3 koduseid abinõusid kõrvapõletiku vastu

Kõrvapõletik võib olla äärmiselt ebamugav ja valulik kogemus. Õnneks on olemas lihtsaid koduseid abinõusid, mis aitavad leevendada sümptomeid ja kiirendada paranemisprotsessi. Järgnevalt tutvustame 3 tõhusat ja looduslikku viisi, kuidas toime tulla kõrvapõletiku ebameeldivate ilmingutega, kasutades selleks vahendeid, mida tihtilugu leidub juba igas kodus. Loe edasi, et teada saada, kuidas leevendada valu ja ebamugavustunnet kõrvapõletiku korral.

Teie laps tõmbab jälle kõrvast. Oi-oi. Või äkki kõrvavalu hoiab sina öösel üleval. Olenemata vanusest pole kõrvapõletikud lõbusad.

Kuigi enamik kõrvapõletikke taandub iseenesest, on abiks mõned kodus kasutatavad abinõud, näiteks kuuma või külma kompressi tegemine, käsimüügis saadaolevate valuvaigistite kasutamine või uneasendi kohandamine.

“Kõrvavalude vastu on kodus mitmeid abinõusid,” ütleb ENT-otolaringoloog Anh Nguyen-Huynh, MD. “Kui sümptomid on kerged, proovige neid esimese kahe või kolme päeva jooksul.”

Dr Nguyen-Huynh selgitab, kuidas mõned neist kodus kasutatavatest abinõudest toimivad, mida vältida ja millal pöörduda arsti poole.

Kodused abinõud kõrvavalu vastu

See näriv valu kõrvas võib olla ebamugav, kuid ühe nendest kodustest abinõudest võib valu leevendada.

Kuum või külm kompress

Valu leevendamiseks kasutage jää- või kuumapakki ja pange see haige kõrva külge. Kasutatav temperatuur on teie enda otsustada. Kuid mähkige see kindlasti rätikusse, et see ei oleks liiga külm ega liiga kuum. Kui see on liiga kuum, võite põhjustada põletusi.

Samuti võite vaheldumisi teha külma ja sooja kompressi iga 10 minuti järel.

Käsimüügi (OTC) valuvaigistid

Valuvaigistid, nagu ibuprofeen ja atsetaminofeen, toimivad nii, nagu reklaamitakse, aidates valu leevendada.

Nii täiskasvanud kui ka lapsed saavad kergemini puhata, kui nad võtavad atsetaminofeeni või ibuprofeeni õiges annuses. Need ravimid vähendavad valu ja palavikku, muutes end mugavamaks.

Kui kasutate antibiootikume, võite isegi võtta OTC valuvaigisteid.

Magamisasend

See, kuidas te magate, võib mõjutada kõrvavalu. Puhka pea kahel või enamal padjal, nii et kahjustatud kõrv on ülejäänud kehast kõrgemal. Või kui teie vasakul kõrval on põletik, magage paremal küljel.

Väiksem surve tähendab vähem kõrvavalu. See võib olla tõhus, kuigi paar tolli ei pruugi rõhu mõõtmisel suurt vahet teha. Aga kui see paneb sind end paremini tundma, siis lase käia.

Muud abinõud, mis võivad aidata

Need muud kodus kasutatavad abinõud võivad leevendada:

• Kaela harjutused. Kaela pööramine ja venitamine võib aidata leevendada teie kõrvakanalisse kogunenud survet.
• Ingver. Oma põletikuvastaste omadustega võib ingverimahla kasutamine väliskõrvakanali ümber (mitte kõrvakanalis) valu leevendada.
• Vesinikperoksiidi. Tilgutage kõrva paar tilka vesinikperoksiidi. Mõne minuti pärast laske sellel kraanikaussi nõrguda. Loputage kõrv maha.

Abinõud, mida vältida

Kõik abinõud ei ole võrdselt loodud. Dr Nguyen-Huynh soovitab vältida neid kodus kasutatavaid kõrvapõletike ravimeid.

Õlid

Olgu see küüslauk, teepuu või oliiv – inimesed vannuvad, et panevad kõrva õli, mis aitab kõrvapõletike vastu.

Kuigi küüslaugul on antibakteriaalsed omadused, soovitab dr Nguyen-Huynh olla ettevaatlik. Kui kasutate seda keskkõrvapõletiku jaoks, ei jõua see probleemi allikani. Ja isegi kui teil on kuulmekile auk, pole uuringuid, mis näitavad, et küüslaugu sinna panemine on ohutu.

Käsimüügis tuimestavad tilgad

Dr Nguyen-Huynh soovitab vältida ka käsimüügis olevaid tuimestavaid tilku, mis kasutavad valu tuimestamiseks bensokaiini ja valu ja põletiku vähendamiseks antipüriini.

“Mõju on väga lühike ja mõnikord teeb see vastupidist ja kipitab kõrva,” ütleb ta.

Millal pöörduda oma arsti poole

Dr Nguyen-Huynh soovitab pöörduda oma arsti poole, kui:

• Teie sümptomid püsivad kahe või kolme päeva pärast, isegi kui olete proovinud käsimüügi- või koduseid abinõusid.
• Teie kõrv on väga valus või teil on muid teid häirivaid sümptomeid.
• Teil on palavik üle 104 kraadi Fahrenheiti (40 kraadi Celsiuse järgi)

Muud levinud seisundid, nagu temporomandibulaarse liigese düsfunktsioon (TMJ), võivad maskeerida kõrvavalu infektsioonideks. TMJ põhjustab kõrvavalu, kuna teie kuulmekäik ja lõualuu ühine närv.

“Kui teil on kõrvavalu koos närimis-, rääkimis- või haigutamisraskustega, peaksite pöörduma hambaarsti või TMJ eksperdi poole, et olla kindel, et ravite õiget haigusseisundit,” soovitab dr Nguyen-Huynh.

Hea uudis? Kuumad ja külmad kompressid ning börsivälised valuvaigistid võivad samuti aidata leevendada TMJ-i valu seni, kuni asjad lahendate.

Kokkuvõttes võivad kodused abinõud pakkuda leevendust kõrvapõletiku korral, kuid neid tuleks kasutada ettevaatlikult. Soojakompress, küüslauguõli ja õrn massaaž võivad aidata valulikkust vähendada, ent ei asenda professionaalset meditsiinilist ravi. Oluline on pöörduda arsti poole, kui sümptomid püsivad või kui tekivad komplikatsioonid. Enesehooldusel tuleks alati eelistada ohutust ja tõenduspõhiseid lähenemisi.