Category Archives: Naiste tervis
Naiste terviseteave on ülimalt oluline teema, mis jääb sageli alaesindatud ja tähelepanuta. Alates menstruaaltsükli tervisest kuni reproduktiivprobleemideni on naistele oluline juurdepääs täpsele ja ajakohasele teabele, mis annab neile võimaluse teha oma keha kohta teadlikke otsuseid.
Üks naiste tervise põhiaspekt, mis nõuab tähelepanu, on vaimne heaolu. Kuigi ühiskondlik surve dikteerib naistele palju ootusi, on oluline neist piirangutest vabaneda ja keskenduda enesehooldusele. Oma vaimse tervise eest hoolitsemine võib parandada ka üldist füüsilist tervist, tuues esile nende kahe lahutamatu seose.
Lisaks on seksuaaltervise alased arutelud endiselt üliolulised ohutute tavade edendamisel ja selliste teemade nagu rasestumisvastaste vahendite, sugulisel teel levivate infektsioonide (STI-d) ja seksuaalse naudingu tabude kaotamisel. Naistele oma keha kohta teadmiste andmine ei soodusta mitte ainult tervislikumaid suhteid, vaid aitab ka haigusi ja soovimatut rasedust ennetada.
Üldiselt on igakülgse ja kõikehõlmava teabe pakkumine naiste tervise erinevate aspektide kohta ülioluline tagamaks, et kõik inimesed saavad teha oma keha ja heaolu osas teadlikke valikuid. Vaimse tervise esiletõstmine füüsiliste aspektide kõrval ja seksuaalsusega seotud tabude murdmine, saame panustada ühiskonda, kus naised tunnevad end jõulisena, toetatuna ja võimelisena oma elu üle kontrolli haarama.
Naiste kehamassiindeks: kuidas see töötab ja mida see teie tervise kohta näitab
Võib-olla olete näinud neid käepäraseid veebipõhiseid kehamassiindeksi (BMI) kalkulaatoreid. Võib-olla pingutasite isegi oma kaalu ja [...]
okt.
Siin on kokkulepe perioodikakadega
See on kuu aeg ja sellega kaasnevad mõned kõrvalnähud, milleta saaksite ilma: kõhukinnisus, puhitus, kõhulahtisus… [...]
okt.
Kui kaua peaks teie menstruatsioon kestma?
Perioodid võivad olla mõistatuslikud. Mõnel inimesel on kaks või kolm päeva verejooksu, samas kui teised [...]
okt.
Mis on rasestumisvastane plaaster?
Kui soovite rasestumist vältida, on rasestumisvastased vahendid kohustuslikud. Mis puudutab rasestumisvastaseid vahendeid, siis antibeebipillid on [...]
okt.
Miks sugulisel teel levivad infektsioonid on tõusuteel
Aprillis avaldas haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) oma 2019. aasta suguhaiguste seirearuande. Selgus, et [...]
okt.
Märgid, et teil on munasarjatsüst – ja mida sellega teha
Kui teil on kõhuvalu või pikaajaline intensiivne ebamugavustunne, mis ei tundu päris normaalne, on võimalik, [...]
okt.
Kas mu menstruatsioon on normaalne? Kuidas menstruaaltsüklid vanusega muutuvad
Meie kehad on 50-aastaselt palju erinevad kui 17-aastaselt. Meie juuste värv muutub, nahk näeb teistsugune [...]
okt.
Östrogeen: mida see teeb ja 5 eelist
Olete kuulnud östrogeenist ja sellest, kuidas selle madal tase võib teie keha hävitada, eriti perimenopausis [...]
okt.
Kas teie menstruatsioon sünkroonib tõesti lähedaste sõpradega?
Peaaegu iga naine võib rääkida sama lugu: ta elas kodus või kolledži ühiselamus ja tema [...]
okt.
Parimad ja halvimad toidud põletikuvastase endometrioosi dieedi jaoks
Rasked menstruatsioonid, valu ja iiveldus. Endometrioosi sümptomid ei ole ainult ängistavad, vaid häirivad teie igapäevast [...]
okt.