Category Archives: Naiste tervis
Naiste terviseteave on ülimalt oluline teema, mis jääb sageli alaesindatud ja tähelepanuta. Alates menstruaaltsükli tervisest kuni reproduktiivprobleemideni on naistele oluline juurdepääs täpsele ja ajakohasele teabele, mis annab neile võimaluse teha oma keha kohta teadlikke otsuseid.
Üks naiste tervise põhiaspekt, mis nõuab tähelepanu, on vaimne heaolu. Kuigi ühiskondlik surve dikteerib naistele palju ootusi, on oluline neist piirangutest vabaneda ja keskenduda enesehooldusele. Oma vaimse tervise eest hoolitsemine võib parandada ka üldist füüsilist tervist, tuues esile nende kahe lahutamatu seose.
Lisaks on seksuaaltervise alased arutelud endiselt üliolulised ohutute tavade edendamisel ja selliste teemade nagu rasestumisvastaste vahendite, sugulisel teel levivate infektsioonide (STI-d) ja seksuaalse naudingu tabude kaotamisel. Naistele oma keha kohta teadmiste andmine ei soodusta mitte ainult tervislikumaid suhteid, vaid aitab ka haigusi ja soovimatut rasedust ennetada.
Üldiselt on igakülgse ja kõikehõlmava teabe pakkumine naiste tervise erinevate aspektide kohta ülioluline tagamaks, et kõik inimesed saavad teha oma keha ja heaolu osas teadlikke valikuid. Vaimse tervise esiletõstmine füüsiliste aspektide kõrval ja seksuaalsusega seotud tabude murdmine, saame panustada ühiskonda, kus naised tunnevad end jõulisena, toetatuna ja võimelisena oma elu üle kontrolli haarama.
Mis on perioodiline aluspesu ja kas see töötab?
Võib-olla olete näinud sotsiaalmeedias reklaame või kuulnud oma sõpru neist rääkimas, kuid olete endiselt segaduses, [...]
okt.
Kuidas valida endale sobiv rasestumisvastane meetod
Beebid on armsad ja kaisukesed, aga see ei tähenda tingimata, et sa seda tahaksid, vähemalt [...]
okt.
Mis toimib vaginaalse kuivuse korral ja on loomulik parim?
Peaaegu iga naine on kogenud tupe kuivust, isegi kui nad sellest ei räägi. See mõjutab [...]
okt.
6 ohutut viisi menstruatsiooni peatamiseks
See on peaaegu see aeg kuus. Sul on kohe algamas menstruatsioon, kuid sul on tulemas [...]
okt.
Mis on vaginaalne aurutamine ja kas see on ohutu?
Vagiinad on alati kuum teema alates küünaldest, mis lõhnavad nende järgi, kuni müstiliste munadeni, mis [...]
okt.
9 näpunäidet oma vagiina ja häbeme tervena hoidmiseks
Seks, menstruatsioon, rasedus ja sünnitus. Teie reproduktiivtrakt on teie keha võimas osa. Kuigi võite muretseda [...]
okt.
Kuidas vältida osteoporoosi pärast menopausi
Teate kuumahoogudest, tupe kuivusest ja kaalutõusu võimalusest. Kuid loendisse tuleb lisada veel üks menopausi sümptom: [...]
okt.
Kuidas leida leevendust öistele kuumahoogudele
Ärkad higiloigus, tundes, et kuumus on kuidagi 100 kraadini vändatud. Kahjuks pole probleem ahjus, vaid [...]
okt.
Kas kuumahood tähendavad, et mul on alanud menopaus?
Tutvuge Johnny Cashi filmiga “Ring of Fire”, sest kui olete hakanud kogema kuumahoogusid, on tunne, [...]
okt.
Kuidas vabaneda menstruatsioonikrampidest
Vahetult enne ja pärast menstruatsiooni saabumist võib olla ebamugav. Võite tunda end ülespuhutuna ja ärritununa [...]
okt.