5 võimalust villide vältimiseks ja parim viis nende raviks

Villid võivad olla äärmiselt ebameeldivad ja takistada igapäevaelu normaalset kulgemist. Õnneks on olemas mitmeid viise, kuidas villide teket vältida ja neid ravida. Oluline on jälgida hügieeni, kanda sobivaid jalatseid ning kaitsta nahka hõõrdumise eest. Lisaks võib kasutada spetsiaalseid plaastrid ja kreeme, mis aitavad villide tekke riski vähendada. Kui villid siiski tekivad, on oluline neid õigesti ravida, et vältida võimalikke tüsistusi. Seega on oluline teada parimaid viise, kuidas villidega toime tulla.

Villid. Valulikud ja vedelikuga täidetud, märgistavad need meie peopesad või kandad, et kaitsta ärritunud nahka. Sageli võib neid sama lihtsalt nimetada ka uue kingakandja nuhtluseks.

Kuigi villidel võib olla palju põhjuseid, on kõige levinum põhjus hõõrdumine. Parim viis nendega toime tulla? Kõigepealt vältige neid. Jalaspetsialist Georgeanne Botek, DPM, pakub viit lihtsat viisi.

1. Hoidke oma nahk kuivana. “Kui teil kipuvad jalad higistama, on teil suurem kalduvus villide tekkeks,” ütleb dr Botek.

2. Kandke kingadega sokke. Ainuüksi see aitab vältida ville. Eelistatavalt kandke sokke, mis juhivad niiskuse nahalt eemale, eriti sportlike tegevuste puhul, kus te tõenäoliselt higistate.

3. Kasutage kuivatusaineid nagu alumiiniumkloriid või talk mida saate enne sportlikku tegevust jalgadele määrida. Või kasutage hommikul kuivatusainet, mis aitab vältida jalgade liigset higistamist, annab dr Botek nõu.

4. Lõhkuge kingad enne tähtaega enne kui kasutate neid spordiüritustel, mis nõuavad jooksmist, kiirendamist, kiiret peatumist, hüppamist või muid sportlikke liigutusi. Sama kehtib ka uute kleitkingade, kõrge kontsaga kingade või saabaste kohta. Enne pikaajalist kandmist murdke need sisse aeglaselt. Kui teie kingad hõõruvad, asetage hõõrdumise kohale vaseliin või kleepuv side.

5. Riisudes, kühveldades, raskete esemete teisaldamisel või raskuste tõstmisel kandke kindaid. “Peske käsi sageli ja kasutage rätikut, et veenduda, et teie käed on kuivad, mis aitab vältida villide teket,” ütleb dr Botek. “Isegi pikaajaline videomängude või muude korduvate liigutuste mängimine võib tekitada ville, seega olge lihtsalt teadlik punetuse, äravoolu või higistamise ja valu tekkimisest.”

On ka teist tüüpi ville, näiteks need, mis on põhjustatud väiksematest põletushaavadest, naha muljumisest või muljumisest tekkinud verevillid või haigusseisundid.

Kuidas villi eest hoolitseda

Siin on parimad viisid mullide eest hoolitsemiseks, kui see teil tekib:

Kui see haiget ei tee, ära löö seda. Enamiku hõõrdumise või väiksemate põletuste tõttu tekkivate villide eest saate ise hoolitseda. Tavaliselt moodustub naha alla uus nahk ja läbipaistev vedelik, mida näete, imendub teie nahka tagasi.

“On erinevat tüüpi ville, kuid kõige levinum tüüp on steriilsed mullid, mis on täidetud plasma või seerumiga,” ütleb dr Botek. “Kuni see pole valus, on üldreegel seda mitte poputada.” Kui see on siiski valus, soovitab dr Botek avada mulli ühe serva – mitte keskosa – ja jätta välimine kiht puutumata.

Hoia see puhas. Kasutage puhast õmblusnõela või teravat noaotsa – ja steriliseerige see esmalt joodi, antiseptilise nahapuhastusvahendi või alkoholiga või kuumutades, et hävitada mikroobid. Puhastage esmalt ka nahka, ütleb dr Botek.

Pärast selle avamist hoidke mullide piirkond infektsioonide vältimiseks võimalikult puhas. Dr Botek ütleb, et paiksed salvid, nagu jood või muud käsimüügis kasutatavad paikselt manustatavad antibiootikumid, võivad aidata mull tervenemise ajal puhtana hoida. Blistri kaetuna hoidmine ja sideme igapäevane vahetamine aitab hoida seda puhtana ja kaitstuna.

Vältige infektsioone. Kui lööte mulli välja ja välja voolav vedelik on selge, on see steriilse mulli tunnus. Valge või piimjaskollane vedelik on infektsiooni tunnuseks. “Sel hetkel ei pea te tingimata suukaudseid antibiootikume,” ütleb dr Botek. “Kuid te peaksite olema haavahoolduses hoolsam ja jälgima seda tähelepanelikumalt juhuks, kui see vajab arstiabi.”

Teine asi, mida jälgida, lisab dr Botek, on igapäevane paranemine. Kui teil on selle asemel suurenenud punetus, drenaaž või ebamugavustunne, on need märgid, mis viitavad sellele, et peaksite otsima infektsiooni raviks arstiabi.

“Aeg pöörduda arsti poole, kui blister süveneb iga päev või kui drenaaž püsib ka pärast mulli tühjendamist,” ütleb ta.

Ettevaatust, kui teil on diabeet

Dr Botek ütleb: “Kui teil on suhkurtõbi, võib mull põhjustada tõsisemat haava, kui teil on selliseid riskitegureid nagu enesetunde kadu, halb vereringe või kontrollimatu vere glükoosisisaldus.” Ta ütleb, et kui teil on vill ja mõni neist seisunditest, peaks tervishoiuteenuse osutaja teid kiiremas korras hindama.

Kokkuvõttes on oluline meeles pidada, et villide vältimiseks tuleb hoolitseda jalatsite sobivuse eest, vältida hõõrdumist, hoida jalad kuivad ja puhtad ning kasutada vajadusel spetsiaalseid kaitsevahendeid. Kui villid siiski tekivad, tuleks neid ravida õrnalt, hoida puhtust ja kasutada spetsiaalseid plaastreid või kreeme. Mida kiiremini villidega tegeleda, seda kiiremini nad paranevad ning väheneb ka nakatumise oht. Oluline on jälgida oma keha signaale ja anda vigastatud nahale aega paranemiseks.