendi või mati panemine põrandale söögitooli alla.

Saate segadust minimeerida, kui olete ettevaatlik, et te ei paneks lapse kandikule korraga liiga palju toitu.

Ärge muretsege, kui laps alguses ei söö

Sel hetkel peaks suurem osa lapse kaloritest pärinema rinnapiimast või piimasegust. Beebi juhitud võõrutamine peaks olema rohkem uurimine kui kalorite hankimine imetamise või pudelist toitmise asendamiseks. Nii et ärge muretsege, kui nad alguses ainult imevad või närivad toitu. Nii nad õpivad.

Suurus ja kuju loevad

Arvestage sellega, et teie laps niriseb suure tõenäosusega kõik, mida ta oma kandikult korjab, kuni ta on oma peenmotoorikat lihvinud. Nii et suuremad tükid on tegelikult paremad.

“Veenduge, et toit, mida te neile annate, on midagi sellist, mida nad saaksid üsna hõlpsasti haarata, näiteks suuremad, sõrmesuurused tükid, mida nad suudavad hoida ja mida närivad,” selgitab dr Ye Mon.

Kergesti haaratavate toiduainete hulka kuuluvad aurutatud või röstitud bataadi- või porgandipulgad, aurutatud spargelkapsas, banaanitükid, melonitükid, viilutatud avokaado, röstsaiad ja hautatud liha.

Jäta vahele kõik lämbumisohtu kujutavad toidud – me räägime viinamarjadest, pähklitest, seemnetest, hot dogidest – kuni neil on hambad ja nad suudavad neid piisavalt närida.

Pidage meeles

Kui laps õpib närima ja neelama, on tõenäoline, et ta närib korralikult. See võib vanematele kahtlemata olla raske ja hirmutav.

“Oksamisrefleks on tegelikult hea asi, sest nii kaitsevad nad oma hingamisteid,” ütleb dr Ye Mon. “Teake, et see muutub paremaks, kui nad õpivad, kuidas toitu oma suus hallata.”

Mõned vanemad tunnevad end turvalisemalt, kui registreeruvad imiku CPR-i või esmaabiklassi, veendumaks, et nad mõistavad närimise ja lämbumise erinevust ning teavad, mida teha, kui nad näevad viimase märke.

Maitsesta, kuid mitte suhkru ja soolaga

Hoidke lisatud soola ja suhkrut toidule, mida annate lapsele, kuid ärge kartke paljastada nende suulae mahedate ürtide ja vürtsidega.

Mine aeglaselt

Kuna olete selles vanuses endiselt mures toiduallergiate pärast, tutvustage toidugruppe aeglaselt. Alustage puuviljadest, köögiviljadest ja lihast ning seejärel lisage toidud järk-järgult, jättes reaktsiooni jälgimiseks paar päeva nende vahele.

Lõbutse hästi

Isegi segaduse korral võib olla lõbus vaadata, kuidas teie väike laps õpib ja uusi lemmiktoite avastama.

Aga kui see ei tööta, ärge kartke käike vahetada.

“Ei ole kindlat õiget või vale viisi, kuidas hakata oma lapsele tahkeid aineid tooma,” ütleb dr Ye Mon. “Võite teha lapse juhitud võõrutamist või traditsioonilist võõrutamist või mõlema kombinatsiooni.”

Beebi juhitud võõrutamine on suurepärane moodus, et tutvustada tahket toitu beebi elus. Oluline on jälgida lapse märke, pakkuda erinevaid toitaineid ja tekstuurilisi toite ning tagada ohutus. Need kaheksa näpunäidet aitavad vanematel navigeerida võõrutamise protsessi, soodustades lapse iseseisvat söömist ja tervisliku toitumisharjumuse kujundamist. Lapse areng ja turvalisus peaksid olema alati esikohal, muutes söömisprotsessi lõbusaks ja toitvaks seikluseks nii lapsele kui vanematele.