3 põhjust, miks te ei tohiks silmi hõõruda

Silmade hõõrumine võib tunduda süütu tegevusena, kuid see harjumus võib teie nägemisele ja üldisele silmade tervisele põhjustada rohkem kahju kui arvate. Siin on kolm olulist põhjust, miks peaksite sellele automaatsele reaktsioonile vastu seisma. Alates potentsiaalsest nakkuse levikust kuni sarvkesta kahjustumiseni – uurime, kuidas see lihtne tegu võib viia tõsiste tagajärgedeni, ja selgitame, miks peaksite hõõrumise asemel otsima tervislikumaid alternatiive silmade rahustamiseks.

Silmade hõõrumine: see on midagi, mida me kõik mõtlematult teeme üks või paar korda päevas. Olenemata sellest, kas meie silmad on väsinud, sügelevad või ärritunud, selgitab optometrist Weston Tuten, OD, miks tuleks eriti ettevaatlik olla mitte ainult ümbritseva õrna naha, vaid ka silmamunade endi eest.

1. Võite kahjustada sarvkesta

“Hõõrumisel on võimalik küünega sarvkesta kriimustada, mis põhjustab marrastust,” ütleb dr Tuten. “Võite ka oma ripsmeid valesti suunata ja need pikitavad teie sarvkesta iga pilgutusega.” Sarvkesta astigmatismi on isegi võimalik esile kutsuda liigse silmade hõõrumisega.

2. Liiga palju ärritust võib põhjustada lisatingimusi

“Seisund, mida nimetatakse keratokonuseks, on võimalik, kui hõõrute silmi liiga palju,” selgitab ta.

Teatud haigusseisundid, nagu allergiad ja Downi sündroom, võivad lapsepõlves põhjustada silmade liigset hõõrumist, mis võib viia sarvkesta tugevuse vähenemiseni.

3. Silmahoolduse lisakulutusi saad panna enda kanda

“Kui sarvkest nõrgeneb, võib selle asemel areneda koonus, mitte olla sile. See koonus painutab valgust valesti ja prillid ei paranda nägemist,” ütleb dr Tuten. Keratokonusega patsiendid peavad 20/20 nägemise saavutamiseks kasutama spetsiaalseid kontaktläätsi, mis nõuab patsiendilt rohkem aega ja raha.

Ennetus on parim ravim

Silmade hõõrumise vältimiseks võite kasutada paikselt manustatavaid silmatilku. Teatud tilgad on allergikutele saadaval käsimüügis.

“Enne kasutamist võib tilgad maha jahutada, et need oleksid mugavamad,” soovitab dr Tuten. “Mugavuse suurendamiseks võite kasutada ka säilitusaineteta kunstpisaraid, mis on ka jahutatud.”

Kokkuvõtvalt on silmade hõõrumine tegevus, mida tuleks vältida. Esiteks võib see kahjustada silma pinda ja viia sarvkesta deformatsioonini. Teiseks, käte kaudu võivad silma sattuda bakterid ja viirused, suurendades infektsioonide riski. Kolmandaks, see võib halvendada olemasolevaid silmaprobleeme, nagu glaukoom, süvendades sellega silma tervise probleeme. Seega on tähtis hoida silmade hügieen ja tervis, vältides nende hõõrumist.