5. pöialuumurd: tüübid, sümptomid ja ravi

Kas teadsite, et viies pöialluu – teie jalalaba väike, kuid eluliselt tähtis osa – on üks sagedasemaid luumurde? Õppige tundma erinevaid 5. pöialuumurru tüüpe, kuidas neid ära tunda ning kõige tõhusamaid ravimeetodeid. Olgu see spordiväljakul juhtunud trauma või kodune õnnetus, õige teave aitab kiirendada paranemist ja vältida võimalikke tüsistusi. Sukeldume sellesse olulisse teemasse, et tagada teie jalgade tervis ja heaolu.

Viies pöialuumurd on tavaline vigastus, mille korral murdub luu, mis ühendab teie pahkluu väikese varbaga. Need luumurrud tekivad vigastuse, ülekoormuse või kõrgete võlvide tõttu. Pakkujad saavad teie luumurdu ravida kipsi, saapa või kinga abil või operatsiooniga. Jää kasutamine, jalaraskuse hoidmine ja jala tõstmine võib aidata vähendada taastumisaega.

Ülevaade

Mis on 5. pöialuu murd?

Viies pöialuumurd on jalalaba välisserva luumurd ja üks levinumaid jalavigastusi. Teie viies pöialuu on teie jala välisküljel olev pikk luu, mis ühendub teie väikese varbaga.

Millised on 5. pöialuu murru tüübid?

Viiendat metatarsaalluumurdu on kolme tüüpi, mis jagunevad kolme tsooni:

• Tsoon 1 (avulsioonimurd): Need luumurrud moodustavad 93% kõigist viiendast pöialuu murdudest. Avulsioonimurru korral tõmmatakse kõõluse või sideme abil teie luu põhiosast väike luutükk. Seda tüüpi luumurd on vigastuse tagajärg, mis põhjustab pahkluu veeremise. Avulsioonimurrud jäetakse sageli tähelepanuta, kui need tekivad pahkluu nikastusega.
• Tsoon 2 (Jonesi luumurd): Jonesi luumurrud tekivad viienda pöialuu väikeses piirkonnas, mis saab vähem verd. Selle tõttu ja seetõttu on paranemisraskused kalduvamad. Jonesi luumurd võib olla stressimurd (pisike juuksepiiri katkemine, mis tekib aja jooksul) või äge (äkiline) murd. Jonesi luumurrud on põhjustatud ülekoormusest, korduvast stressist või traumast. Need on vähem levinud ja raskemini ravitavad kui avulsioonimurrud.
• 3. tsoon (varre keskosa murd või tantsija murd): Keskvõlli luumurrud tekivad tavaliselt trauma või väänamise tagajärjel. Need katkestused tekivad pöialuu peas ja kaelas.

Kes võib saada 5. pöialuu murru?

Umbes 5–6% USA tervishoiuteenuste osutajate poolt täheldatud luumurdudest on metatarsaalide murrud. Igaüks võib saada viienda metatarsaalluu murru, kuid seda tüüpi luumurd on suurim 30-aastastel meestel ja 70-aastastel naistel. Naistel esineb sagedamini avulsioone ja võlli keskosa luumurde kui meestel.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab 5. pöialuu murd?

Jala trauma põhjustab viienda pöialuu murru. See trauma võib tuleneda:

• Löök jalale.
• Kõrged kaared, mille tulemuseks on liigne surve jala välisküljele.
• Korduv liigne kasutamine.
• Hüppeliigese ja labajala rullimine sissepoole (inversioonvigastus).
• Jala väänamine või pöörlemine õnnetuse või spordivigastuse tõttu.

Millised on 5. metatarsaali murru sümptomid?

Kui teil on viies pöialuu murd, võib teil tekkida kõndimisraskusi. Samuti võivad teie jala välisküljel esineda järgmised sümptomid:

• Verevalumid.
• Valu või ebamugavustunne.
• Turse.
• Hellus.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse 5. pöialuu murd?

Teie tervishoiuteenuse osutaja küsib, millal ja kust valu algas. Teie teenusepakkuja vajutab ka õrnalt teie jalale, et leida valu asukoht. Nad võivad nõuda ka mõningaid pilditeste:

• Röntgenikiirgus: See test näitab teie luumurru asukohta. Mõnikord ei paista Jonesi luumurrud röntgenikiirgusele.
• CT (kompuutertomograafia) skaneerimine või magnetresonantstomograafia (MRI): Kui teie teenusepakkuja kahtlustab Jonesi luumurdu, võivad nad teie vigastuse üksikasjalikumaks nägemiseks tellida ühe neist testidest.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse 5. pöialuu murd?

Viienda pöialuumurru ravi sõltub sellest, kas luumurrud on paigast nihkunud. Ravi sõltub ka teie:

• Aktiivsuse tase.
• Vanus.
• Üldine tervis.

Viienda metatarsaali murru ravi hõlmab:

Immobiliseerimine: Kui teie luud on paigas (joondunud), võib teie teenusepakkuja soovitada immobiliseerimist. See on tavaliselt ainus 1. tsooni (avulsioon) vajalik ravi. Pakkujad võivad ravida ka tsooni 2 (Jonesi) luumurde esimese sammuna immobiliseerimisega.

Selle ravi ajal hoiate oma jalga stabiliseerituna kipsis, saapas või jäiga tallaga kingas, kuni teie vigastus paraneb. Võimalik, et peate kasutama ka karkusid. Immobiliseerimine kestab tavaliselt kuus kuni kaheksa nädalat.

Kirurgia: Kui teie luud on paigast ära (nihutatud) rohkem kui 3 mm või kui olete tippsportlane, võib teie teenusepakkuja soovitada operatsiooni. Pakkujad soovitavad sageli operatsiooni 2. tsooni (Jonesi) luumurdude korral, kui mittekirurgiline ravi ei aita. Seda soovitatakse sageli ka 3. tsooni (varre keskosa või tantsija) luumurdude korral.

Selle protseduuri käigus asetab jala- ja hüppeliigese kirurg teie jalga tihvti, kruvi, varda või plaadi, et luu paigal hoida. Sisestamine jääb paigale pärast luu paranemist.

Mõnel juhul nõuab teie kirurg luumurru ümbert kahjustatud luu eemaldamist ja selle asendamist luutransplantaadiga. Nad võivad kasutada ka luude paranemise stimulaatorit, mis saadab paranemise stimuleerimiseks elektrivoolu.

Kas ravil on tüsistusi/kõrvalmõjusid?

Ravi tüsistused on inimestel erinevad. Kõige tavalisemate komplikatsioonide hulka kuuluvad:

• Verehüübed.
• Veresoonte või närvide kahjustus.
• Liigne verejooks.
• Infektsioon.
• Lihaste atroofia.
• Mitteliitumine/Malunion.
• Valu.

Kuidas enda eest hoolitseda ja sümptomeid juhtida?

Taastumisaega saate pikendada järgmiselt.

• Jala tõstmine istudes.
• Jalgade jäätumine 20 minutit päevas vastavalt vajadusele, pärast vigastust ja enne ravi.
• Hoidke jalast kaalust eemal teenusepakkuja soovitatud aja jooksul.
• Suitsetamisest loobumine ja/või tubakatoodete kasutamine, mis võib kiirendada paranemisaega.
• Ibuprofeeni või naprokseeni võtmine esimese 24 tunni jooksul pärast ravi valu leevendamiseks. Rääkige oma teenusepakkujaga teie jaoks parimate ravimite kohta.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada oma 5. pöialuumurru riski?

Saate vähendada oma viienda metatarsaalluu murru riski, säilitades tervisliku kehakaalu ja ravides diabeeti, kui teil on see. Diabeedi ja rasvumisega inimestel on suurem risk metatarsaalluumurdudega seotud tüsistuste tekkeks.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on viies pöialuu murd?

Kui teenusepakkujad ravivad teie luumurdu immobiliseerimisega, võite oodata kuue kuni kaheksa nädala jooksul paranemist. Viiendast pöialuumurru operatsioonist taastumine võtab tavaliselt aega kuni seitse nädalat. Peate hoidma oma jalast kaalu vähemalt kuus nädalat.

Tavaliselt saate naasta oma tavapäraste tegevuste, sealhulgas spordi juurde, kolm kuni neli kuud pärast operatsiooni või immobiliseerimist. Teie teenusepakkuja võib soovitada füsioteraapiat, et aidata taastada teie jala liikuvust.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui teil tekib jalas või jalas palavik või mõni järgmistest sümptomitest:

• Suurenenud valu.
• Suurenenud turse.
• Tuimus või kipitus.
• Nahk muutub lillaks.

Viienda metatarsaali luumurrud on väga levinud. Pärast seda, kui teenusepakkuja on teie luumurdu ravinud, saate enda eest hoolitseda, puhates jalga ja hoides seda istudes kõrgel. Tavaliselt saate oma tavapäraste tegevuste juurde naasta mitu kuud pärast ravi.

Kokkuvõtteks on viienda pöialuumurru mõistmine oluline, et tagada õigeaegne ja efektiivne ravi. Selle luümurru tüübid võivad varieeruda ning sümptomite hulka kuuluvad valu, turse ja liikuvuse piiratus. Õige diagnoosi saamiseks on vajalik meditsiiniline läbivaatus ja röntgen. Ravi sõltub murru tüübist ja ulatusest, sealhulgas konservatiivsest immobiliseerimisest või võimaluse korral kirurgilisest sekkumisest. Taastusravi on samuti kriitilise tähtsusega luumurdudest paranemisel ja käe funktsiooni taastamisel.