3 põhjust suitsetamisest loobumiseks pärast vähidiagnoosi

Suitsetamine on üks peamisi vähki soodustavaid tegureid ning seetõttu on äärmiselt oluline suitsetamisest loobuda pärast vähidiagnoosi. Esiteks, suitsetamise lõpetamine võib oluliselt parandada ravi tõhusust ja pikendada elulemust. Teiseks, suitsetamisest loobumine aitab kaitsta teisi terviseprobleemide eest ning parandab üldist heaolu. Kolmandaks, suitsetamisest loobumine annab võimaluse näidata enesehooldust ja taastuda vähki haigestumisest ning vähendada riski haiguse taastekkeks.

Kui teil on diagnoositud vähk, võib suitsetamisest loobumine tunduda mõttetu. Võite arvata, et praegu on mõttetu maha jätta või et suitsetamisest loobumine keemiaravi ajal on liiga stressirohke. Võib-olla tunned, et sigareti nautimine on praegu üks ainukesi rõõme sinu elus.

Kuid kuigi sel ajal on olukord raske, võib sigarettide mahajätmine isegi pärast vähidiagnoosi oluliselt mõjutada mitte ainult teie üldist tervist, vaid ka teie võimet pärast keemiaravi taastuda, ütleb onkoloog Nathan Pennell, MD, PhD. Ta toob välja kolm põhjust, miks pärast vähidiagnoosi võib olla kõige olulisem aeg suitsetamisest loobuda.

1. Suitsetamine muudab ravi raskemaks

Kui otsustate läbida keemiaravi või muid vähiravivõimalusi, võivad need pehmelt öeldes põhjustada ebamugavaid kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad väsimus, iiveldus, juuste väljalangemine, nahaprobleemid ja valu.

“Uuringud näitavad, et suitsetamine muudab need kõrvalnähud veelgi hullemaks,” ütleb dr Pennell. “Isegi kuus kuud pärast ravi teatasid suitsetajad vähiravist rohkem kõrvaltoimeid kui mittesuitsetajad.”

Kui aga suudate suitsetamisest loobuda enne ravi alustamist, kogete dr Pennelli sõnul tõenäoliselt mittesuitsetajatega sarnaseid kõrvaltoimeid.

2. Suitsetamine muudab ravi vähem tõhusaks

Olete ilmselt kuulnud paljudest viisidest, kuidas suitsetamine teie keha mõjutab. See mõjutab teie vereringet, teie südame-veresoonkonna tervist, teie immuunsüsteemi ja isegi teie keha võimet haavadest paraneda.

“Kui te saate vähiravi, eriti kui see hõlmab operatsiooni, muudab suitsetamine teie keha taastumise veelgi raskemaks ja suurendab teie tüsistuste riski, nagu haavade aeglasem paranemine,” ütleb dr Pennell.

Kui sellest ei piisa, on ka tõendeid selle kohta, et suitsetamine muudab teie keha keemiaravi ravimite töötlemist, muutes need vähem tõhusaks.

3. Suitsetamine suurendab teie vähi kordumise riski

Võimalik, et kõige olulisem põhjus, miks te pärast vähidiagnoosi suitsetamisest loobute, on see, et kui teie ravi on edukas, vähendab suitsetamisest loobumine teist tüüpi vähi taastumise tõenäosust.

See võib tunduda ilmne, kui tegemist on kopsuvähiga, kuid suitsetamine põhjustab ka palju muud tüüpi vähki, sealhulgas kõri-, kõri-, suu-, neeru-, põie-, maksa-, kõhunäärmevähki ja palju muud. Tegelikult on suitsetamine peaaegu kõigi vähivormide riskitegur.

Kui alguses ei õnnestu – proovige edasi

Võib-olla olete varem proovinud suitsetamist maha jätta, kuid see ei õnnestunud. Ameerika kopsuassotsiatsiooni andmetel üritab keskmine suitsetaja suitsetamisest loobuda seitse korda, enne kui lõpuks lõplikult suitsetamisest loobub. Teile võib tunduda, et see on midagi, mida te lihtsalt ei suuda. Kuid tõde on see, et enamikul inimestel on raske suitsetamisest loobuda, eriti esimesel korral. Ainult 4–7% inimestest, kes üritavad suitsetamisest loobuda ilma abita, õnnestub esimesel katsel.

Hea uudis on see, et te ei pea seda üksi tegema. Abiks on palju erinevaid võimalusi, sealhulgas:

• Suitsetamisest loobumise klassid
• Nikotiini asendustooted
• Ravimid
• Hüpnoos
• Psühhoteraapia
• Nõelravi

Võib-olla on praegu parim aeg mõnda neist proovida.

Rääkige oma arstiga avalikult

“Esimene samm suitsetamisest loobumisel on olla aus oma tervishoiuteenuse osutajaga,” ütleb dr Pennell. Suitsetamine on muutunud sotsiaalselt vähem vastuvõetavaks ja paljud inimesed tunnevad häbi, et nad suitsetavad, ja ei taha sellest arstile rääkida.

Kuid oma ravimeeskonnaga avameelsus võib aidata teil saada ressursse lõplikuks suitsetamisest loobumiseks, mis parandab oluliselt teie elukvaliteeti ja ravi õnnestumise võimalusi. “Suitsetamisest loobumiseks on tõesti nii palju võimalusi,” rahustab dr Pennell. “Oleme siin, et aidata alati, kui olete valmis loobuma.”

Suitsetamisest loobumine pärast vähidiagnoosi on äärmiselt oluline. Esiteks, suitsetamine vähendab eduka ravi võimalusi ja suurendab haiguse tagasitulemise riski. Teiseks, suitsetamine kahjustab immuunsüsteemi, mis on oluline võitluses vähirakkudega. Kolmandaks, suitsetamine mõjutab ka kehavälist elukvaliteeti, suurendades terviseprobleeme ja vähendades üldist heaolutunnet. Suitsetamisest loobumine on vähidiagnoosi saanud inimeste jaoks vältimatu samm eduka taastumise suunas.