Category Archives: Aju ja selgroo
Aju ja selg on meie närvisüsteemi kaks lahutamatut komponenti, mis töötavad harmoonias, et kontrollida meie keha liigutusi, mõtteid ja emotsioone. Kuigi aju peetakse sageli meie keha juhtimiskeskuseks, toetub see erinevate kehaosade vahel sõnumite edastamiseks ja selle toimimise koordineerimiseks selgroole. Aju on ümbritsetud kaitsvate kudedega ja ümbritsetud kõva koljuga, mis kaitseb seda elutähtsat organit väliste kahjustuste eest. Sarnaselt on seljaaju varjestatud selgroo moodustavate selgroolülidega.
Aju ja lülisamba koostöö mõistmine võib tuua valgust erinevatele tingimustele, mis neid piirkondi mõjutavad. Neuroloogilised häired, nagu Alzheimeri tõbi või Parkinsoni tõbi, mõjutavad peamiselt ajufunktsiooni, samas kui seljaaju vigastused võivad põhjustada halvatust või motoorseid oskusi takistada. Lisaks on uuringud näidanud selget seost vaimse tervise probleemide, nagu depressioon või ärevus, ja ajukeemia muutuste vahel.
Meie jaoks on ülioluline seada esikohale nii oma aju kui ka selgroo tervis, säilitades aktiivse elustiili, tarbides tasakaalustatud toitumist, mis on rikas oluliste toitainetega, nagu kalaõlis või kreeka pähklites leiduvad oomega-3 rasvhapped, harjutades stressijuhtimise tehnikaid, nagu meditatsioon või jooga hea vaimse tervise edendamiseks, lisaks muudele ennetusmeetmetele. Olles kursis neuroteaduse uuringute edusammudega ja otsides vajaduse korral asjakohast arstiabi, saame anda endale võimaluse nende heaolu põhikomponentide eest paremini hoolt kanda.
Kas teil on diagnoositud kerge kognitiivne häire? Siin on, mis tuleb edasi
Kas teie või keegi teie lähedastest on saanud diagnoosi kerge kognitiivse häire kohta? See võib [...]
okt.
Pussitamine, jääkorgi peavalu? Millal peaksite pöörduma arsti poole
Kas olete kunagi tundnud teravat valu pealael või löögivalu templite piirkonnas? Kui see kogemus on [...]
okt.
3 põhjust, miks oma nutikella või treeningu jälgija abil und jälgida
Nutikellade ja treeningu jälgijate populaarsus on viimasel ajal märkimisväärselt kasvanud ning üheks nende kasutusvõimaluseks on [...]
okt.
Kas teie värinat põhjustab Parkinsoni tõbi – või haigusseisund, mis seda jäljendab?
Kas teie ebatavaline värin on põhjustatud Parkinsoni tõvest või on see hoopis mõne teise haigusseisundi [...]
okt.
Kas see varajane pühademuusika teeb teid õnnelikuks või toob välja Bah Humbugs?
Kas sulle meeldib jõulude ajal kuulata varajast pühademuusikat või see hoopis paneb sind tuska tundma? [...]
okt.
6 põhjust, miks pahameel teie suhetesse tungib ja mida sellega ette võtta
Pahameel on tavaline emotsioon, mis võib suhtesse hiilida mitmel erineval moel. Sellel võib olla negatiivne [...]
okt.
Kulmukortsus võib pakkuda teie epilepsiadiagnoosi jaoks olulist vihjet
Kulmukortsus võib esineda mitmete haiguste ja seisundite korral ning mängida olulist rolli ka epilepsiadiagnoosi puhul. [...]
okt.
Mis vahe on sõltuvusel ja sõltuvusel? Tegelikult on kõige olulisem termin “ravi”
Sõltuvuse ja sõltuvuse vahe on tihti keeruline mõista, kuid tegelikkuses on nende kahe termini eristamine [...]
okt.
7 viisi, kuidas liigselt telekat vaadata ilma tervist kahjustamata
Kas oled teadlik, et liigne telekat vaatamine võib mõjutada sinu tervist? Õnneks on olemas viise, [...]
okt.
Need 10 migreeni müüti on sigadused
Need 10 migreeni müüti on sigadused, mis tuleb lõpuks purustada. Kustutame lootusetuse ja ebateadmise varjud [...]
okt.