Category Archives: Aju ja selgroo
Aju ja selg on meie närvisüsteemi kaks lahutamatut komponenti, mis töötavad harmoonias, et kontrollida meie keha liigutusi, mõtteid ja emotsioone. Kuigi aju peetakse sageli meie keha juhtimiskeskuseks, toetub see erinevate kehaosade vahel sõnumite edastamiseks ja selle toimimise koordineerimiseks selgroole. Aju on ümbritsetud kaitsvate kudedega ja ümbritsetud kõva koljuga, mis kaitseb seda elutähtsat organit väliste kahjustuste eest. Sarnaselt on seljaaju varjestatud selgroo moodustavate selgroolülidega.
Aju ja lülisamba koostöö mõistmine võib tuua valgust erinevatele tingimustele, mis neid piirkondi mõjutavad. Neuroloogilised häired, nagu Alzheimeri tõbi või Parkinsoni tõbi, mõjutavad peamiselt ajufunktsiooni, samas kui seljaaju vigastused võivad põhjustada halvatust või motoorseid oskusi takistada. Lisaks on uuringud näidanud selget seost vaimse tervise probleemide, nagu depressioon või ärevus, ja ajukeemia muutuste vahel.
Meie jaoks on ülioluline seada esikohale nii oma aju kui ka selgroo tervis, säilitades aktiivse elustiili, tarbides tasakaalustatud toitumist, mis on rikas oluliste toitainetega, nagu kalaõlis või kreeka pähklites leiduvad oomega-3 rasvhapped, harjutades stressijuhtimise tehnikaid, nagu meditatsioon või jooga hea vaimse tervise edendamiseks, lisaks muudele ennetusmeetmetele. Olles kursis neuroteaduse uuringute edusammudega ja otsides vajaduse korral asjakohast arstiabi, saame anda endale võimaluse nende heaolu põhikomponentide eest paremini hoolt kanda.
9 näpunäidet naistele Alzheimeri tõve ennetamiseks
Teadlased on leidnud hulk viise, kuidas naine saab oma elustiili ja harjumusi muutes vähendada Alzheimeri [...]
okt.
5 viisi vagusnärvi stimuleerimiseks
Vagusnärv on üks inimese kõige olulisemaid närve, mis mängib olulist rolli nii füüsilise kui ka [...]
okt.
Mis põhjustab mälukaotust?
Mälukaotus on tõsine probleem, mis võib mõjutada inimese igapäevast elu ja suhteid. Mis põhjustab aga [...]
okt.
4 MS-i varajast märki, mida ei tohiks ignoreerida
Varane diagnoosimine on võtmetähtsusega mitmete terviseprobleemide ennetamisel ja nende tõhusal ravimisel. Selles artiklis räägime neljast [...]
okt.
Kas kuulmislangus võib põhjustada dementsust?
Kas kuulmislangus võib olla seotud dementsusega?” on üks oluline küsimus, mida paljud uurijad ja meditsiinitöötajad [...]
okt.
Kuidas täiskasvanuna autismi diagnoosida
Kuidas täiskasvanuna autismi diagnoosida? See on küsimus, millega paljud täiskasvanud võivad silmitsi seista. Autismispektri häire [...]
okt.
Millised on sünteetilise umbrohu ohud?
Sünteetilise umbrohu kasutamine on muutumas üha populaarsemaks aednike ja maastikuarhitektide seas, kuna see pakub lihtsat [...]
okt.
Mis on liigne joomine? Märgid, millele tähelepanu pöörata
Liigne joomine on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi üle kogu maailma. See võib tekitada tõsiseid [...]
okt.
Mis on autismispektri häire varajased märgid?
Autismispektri häire varajased märgid võivad ilmneda juba imikueas ning on oluline neid õigeaegselt märgata ja [...]
okt.
Hammaste tervise ja vaimse tervise seos: mida peate teadma
Hammaste tervis ja vaimne tervis on omavahel seotud rohkem kui võiksime arvata. Uuringud on näidanud, [...]
okt.