6 sheavõi uskumatut eelist

Sheavõi on mitmekülgne ja kasulik toiduaine, mida saab kasutada mitmel erineval viisil. Sellel on mitmeid uskumatuid eeliseid, mis muudavad selle väärtuslikuks köögis ja igapäevaelus. Sheavõi toidab ja niisutab nahka, leevendab põletikke ning aitab võidelda vananemise märkide vastu. Lisaks sellele on sheavõi suurepärane juuksehooldustoode, aidates niisutada ja taastada kuivi ning kahjustatud juukseid. Tänu oma looduslikele omadustele on sheavõi ideaalne valik nii ilu- kui ka tervisliku eluviisi toetamiseks.

Kas pole tore, kui avastate midagi, mis suudab lahendada mitmeid probleeme?

Selle asemel, et osta mitu toodet, saate ühe võimsa koostisosaga, mis suudab kahe- ja isegi kolmekordse koormuse. Tutvustame sheavõid — nahahoolduse superkangelast, mis aitab mitmete jumehädade puhul.

“See võib olla eriti kasulik kuivale, reaktiivsele nahale, ” ütleb dermatoloog Alok Vij, MD.

Uurige sheavõi eeliseid ja otsustage, kas sellest saab teie uus lemmiktoode.

Mis on sheavõi?

Sheavõi on kreemjas rasv, mida leidub Aafrika riikides sheapuudel kasvavates pähklites. See on toatemperatuuril tahke, kuid nahaga kokkupuutel sulab sarnaselt kookosõliga.

Ja kuigi see on söödav ja seda kasutatakse paljudes Aafrika retseptides, leidub seda peamiselt Ameerika Ühendriikide naha- ja juuksehooldustoodetes.

Sheavõid võid julgelt kanda näole, huultele ja kehale. Mõned kehakoorijad ja juuksepalsamid sisaldavad ka sheavõid selle niisutava toime tõttu.

Siiski märgib dr Vij, et see pole aknele kalduva naha jaoks parim valik. Sheavõi võib ummistada poorid ja põhjustada rohkem nahalööbeid. Ja need, kellel on seborroiline dermatiit või kõõm, peaksid arvestama, et sheavõis võib kasvada kõõmaga seotud pärm.

Kas toores või rafineeritud sheavõi on teie nahale parem?

Toores sheavõi on täis vitamiine ja toitaineid, mis on teie nahale head. Rafineeritud (või töödeldud) sheavõi kaotab töötlemise käigus osa oma olulistest toitainetest.

Näiteks töödeldud sheavõis on vähem või üldse mitte kaneelhapet, põletikuvastast ainet. Toores sheavõi on tavaliselt kollane või beež, rafineeritud sheavõi aga valge.

Sheavõi versus kakaovõi

Nii shea- kui ka kakaovõi on niisutajad – pehmendavad ained, mis ei lase veel nahalt aurustuda. Sheavõis on aga rohkem rasvhappeid, E-vitamiini ja erinevalt kakaovõist A-vitamiini.

Teine erinevus on lõhnas. Kakaovõi pärineb samast allikast kui šokolaad – kakaopuu -, nii et see lõhnab šokolaadiselt. Sheavõil on mahe pähkline lõhn.

Sheavõi eelised

Sheavõi on nahale mitmel viisil kasulik. Siin on, kuidas see parandab naha tervist:

1. Leevendab naha kuivust

Tavaliselt leiate sheavõid kuiva nahaga inimestele mõeldud losjoonides. Sheavõi sisaldab rasvhappeid. Need määrivad nahka ja loovad barjääri, mis hoiab niiskust sees. Rasusema nahaga inimestel teeb seda tööd rasu (looduslik nahaõli). Kuid kuivema nahaga inimestel aitab niisutaja säilitada kastet.

2. Leevendab ärritust

Sheavõi sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis leevendavad naha turset ja punetust. Inimesed kasutavad seda igasuguse ärrituse korral, alates päikesepõletusest kuni lõhenenud huulteni kuni nahani, mis reageerib liiga paljudele happekoorijatele või koorimistele.

3. Hoiab ära rakukahjustuse

Kosmeetikafirmad lisavad vananemisvastasesse nahahooldusesse sageli antioksüdante (rakke kaitsvaid aineid). Sheavõi sisaldab kahte antioksüdanti:

A-vitamiin

“A-vitamiin on naha tervise jaoks ülioluline,” ütleb dr Vij. “Alates 1970. aastatest oleme kasutanud retinoide – A-vitamiini sünteetilisi vorme – naha pinguldamiseks ja kortsude vähendamiseks.”

See toimib, suurendades naharakkude vahetuskiirust, siludes naha pinda. Samuti täidab see nahka, stimuleerides kollageeni tootmist – raamistikku, mis hoiab nahka lõtvumast.

E-vitamiin

Sheavõi sisaldab loomulikult palju E-vitamiini.

Veel parem? Suurem osa sellest on alfa-tokoferool (üks kaheksast E-vitamiini vormist), millel on kõrgeim antioksüdantne toime. E-vitamiini on meie rasus, nii et rasusemas nahas on seda rohkem.

Kuid rasu tootmine kipub vanusega vähenema. Ka päikesevalgus kurnab seda. E-vitamiin aitab nahka ennetada rakukahjustusi ja suurendada niiskust.

4. Parandab ekseemi

Ekseem on tavaline nahahaigus, mis põhjustab sügelevaid, punaseid lööbeid. Samuti muudab see teid kalduvaks nahainfektsioonidele. Kui teil on ekseem, on osa probleemist see, et teie nahas pole piisavalt rasvhappeid. Teie nahabarjäär ei ole ärritajate ja mikroobide tõrjumisel nii tõhus.

Ekseemi ravi hõlmab paksude salvide, palsamide või kreemide kasutamist niiskuse suletamiseks ja mikroobide eest kaitsmiseks.

Ühes uuringus leiti, et sheavõi vähendab ekseemi sümptomeid paremini kui naftatooted, mida arstid sageli soovitavad. See võib olla tingitud sellest, et sheavõi sisaldab linoolhapet, nahas leiduvat rasvhapet.

Uuringud näitavad, et linoolhape mängib naha kaitsmisel üliolulist rolli ja võib oluliselt vähendada ekseemi sümptomeid.

“Ekseemiga inimeste jaoks on oluline hoida oma nahk niiske ja kaitstuna,” ütleb dr Vij. “Sheavõi võib olla paljudele inimestele hea valik.”

5. Pakub päikesekaitset

Sheavõi päikesekaitsefaktor (SPF) on umbes kolm või neli. See on liiga väike, et vältida päikesekahjustusi või päikesepõletust.

Kuid tootjad kombineerivad seda teiste koostisosadega, et saavutada SPF 15 või kõrgem tase. Lisaks saate kõik sheavõi rahustavad, niisutavad ja vananemisvastased eelised.

6. Ei põhjusta allergilisi reaktsioone

Sheavõi on ohutu pähkliallergiaga inimestele. Allergeenid on valgud. Kuigi sheavõi pärineb pähklitest, on see täielikult valmistatud rasvast, seega on see allergeenivaba. Lisaks ei ole keegi teatanud, kuidas sellele reageerib.

Toores sheavõi sisaldab aga lateksit. Seega peaksid lateksiallergiaga inimesed seda vältima või veenduma, et nad kasutaksid ainult rafineeritud sheavõid.

Mis juhtub, kui kasutate sheavõid iga päev?

Sheavõi regulaarne kasutamine aitab nahal säilitada niiskust, mis muudab selle pehmeks ja siledaks. Kuna see on täis antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid, võib see hoida ka teie naha elastsena.

Igapäevasel sheavõi peal silumisel on tervisele palju kasu – lisaks on see igapäevane rituaal, mis annab end hästi tunda.

Kokkuvõttes võib öelda, et sheavõi pakub mitmeid uskumatuid eeliseid. Esiteks on see suurepärane niisutaja ja toidab nii nahka kui ka juukseid. Lisaks on sheavõi looduslik päikesekaitse, mis kaitseb nahka kahjulike UV-kiirte eest. Samuti aitab sheavõi leevendada põletikke ja pakub nahale loomulikku kaitset. See on ka suurepärane antioksüdantide allikas, mis aeglustab naha vananemisprotsessi. Lisaks on sheavõi mitmekülgne, kuna seda saab kasutada mitmel erineval viisil, olgu siis nahahooldustoodete, juuksemaskide või toiduvalmistamise jaoks. Pole kahtlust, et sheavõi on tõeline imeaine loodusest.